Art Of Life YOGA

Yoga করুন সুস্থ থাকুন।
অনেকের মনেই প্রশ্ন আসতে পারে যে
কেন Yoga করা উচিত এবং কেন Yoga করবেন?
Yoga মানে যোগ বা মিলন। এক কথায়,,,,,,,,
Yoga হলো জীব আত্মার সাথে পরমাত্ম্যার মিলনই হলো Yoga।
আসুন এবার জেনে নেই কেন Yoga করবেন?
১/প্রথমত ইয়োগা করার মাধ্যমে আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
২/ইয়োগা মানুষের ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।
৩/শারীরিক সক্ষমতা কে বাড়িয়ে তোলে।
৪/শরীরে রক্ত প্রবাহের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
৫/ইয়োগা করার মাধ্যমে শরীরে অক্সিজেন ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি সঠিকভাবে প্রবেশ করে বিধায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এ থাকে।
৬/ইয়োগা করার মাধ্যমে পরিপাকতন্ত্রের বিকাশ ঘটে বিধায় খাবারের হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
৭/শ্বাসতন্ত্র জনিত সমস্যা যেমন হাঁপানি, ফুসফুসের ইনফেকশন জনিত সমস্যা এবং ফুসফুস কে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
৮/এটি সর্ব অবস্থায় হার্ট কে সুস্থ রাখে।
৯/ইয়োগা শরীর ও মনকে নিয়ন্ত্রণ ও সুন্দর করে তোলে মস্তিষ্ককে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং এর ফলে ধৈর্য ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ও বুদ্ধির বিকাশ হয়।
এবং
১০/ইয়োগা করার মাধ্যমে
আপনার শারীরিক গঠনে বার্ধক্যের ছাপ আসে না।
তাই দেহের শারীরিক, মানসিক এবং আত্মার প্রশান্তির জন্য এখনই চলে আসুন আমাদের Art of life yoga
সেন্টারে।
এখানে সব ধরনের সুব্যবস্থা আপনাদের জন্য করা আছে।
তাই দেরি না করে এখনি চলে আসুন আমাদের ইয়োগা সেন্টারে,,,,
আমাদের ঠিকানা, #
মিরপুর ১১, লামাটিয়া,ব্লক ই রোড নাম্বার ৬,বাসা ১০০।
বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন অথবা কল করুন।
মোবাইল #01703549903।

😊😍 # করুন সুস্থ থাকুন # #😊😍
# # # only for woman # # # #
অনেকের মনেই প্রশ্ন আসতে পারে যে
কেন Yoga করা উচিত এবং কেন Yoga করবেন?
Yoga মানে যোগ বা মিলন। এক কথায়,,,,,,,,
Yoga হলো জীব আত্মার সাথে পরমাত্ম্যার মিলনই হলো Yoga।
আসুন এবার জেনে নেই কেন Yoga করবেন?
১/প্রথমত ইয়োগা করার মাধ্যমে আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
২/ইয়োগা মানুষের ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।
৩/শারীরিক সক্ষমতা কে বাড়িয়ে তোলে।
৪/শরীরে রক্ত প্রবাহের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
৫/ইয়োগা করার মাধ্যমে শরীরে অক্সিজেন ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি সঠিকভাবে প্রবেশ করে বিধায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এ থাকে।
৬/ইয়োগা করার মাধ্যমে পরিপাকতন্ত্রের ঘটে বিধায় খাবারের হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
৭/শ্বাসতন্ত্র জনিত সমস্যা যেমন হাঁপানি, ফুসফুসের ইনফেকশন জনিত সমস্যা এবং ফুসফুস কে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
৮/এটি সর্ব অবস্থায় হার্ট কে সুস্থ রাখে।
৯/ইয়োগা শরীর ও মনকে নিয়ন্ত্রণ ও সুন্দর করে তোলে মস্তিষ্ককে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং এর ফলে ধৈর্য ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ও বুদ্ধির বিকাশ হয়।
এবং
১০/ইয়োগা করার মাধ্যমে
আপনার শারীরিক গঠনে বার্ধক্যের ছাপ আসে না।
তাই দেহের শারীরিক, মানসিক এবং আত্মার প্রশান্তির জন্য এখনই চলে আসুন আমাদের Art of life yoga
সেন্টারে।
এখানে সব ধরনের সুব্যবস্থা আপনাদের জন্য করা আছে।
তাই দেরি না করে এখনি চলে আসুন আমাদের ইয়োগা সেন্টারে,,,,
আমাদের ঠিকানা, #
মিরপুর ১১, লামাটিয়া,ব্লক ই রোড নাম্বার ৬,বাসা ১০০।
বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন অথবা কল করুন।
মোবাইল #01703549903।
# # for woman # # #

প্রায় ছয় বছরের বেশি সময় ধরে Yoga আমার জীবনের একটি অংশ। Yoga অনুশীলন আমাকে শক্তিশালী, নমনীয় এবং নির্ভীক হতে সাহায্য করেছে। আমি আমার অন্তরের প্রফুল্লতা অনুভব করতে পারি যখন আমি Yoga অনুশীলন করি। Yoga আমাকে মননশীলভাবে বাঁচতে অনুপ্রাণিত করে। Yoga এর প্রতি মমত্ববোধ থেকে আমি প্রশিক্ষণ নেই NSHM ( knowledge campus ), west campus, kalkatta থেকে। আমি আপনাদের সাহায্য করতে চাই Yoga এর মাধ্যমে শরীর, মন এবং আত্মাকে লালন করে জীবন যাপন করতে। আমি আপনাদের সাথে আমার দক্ষতা এবং আবেগ ভাগ করে নিতে আগ্রহী। আপনার জীবন আরও সুন্দর আর প্রানবন্তভাবে উপভোগ করতে যোগ দিন আমাদের Yoga সেন্টারে “ Art Of Life YOGA” ।

আমাদের এখানে আপনাদের জন্য যা থাকছেঃ

Up

Yoga
Yoga
Yoga
-Tok
(Breathing Technique)
Exercise
Exercize
Exercize




Address : House -100,Block -e, Ave-4, Road -6,
Section -11 , Pallabi , Dhaka 1216
Contact :01744747409

1 Year Anniversary Celebration Program Of
ART OF LIFE YOGA💗

Hello Ladies, I'm Lima.

Yoga has been a part of my life for over 5+ years, and my practice has helped me grow stronger, more flexible and fearless
both on and off the mat. Yoga inspires me to live each moment more mindfully.

I completed my 200 hour breathing Flow training and my 500 hour advanced training with Patanjali Yoga and acquired an in-depth knowledge
about postures, breathing techniques, and spiritual elements of yoga teaching.
I will always be a student of the practice and am deeply grateful for the loving wisdom my teachers have shared with me.

In my classes, I love to combine creative sequencing. A spirit of playfulness and a dose of inspiration to help you deepen your practice. I seek to help
others thrive in live by nurturing body, mind and soul with yoga, and my hope is that you step off the mat feeling refreshed, nourished and balanced.
I'm Eager to share my expertise and passion with students at Art Of Life Yoga.

We offer:
Up

Yoga
Yoga
Yoga
-Tok
(Breathing Technique)
Exercise
Exercize
Exercize