Thank God It's Thursday Runners

Consistency is the comeback!

After restarting last Thursday, TGIT laced up and hit the road again this morning — and it felt even better the second time around! 🙌

We’re slowly building that rhythm: another easy-paced 5K, another great start to the day, and more laughs and stories shared along the way. Shoutout to the returners and the new faces joining in — you’re what makes this group special.

Let’s keep showing up, one Thursday at a time. Same time next week — bring the good vibes, we’ll bring the route!

What a comeback!

This morning marked a special milestone — TGIT is officially back after five long years! It was heartening to see familiar faces and welcome new ones as we eased back into our rhythm with a slow-paced 5K.

We spent 40-45 minutes not just running, but reconnecting, sharing stories, and setting the tone for what’s ahead. This is just the beginning — a restart, not a sprint. Let’s keep showing up, building the habit, and growing together.

Here’s to many more Thursdays of movement, motivation, and community. See you next week — same time, same energy!

A day without laughter is a day wasted.

চার্লি চ্যাপলিন বলেছিলেন এ কথা। কিন্তু মহামারী বিপর্যস্ত পৃথিবীতে একটু হাসির অবকাশ কোথায়? টিভি, পত্রিকা, ফেসবুক সবখানেই আলোচনার কেন্দ্রবিন্দু করোনাভাইরাস। প্রতিনিয়ত বাড়তে থাকা এই তথ্যের ভার তৈরি করতে পারে মানসিক অবসাদ, আতংক, বিষণ্ণতা।

সামাজিক দূরত্ব নয়, বরং শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখুন। প্রিয়জনদের সময় দিন। পরিবার, সন্তানদের সাথে কথা বলুন, তাদের কথা শুনুন। সেইসাথে নিজেকে সময় দিন। বাড়িতে বসেই করতে পারেন কায়িক পরিশ্রম, বিভিন্ন ব্যায়াম। তবে অবশ্যই শরীরের অবস্থা বুঝে, প্রথমদিনেই নিজেকে কঠিন চ্যালেঞ্জের মুখে ফেলবেন না। ধীরে ধীরে নিজের সক্ষমতা বৃদ্ধি করুন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ ও শারীরিক পরিশ্রমের বিকল্প নেই।

TGIT পরিবার কাজ করছে স্বাস্স্থ্যকর জীবনধারায় সবাইকে উৎসাহিত করতে। নিজেকে ভালো রাখুন, নিজের জন্য, এবং অপরের জন্যও। সবাই মিলে এই মহামারীকে রুখতেই হবে।

We are canceling TGIT Weekly Runs until further notice.

Canceling events and family gatherings, closing schools, and reducing visits to public spaces and businesses are , , and tactics to control disease transmission alongside testing to identify sick patients and isolate them from others.

And since the novel coronavirus is already spreading locally in several communities, epidemiologists say measures to limit the spread of Covid-19, the disease caused by the virus, are most effective right now in the early stage of the outbreak, when few people are infected and the most lives can be saved. Conversely, the disease becomes vastly more dangerous the longer the country waits to implement such measures, particularly since it can spread even before an infected person shows symptoms.

গ্ল্যাক্সোস-ডি ঢাকা হাফ ম্যারাথন-২০২০ পর্ব শেষ হবার পরে ২৪ ঘন্টারও বেশি সময় পেরিয়ে গিয়েছে কিন্তু এখনও উত্তেজনা এবং উচ্ছ্বাসের গুঞ্জন আমাদের দেহ, মন বা আমাদের ফেসবুকের হোমপেজ ছেড়ে যায়নি। আমরা এখনও জাঁকজমকপূর্ণ অনুষ্ঠানটির ফ্ল্যাশব্যাকে বাস করছি- পূর্বের রাতের প্রস্তুতি, ভোরের আলো ফোটার আগে সহ-রানারদের সাথে দেখা, জুম্বার তালে ওয়ার্মিং করা, অবশেষে, ম্যারাথনের শুরু এবং দৌড়ানো, যা আমাদের নিয়ে গিয়েছিল ফিনিস লাইনে পৌঁছানোর সেই চূড়ান্ত মুহুর্তগুলিতে।

আমরা আকুল্ভাবে কামনা করি, ফিনিশ লাইন অতিক্রম করার মাধ্যমে আমাদের শিরায় বাহিত কংক্রিট নগর জীবনের জাগতিক ব্যস্ততাকে ছাপিয়ে কৃতিত্বের অনুভূতি যেন জাগ্রত হয় আমাদের। কারণ এটা সাধারন যেকোন দৌড়ের ইভেন্ট নয়, এটি ছিল ঢাকা হাফ ম্যারাথন, দেশের বৃহত্তম দৌড়ের ইভেন্ট যা কেবলমাত্র একটি বিষয়ের উপর ভিত্তি করে সর্বস্তরের মানুষকে একত্রিত করেছে - দৌড়ের প্রতি আমাদের ভালবাসা।

এই বছর ইভেন্টটি সত্যিই তার পূর্ববর্তি বছরগুলোর সকল মহিমা ছাড়িয়ে গিয়েছে। আমরা, টিজিআইটি পরিবার আমাদের এই গৌরবময় সুযোগটি উপহার দেওয়ার জন্য এবং রানিং কমিউনিটি একত্রিত হয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন উদযাপনের জন্য এই প্রচেষ্টার প্রবর্তক ঢাকা রান লর্ডসের প্রতি আন্তরিক কৃতজ্ঞতা জানাতে চাই। আমরা এই বছরের স্পনসরদের কৃতজ্ঞতা জানাতে চাই যারা অনুগ্রহপূর্বক এই উদ্যোগকে সমর্থন করার জন্য এগিয়ে এসেছিলেন। স্পোর্টস টাইমিং সলিউশন এর জড়িত হওয়া একটি গৌরবান্বিত সংযোজন ছিল এবং আমরা রানার্সরা বাংলাদেশে আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত দৌড়ে অংশ নেওয়ার প্রত্যাশায় উচ্ছ্বসিত ছিলাম।

একবার জোরে করতালি হবে বিডিরানার্স এর স্বেচ্ছাসেবক এবং রেস মার্শাল এবং অন্যান্য রানিং কমিউনিটির জন্য, যারা এই ইভেন্টের কেন্দ্রবিন্দু ছিল, তারা ইভেন্টের সমস্ত লজিস্টিক দিক দেখছিলেন, তবুও অবিচ্ছিন্নভাবে আগ্রহ নিয়ে প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে উৎসাহ প্রদান করে গিয়েছেন। রানিং কমিউনিটি সর্বদাই পেশাদার এবং অপেশাদার উভয়কেই স্বাগত জানিয়েছে এবং ঢাকা হাফ ম্যারাথন ২০২০ ছিল এই কমিউনিটির মধ্যে অনুষ্ঠিত ইতিবাচকতা, অন্তর্ভুক্তির আরেকটি প্রদর্শনী। আজ থেকে আমরা পরের বছরটির জন্য আবার আমাদের ঘড়িটি সেট করলাম, যখন আমরা সবাই আবার একত্রিত হবো, গৌরব অর্জনের জন্য দৌড়ে।

Dhaka Half Marathon BDRunners

Dear runners, many of us participating on the upcoming Dhaka Half Marathon 2020 on next Friday morning at hatirjhil. So we decided to skip this week's Thursday run, as all the runners wish to spend a day of relaxation before hitting the road for 7.5k and 21.1k. That's why we didn't declared this week's event, Thursday runs will be continued from next week as before. Remember to load carbs before the long run and keep yourself hydrated during this week. Take care and good luck everyone! 😁

TGIT RUN-56

End of another energetic morning with fellow runners. Thank you for joining us hope to see you next week!🏃‍♂️🏃‍♀️

TGIT Runners are privileged with the presence of ultra runner Warda Ashraf who is currently working at Save The Children! Our friendships, the way we trust each other and passion for healthier lifestyles are invaluable in the most beautiful way. Thank you, everyone, for joining us every time and making the Thursdays special!

“Running is about finding your inner peace, and so is a life well lived.”