Gold Ladies Gym

"Gold ladies gym" তিন মাসের ভর্তিতে ভর্তি একদম ফ্রী। শুধুমাত্র আজকে থেকে কোরবানি ঈদের আগের দিন পর্যন্ত, এই অফারটি উপভোগ করুন।

যোগাযোগ করুন
01717-092581






#ভর্তি_ফ্রি
ার








#পুরান_ঢাকা
#ভর্তি_ফ্রি

শুধুমাত্র নারীদের জন্য একদম নিরাপদ, আরামদায়ক ও প্রফেশনাল ফিটনেস পরিবেশ 💖
আপনার ফিটনেস জার্নি শুরু হোক আত্মবিশ্বাস আর যত্নের সাথে।

🏋️‍♀️ Zumba | Aerobics | Yoga | HIIT
🥗 আয়ুর্বেদিক ও ব্যালেন্স ডায়েট চার্ট
👩‍🏫 দক্ষ মহিলা ট্রেইনার সবসময় পাশে

📍 হাজী টাওয়ার, মাজার গেট সংলগ্ন, জুরাইন, ঢাকা ১২০৪
📞 +8801717092581

আজই জয়েন করুন—নিজেকে নতুনভাবে গড়ে তুলুন ✨

Super satisfy client in our service.... 🤗

Afternoon classes 🤗🫴🏻

৫ থেকে ১২ বছর (শৈশব):
এটি ইয়োগা শুরু করার প্রকৃত সময়। এই বয়সে শিশুরা নির্দেশাবলী বুঝতে পারে এবং তাদের শারীরিক ভারসাম্য (Balance) ও একাগ্রতা (Concentration) তৈরির জন্য এটি দারুণ কার্যকর। বৃক্ষাসন বা তাড়াসনের মতো ভঙ্গিগুলো এই বয়সে খুব সহজে আয়ত্ত করা যায়।
শিশুদের জন্য ইয়োগার কিছু বিশেষ উপকারিতা:
১. শারীরিক নমনীয়তা: ছোটবেলা থেকেই হাড় ও পেশির গঠন মজবুত হয়।
২. মনোযোগ বৃদ্ধি: পড়াশোনায় মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
৩. মানসিক প্রশান্তি: শিশুদের চঞ্চলতা কমিয়ে ধৈর্য বাড়াতে সহায়ক।
৪. সঠিক অঙ্গবিন্যাস (Posture): দীর্ঘক্ষণ বসে পড়ার কারণে মেরুদণ্ডের যে সমস্যা হতে পারে, তা রোধ করে।
সতর্কতা:
শিশুদের ইয়োগা করানোর সময় একজন বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে থাকা জরুরি, কারণ তাদের হাড় ও লিগামেন্ট অনেক নরম থাকে। জোর করে কোনো কঠিন আসন করানো একেবারেই উচিত নয়।

Join us 😇😇😇

by the way hair deep shine kintoh Fouzy Beauty Salon BD thake korea 😊
Gym a join haiya jao sobai 🥰🥰

দুপুর ১২ঃ০০ টা থেকে বিকেল ০৫:০০
সময় কালীন জুম্বা এরোবিক ক্লাস।