Muhammad Arnob

নিজেকে নিয়ন্ত্রন করার বিজ্ঞান।

নিজেকে নিয়ন্ত্রন করতে হলে আপনাকে একইসাথে ভবিষ্যৎ ও বর্তমানে থাকা শিখতে হবে। আপনাকে টাইম ট্রাভেল করা শিখতে হবে। কি হতে চান তার স্পষ্টা থাকতে হবে। ফ্রেকুএন্সি পরিবর্তন ও বজায় রাখতে হবে।

পুরো লিখাটি পড়ুন, বুঝতে পারবেন।

আপনি হয়ত মনে করছেন আপনি এখনও সফল না কারন আপনার জ্ঞানের ঘাটতি রয়েছে। তবে সত্যি কথা হল আপনার জ্ঞানের ঘাটতি নেই, যা আছে তা হচ্ছে আত্মনিয়ন্ত্রণের ঘাটতি।

কারন আপনার অবচেতন মন ইতিমধ্যেই জানে যে আপনার কি করা প্রয়োজন। কিন্তু তবুও আপনি তা করতে পারছেন না, কারন আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রন করতে পারেন না।

এই পৃথিবীর সবচেয়ে বড় মহামারি হল মানুষ নিজেকে নিয়ন্ত্রন করতে পারে না। আপনার আশেপাশেই কাওকে না কাওকে দেখবেন বিষণ্ণতায় ভুগছে।

“Manifestation is internally shifting to a degree to which you’re no longer emotionally dependent upon seeing the reality change.”
– Nero Knowledge

যেকোনো কাজ করার জন্য আপনার ঐ কাজ অনুযায়ী ফ্রেকুএন্সি আপনার নার্ভাস সিস্টেম, হৃদয় ও মস্তিষ্কে তৈরি করতে হবে।

Frequency = Action.

এখন প্রশ্ন হল ফ্রেকুএন্সি কিভাবে নিয়ন্ত্রন করবো? এর উত্তর হল- কুন ফায়াকুন।

ধৈর্য ধরুন, বুঝাচ্ছি।

“কুন ফায়াকুন” (كُن فَيَكُونُ) পবিত্র কুরআনের একটি অত্যন্ত শক্তিশালী ও বিখ্যাত বাক্যাংশ, যার অর্থ “হও, আর তা হয়ে যায়” । এটি আল্লাহর অসীম ক্ষমতা ও সৃষ্টির আদেশকে নির্দেশ করে; যখন আল্লাহ কোনো কিছু সৃষ্টি করতে চান, তখন তিনি শুধু ‘কুন’ (হও) বলেন এবং তা সাথে সাথে অস্তিত্বে চলে আসে।

আমাদের মধ্যেও এই গুণ কিছুটা আছে। সৃষ্টিকর্তা সাথে সাথে মেনিফেস্ট করতে পারে, তবে আমাদের সময় লাগে।

যদি কোন কাজ করতে চাই তবে ঐ কাজ করার জন্য যে বেক্তি হতে হবে তা বর্তমানেই হতে হবে। কারন,

Being = Doing. Who we are = What we do. Be It Now.

এমনভাবে চিন্তা করতে হবে যেন আমরা বর্তমানেই ঐ বেক্তিতে রুপান্তরিত হয়েছি।

“Before I do the scene, I like to think what i have been through, and I like to put myself into the character shoe, so I become the character.”- Christian Bale, Actor of American Psycho, Batman Trilogy.

আপনাকে আপনার কাঙ্খিত বাস্তবতায় টাইম ট্রাভেল (সময় ভ্রমণ) করতে হবে। এই টাইম ট্রাভেল যে যন্ত্রের মাধ্যমে করবেন তা হল আপনার মস্তিষ্ক।

প্রথমে সিদ্ধান্ত নিন আপনি কি হতে চান এবং তা নিয়ে স্পষ্টতা রাখুন। এরপর বর্তমানে মানসিকভাবে ওই ব্যক্তিকে রূপান্তরিত হয়ে যান।

“(He is) the Originator of the heavens and the earth. When He decrees a matter, He only says to it, ‘Be,’ and it is”.
[2:117]

“..Allah will not change the condition of a people until they change what is in themselves..”
[13:11]

সবসময় আপনার ফ্রিকোয়েন্সি মেইনটেইন করে রাখতে হবে। আর নির্ধারিত ফ্রেকুএন্সি বজায় রাখার জন্য আপনার প্রয়োজন স্পষ্টতা। কি হতে চান সেটি স্পষ্ট হতে হবে। কারন ম্যানিফেস্টেশন এমন না যে ৫ মিনিট ভিজুয়ালাইজেশন করলেই হয়ে যাবে। আপনার প্রতিটি মুহুরতের চিন্তা ম্যানিফেস্টেশনকে প্রভাবিত করে।

নতুন ফ্রেকুএন্সি বজায় রাখার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় বাধা হল আপনার পুরাতন ফ্রেকুএন্সি। পুরাতন ফ্রেকুএন্সি আপনাকে পরিবর্তন হতে দিতে চায় না। তাই পুরাতন ফ্রেকুএন্সি সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে যাতে এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রন করতে না পারে। পুরাতন ফ্রেকুএন্সিকে (Sacrifice) বলিদান করতে হবে।

ফ্রেকুএন্সি বজায় রাখার জন্য একটি জিনিস মাথায় রাখতে হবে যে, অন্য মানুষের আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক ধারনা যেন আপনার ফ্রেকুএন্সি প্রভাবিত না করে। সমাজ বিজ্ঞানি Charles Horton বলেছে, “I am not what I think I am, and I am not what you think I am. I am what I think you think I am.”

বাস্তবতা আপনার ফ্রেকুএন্সিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে চাইবে। বাস্তবতা যেমনই হোক না কেন, আপনাকে আপনার নির্দিষ্ট ফ্রেকুএন্সি বজায় রাখতে হবে।

সফল হওয়ার জন্য আপনার সঠিক ফ্রেফুএন্সিতে নিজেকে নিয়ে যেতে হবে।

” Your behavior is not the outcome of your ability but the state you’re in at this moment”
-Awaken The Giant Within.

অর্থাৎ আপনার যতই জ্ঞান থাকুক না কেন, যদি সঠিক ফ্রেকুএন্সিতে পোছাতে না পারেন তবে সে জ্ঞান কাজে আসবে না।

সফল হওয়ার জন্য যত জ্ঞান প্রয়োজন তা ইতিমদ্ধেই আপনার আছে। আপনার অবচেতন মনের জ্ঞান যদি কাজে লাগাতে চান, যদি নিজের সেরাটা দিতে চান তবে আত্মনিয়ন্ত্রণ শিখার বিকল্প নেই।

আপনার অবচেতন মনের জ্ঞানের পরিধি অনেক বড়। যখন আমরা এই জ্ঞানকে কাজে লাগাতে পারবো, তখন নিজের সেরাটা দিতে পারব।

যেই জিনিষ ম্যানিফেস্ট চান তার প্রতি নীদিনেস থাকা যাবে না। Neediness থাকলে আপনি বিপরিত ফ্রেকুএন্সি তৈরি করেন যা আপনাকে আপনার ম্যানিফেস্টেশন থেকে দূরে নিয়ে যায়।

To get what you want, stop wanting it.

There's no self-control without clarity.

Know who you want to be then be it now.

First step is decisions, and the second step is becoming and changing yourself towards that decision.

Stop Being Impressed By Your Desired Reality

When you win, see it as a normal event and say, Alhamdulillah

When you lose, say Alhamdulillah

Maintain the frequency of your desired character no matter the circumstances

Call now to connect with business.

Unrelaxed Nerves makes you dumb.

It ruins your gut. Makes you weak. Lowers selfcontrol.

Practice relaxation daily.

It increases your situation awareness and helps you be at your best.

Be specific about who you want to become then mentally be it instantly at the present moment without waiting and be patient even if you see no results.

Read this 10 times.

Stop Being Impressed By Your Desired Reality (And Watch What Happens!)

• Stop giving your desires power: Being "impressed" by a goal (like money, a person, or a job) tells the universe that you lack it. When you let external things alter your internal state, you actually push them away.
• Neutralize and normalize: Minimize your desired reality. Treat your goals as if they are a given and take them for granted, just like you do with your next breath. This normalizes your desires and allows them to manifest naturally.
• You don’t create reality, you reveal it: Your ego doesn’t manifest anything. Once you realize it's the "infinite intelligence" (or God) within you doing the work, you remove all self-doubt and pressure to perform.
• Shift from hoping to knowing: When you step out of your own way and trust the infinite power within, success becomes an inevitability, not just a possibility.

How to control yourself?

Action stems from your inner state.
What you're doing now = What you're being now.
Once you have learned to control it, you will be able to control yourself.
Also, you have to control your present moment.
You have to be the person you want to be at the present moment.
Becoming the person you want to be is the practice of becoming it every present moment.
Be it at the present moment.
How to be it at the present moment?
By doing lots of repetition and practice.
By actually doing it.
By visualization.
By putting yourself in that situation and increasing situation awareness.
By being in the present and in flow state.
By being prepared.
For repetition you need clarity about the being you want to be.
There's no point in doing it if you're not doing it absolutely to the hilt.

Practice is what lessens the distance between knowledge and conduct.

Your behaviour is not the outcome of your thoughts, It's the outcome of the condition of your heart.

Thoughts don't change your actions until you change your heart and nervous system.

You change it by repetition.

Control your present inner being. Repeatedly try to be the person who you want to be at the present moment.

The only thing you can control to control yourself is your current being.

Be the it now. You have to have clarity about the "character".

There's no repetition without clarity. And you can't build your character without repetition.

It's not about knowing more, It's about being at the right frequency.

image: chatjewpt

Self improvement is gay! Learn Self-control instead.

Stop trying to improve yourself. Trying to improve yourself is the reason you're not improving yourself. When you believe you need to improve yourself you create the self-image that you're not good enough. You create an energy or internal state that stops your growth.
The key to actually changing yourself and becoming who you want to be is instantly becoming that person mentally. By this you'll slowly become that person physically. Your nerves and heart will change and you will grow new neuron connections. And this is how you control yourself. You control yourself by mentally being in your desired character at the present moment.
The self-improvement mindset creates desperation. It creates neediness. And the more needy and desperate you get the less likely you're going to get what you want.
So instead of improving yourself, be the person you want to be right now. Stop waiting and be it instantly. You will get different power by doing so.
All your action is caused by the condition of your inner state. Once you fix this inner state, you will start to get new results.
You will often see, those who aren't serious about self-improvement get better results than those who are.
I haven't found in the Quran the importance of selfimprovement. As I believe it's the explanation of all things. Instead the Quran says, ‘Allāh will not change the condition of a people until they change what is in themselves.’
Allah also says in the Quran, ‘His command is only when He intends a thing that He says to it, 'Be,' and it is.’
Allah indirectly tells us the importance of instance and total inner change. In another verse He said, that while creating human he blew his spirit into us. As we have his spirit we also have some manifesting skill. For us we need repetition of visualization to manifest. We need time to manifest.
Once you have changed yourself internally, once you have changed your heart, you'll receive what you actually deserve. Changing your inner state should be an instant process. Reality takes time to change. You shouldn't be affected by reality. You need to maintain the frequency no matter what.
When you try to change slowly you will see no results.
When you're self-improving, you try to focus on a lot of unnecessary things, you focus on the effect instead of the cause that causes your actions.
Selfcontrol teaches you to focus on the cause instead of the effect. You control the exact thing that affects your actions.
You might think self-control and manifestations are the same thing. Both have a lot of similarities but they aren't the same thing. Selfcontrol focuses on controlling the present but manifestation focuses on controlling the future.
Also when you have a self-improvement mindset you forget to live in the present moment. You also don't get any result because you always try to change yourself instead of maintaining a certain frequency.
Selfcontrol is the actual self-improvement. It's the only skill that can change you.