Taj Fitness Gym

শুভ জন্মদিন Emtiaz Uddin😇
তাজ ফিটনেস জিমের পক্ষ থেকে শুভেচ্ছা রইলো!

পবিত্র ঈদুল আজহা উপলক্ষে আগামীকাল থেকে জিম অফ থাকবে 👍💪

শুভ জন্মদিন ওমি 🎂
তাজ ফিটনেস জিমের পক্ষ থেকে শুভেচ্ছা রইলো!

আমরা 💪❤️

নতুনদের সাথে বডিবিল্ডিং নিয়ে ধারণা এবং উৎসাহিত করার চেষ্টা।

Gym Owner 💪

দীর্ঘ দিন পর আমাদের সাথে আবার খেলা হবে 🤙🤟

কেন ব‌্যায়াম কর‌বেন???

কারণ:
১) ব‌্যায়াম রোগ প্রতিরোধ করে:

রোগ মানুষের সবচেয়ে বড় শত্রু। এমন কোন মানুষ পৃথিবীতে খুঁজে পাওয়া অসম্ভব, যিনি কোন প্রকার রোগে ভোগেন নি। মানুষ হিসেবে আমাদের সবচেয়ে বড় প্রচেষ্টা হচ্ছে, রোগমুক্ত থাকা। আর এই রোগ প্রতিরোধেই সাহায্য করে ব্যায়াম। নিয়মিত ব্যায়াম খুব প্রয়োজনীয় শারীরিক ফিটনেস ও ভালো স্বাস্থ্যের জন্য। এটা বড় বড় রোগ যেমন হৃদরোগ, ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিকস ও অন্যান্য রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমায়। ব্যায়াম আপনার চেহারার আবেদন বাড়াতে এবং দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া ঠেকাতে সাহায্য করবে। তাই সুস্থ থাকতে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই।

২) ব‌্যায়াম সহনশক্তি বাড়ায়:

এটি মানসিক শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। আপনি যখন ব্যায়াম করেন, তখন আপনার শরীর শক্তি ব্যয় করে। আপনার শরীর যদি স্থূল, চর্বিযুক্ত ও কায়িক পরিশ্রমহীন হয়ে থাকে, তাহলে আপনি অল্প শারীরিক শ্রমেই অধিক ক্লান্ত হয়ে পড়বেন। আপনি যখন নিয়মিত ব্যায়াম করবেন, তখন কম ক্লান্তিতেই অধিক পরিমাণে কাজ করতে পারবেন। ভয় পাওয়া কঠিন কাজটিও দেখবেন, এক তুড়িতেই করতে পারছেন।

৩) ব্যায়াম মনকে চাঙ্গা করে:

ব্যায়ামের মাধ্যমে নানা রকম রাসায়নিক পদার্থ মস্তিষ্ক হতে নির্গত হয়। এসব রাসায়নিক উপাদান চিত্ত প্রফুল্ল করে এবং শারীরিক ও মানসিক প্রশান্তির পাশাপাশি চেহারায় লাবণ্য ও ঔজ্জ্বল্য বাড়ায়। যিনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাকে বিষন্নতা কিংবা হতাশা সহজে হ্রাস করতে পারে না।

অতএব শারী‌রিক ও মান‌সিকভা‌বে সুস্থ থাক‌তে নিয়‌মিত ব‌্যায়া‌মের কোন বিকল্প নেই।

তাই নিয়‌মিত ব‌্যায়াম করুন,শারীরিক ও মান‌সিকভারব সুস্থ থাকুন।

Let's go to the gym together 💪

Bumper Offer💪💪

We are open..

আসসালামু আলাইকুম

পবিত্র ঈদ _উল ফিতর উপলক্ষে সকলকে জানাই
ঈদ মোবারক

New Member 💪

আগের পেইজ হ্যাক এইটা নিউ পেইজ সবাই লাইক দিয়েন...