Mousumi Fitness & Lifestyle

✅✅সন্তান প্রত্যেকটি কাজে
সব থেকে বেশি উৎসাহ চাই
তার মায়ের কাছ থেকে............

❌আমাদের সমাজে বেশিরভাগ মায়েরা
আর যাই পারুক না কেন, সন্তানকে উৎসাহ দিতে পারেনা, সন্তান যে স্বপ্নটা নিয়ে এগিয়ে যেতে চাই সেটা নিয়ে স্বপ্ন দেখাতে পারে না ........

❌আমাদের সমাজের মায়েরা তার নিজের অপূর্ন স্বপ্নকে, সন্তানের মাধ্যমে পূরণ করতে চাই.....

❌মনে করেন, কোন মা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক হতে চাইত, কোন কারনে পারেনি সেটা সন্তানের মাধ্যমে তার ইচ্ছাকে পূর্ণতা দিতে চাই

❌আবার মনে করেন, কোন মা, ডাক্তার হতে চাইতো, কোনো কারণে পারেনি, সেটা সন্তানের মাধ্যমে হওয়াতে চাই ...

❌❌❌কিন্তু একটা পরিণত বয়সে সন্তান যখন তার নিজের লালিত স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দিতে চায়, প্রাণপণ চেষ্টা করে যায় ঠিক তখনই..
মায়েরা নিরুৎসাহ মূলক কথা বলে -তার স্বপ্নকে দুমড়িয়ে মুছড়িয়ে টেনে হিচরে ডাস্টবিনে ফেলে দিতে চাই.....

❤️মায়েরা হচ্ছে সন্তানের জন্য শক্ত একটি পিলারের মত...
মায়েদের পজেটিভ উৎসাহ সন্তানের উন্নতির পথে এতটাই ভূমিকা পালন করে যে, সন্তান মনে করে, তার মা যদি পাশে থাকে, তাহলে পৃথিবীর সব বাধা কে পার করা সম্ভব.......

❤️তাই মায়েদের কাছে অনুরোধ, সন্তানকে উৎসাহ দিন,সন্তান যে স্বপ্ন দেখে সেটাকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার জন্য একটু পজেটিভ কথা দিয়ে কথা দিয়ে তাকে এগিয়ে যেতে দিন......

❤️আপনার মুখের সামান্য একটু পজেটিভ ও উৎসাহ মূলক কথা তার অন্তরের শক্তিকে এতটাই বাড়িয়ে দেবে, যা আপনি জীবনেও কল্পনা করেননি ...

কাজী মৌসুমী
ইয়োগা শিক্ষক & সার্টিফাইড ফিটনেস কোচ

❗একজন অবিবাহিত মেয়ের

বিয়ের আগেই যদি ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার, থাইরয়েড, পিসিওডিতে আক্রান্ত থাকে , তাহলে তাকে দিয়ে আর সুস্থ বাচ্চা পাওয়ার আশা করা যায় না

❗এখনকার মেয়েদের মধ্যে ডিপ্রেশন এত বেশি যে, তারা একটুতেই বাইরের ফাস্টফুড খেতে ভালোবাসে

❗আর এই ধরনের খাবার থেকে ধীরে ধীরে, সে ডায়াবেটিসে,থাইরয়েডে, পিসিওডিতে আক্রান্ত হচ্ছে....

✅তাই শরীরে অসুখ বাধার আগেই ব্যায়াম শুরু করুন

❌বাইরের ফাস্টফুড, প্যাকেটজাত যত খাবার, ভাজা পোড়া, কোমল পানীয়,চিনি জাতীয় খাবার, লবণ জাতীয় খাবার এগুলো বাদ দিয়ে প্রাকৃতিক খাবার বেছে নিন........

❓❓অসুস্থ শরীরে অসুস্থ বাচচা-এটাই তো স্বাভাবিক তাই না❓❓❓❓

‼️ঘরের কোণে মন খারাপ করে
বসে থাকলে কি ওজন কমে যাবে.........

❗আমাদের সমাজের মা-বোনেরা ওজন বাড়ার কারনে ঘরের কোণে বসে থেকে, কান্না করতে -ভীষণ পছন্দ করে। মনে করে, তাকে কেউ হাত ধরে জিমে নিয়ে
যাবে।
❗ওজন বাড়ার কারনে আপনাকে যখন বিশ্রী লাগবে.... তখন আপনার প্রাণপ্রিয় স্বামী ও আপনার দিকে ফিরে তাকাবে না...
❗আপনার বাচ্চা এবং বাচ্চার বন্ধুরা আপনাকে - মটু বলবে কেমন লাগবে তখন, সহ্য করতে পারবেন তো....

❗বিয়ের সময় ৪৫ কেজি ওজন,,
(৫ থেকে৭ বছর) পরে যখন, আপনার ওজন হয় ৯০ কেজি
তখন কেমন লাগবে আপনাকে দেখতে...

❗শরীরটাকে তো পচিয়ে ফেলবেন অসুখে....
আজ ডাইবেটিস, কাল থাইরয়েড, পরশু হাইপ্রেসার, তারপর হাসপাতাল, ওষুধ ডাক্তার.....

❗কষ্টের জমানো টাকা দিয়ে ভেবেছিলেন, দেশের বাইরে কোথাও ঘুরতে যাবেন....

❗মাঝ বয়সে ঘুরতে ঠিকই গেলেন দেশের বাইরের বড় কোন হসপিটাল এ। আপনার নিজের হাতে তৈরি করা অসুখ নিয়ে, আর আপনার কষ্টের জমানো টাকা.....আহারে জীবন তুমি কত সাধনার

✅সময় থাকতে যদি শরীরের সাধনায় নিজেকে একটু সময় দিতেন তাহলে হয়তো দেশের বাইরের কোন সমুদ্রের ধারে সুস্থ হাওয়া খেতেন......

কাজী মৌসুমী
সার্টিফাইড ইয়োগা শিক্ষক এবং ফিটনেস কোচ