Yogistan Bangladesh

Call Website Contact the business

Yogistan Bangladesh Shield yourself from lifestyle diseases and stress. Yogistan Bangladesh has started its journey in 2020. offered free online yoga to the community. Thank you!

Reclaim your natural state of physical strength, peace, and wellness through therapeutic yoga with Gazee Mazhar (E-RYT 500, C-IAYT, Member of Yoga Alliance USA, and IAYT, USA) From that time our online yoga classes are very popular and people from various age groups, from different areas, from different time zones such as from USA, Canada, Swedes, UK, Mexico, Germany are joining us. We also offer in-person classes in our studio which is located in Aftab Nagar, Badda, Dhaka. Yogistan Bangladesh is the best yoga center in Dhaka which is lead by me (Mazharul Alam) a certified Yoga Teacher. I am a Registered Member of Yoga Alliance USA as E-RYT 200, RYT 500, YACEP. My field of expertise is Hatha Yoga, and Vinyasa Yoga. I received his first Yoga Teacher Training from India and then I obtained the advanced degrees on yoga from USA and I consider myself as a lifelong student of yoga. My lineage of yoga comes from T. Krishnamachariya, the father of modern yoga. Well, to be honest, yoga has never been my first profession. I didn't have a dream to become a yoga professional. By profession currently I work in the German Embassy Dhaka as Administrative Manager. Yoga is my true passion. I started practicing yoga more than 10 years ago and I got immense benefits. So, I wanted to bring it into my regular practice, my daily routine, but unfortunately at that time I did not find that many yoga studios where I could join. I found only a few who were truly expensive and I could not afford them. I felt helpless and I was thinking why such a wonderful thing was so expensive? I felt very low. I just thought that if I ever become a yoga teacher, I would try to make it affordable to the common people like me. However, I practiced by myself as much as I could and of course I must admit that my introduction with yoga was from Quantum Foundation. They offer a 2-day long yoga orientation program, and from that I first learned this word "yoga". So, I am definitely thankful to Quantum Foundation. Now, with the grace of Almighty Allah, I am a Yoga Teacher and Alhamdulillah I am a proud custodian of Yogistan Bangladesh which is the best yoga center in Dhaka. Moreover, as a Certified Ayurvedic Nutritionist and a Yoga Therapist, I am happy to serve hundreds of clients from different countries. I used to take Corporate Yoga with some local companies as well as at the American Embassy in Dhaka, Swedish Embassy, and many diplomats, foreign and local citizens. Yogistan Bangladesh has a clear mission and vision to make yoga accessible to the common people. There are a lot of misconceptions, misinterpretation and mispracticess around yoga. We want to remove those shadows and dusts and bring the true spirit of yoga front so that a lot more people can embrace it and get the benefits and live a healthy and fit life. We appreciate your continuous support to us.

24/09/2026

Keto Scam (Part-3) || Keto Research: বৈজ্ঞানিক গবেষণা নাকি বিজ্ঞাপন?

অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর উপায় হিসেবে কিটোজেনিক ডায়েট অনুসরণ করেন, কিন্তু এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে সঠিক ধারণা না থাকলে বড় বিপদ হতে পারে। এই ভিডিওতে আমরা কিটো ডায়েটের পেছনের বৈজ্ঞানিক গবেষণার আলোকে এর ক্ষতিকর দিকগুলো তুলে ধরেছি। বিশেষ করে লিভারের ক্ষতি এবং শরীরে প্রদাহ বাড়ার মতো গুরুতর সমস্যাগুলো কেন হয়, তা এখানে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। কিটো ডায়েটে কি আপনার শরীরের জন্য বিপদজনক হতে পারে? ওজন কমানোর নামে এই ডায়েট কতটা কার্যকর ও নিরাপদ তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

গবেষকদের মতে, দীর্ঘমেয়াদী কিটো ডায়েট মানুষকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। আপনি যদি স্বাস্থ্য সচেতনতা বজায় রেখে ওজন কমাতে চান, তবে কোনো ডায়েট শুরু করার আগে এর ভালো-মন্দ দিকগুলো যাচাই করা জরুরি।

স্বাস্থ্য ও সচেতনতামূলক নিয়মিত টিপস পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

💬 Chapters:
00:00 — গবেষণার নামে কিটো বাটপারির গল্প
00:38 — ২০২৪ সালের কিটো গবেষণা: আসলে কী দাবি করা হয়েছিল?
01:19 — প্রথম প্রশ্ন: এটা Clinical Trial নয়, Review Article
01:44 — Conflict of Interest: স্বার্থের সংঘাত কীভাবে কাজ করে?
02:38 — গবেষণার ফল কীভাবে পণ্যের বিজ্ঞাপনে ব্যবহার করা যায়
03:36 — ২০২৪ সালের গবেষণার Funding কোথা থেকে এলো?
04:13 — দুই ডাক্তার ও তাদের Keto Influence
04:20 — একই গবেষকদের অন্যান্য Keto Research
05:17 — গবেষণা দেখলেই বিশ্বাস নয়: কী কী যাচাই করবেন?
05:42 — কিটোর নীরব ধ্বংসযজ্ঞ: Muscle, Liver ও Pancreas
08:30 — Hemoglobin, Fatty Liver ও হজমের সমস্যা
09:48 — Keto নয়: দীর্ঘমেয়াদে কী ধরনের Diet?
11:07 — পরের পর্বের টিজার

  at Work — The Role of   🌿🧘‍♀️🧘সম্প্রতি Nordic Embassies in Dhaka-এর Green & Health Team-এর একটি সুন্দর উদ্যোগে Yoga Pr...
20/09/2026

at Work — The Role of 🌿🧘‍♀️🧘

সম্প্রতি Nordic Embassies in Dhaka-এর Green & Health Team-এর একটি সুন্দর উদ্যোগে Yoga Professional হিসেবে presentation দেওয়ার জন্য আমাকে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল।

এই initiative-এ Denmark, Norway এবং Sweden-এর Nordic Embassies একসঙ্গে workplace-কে আরও healthy, mindful and sustainable করে তোলার বিভিন্ন practical approach নিয়ে কাজ করেছে।

আমার presentation-এর বিষয় ছিল — কীভাবে Yoga, breathing practices এবং mindful movement, workplace wellbeing এবং resilience-এর ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখতে পারে।

বিশেষ করে ভালো লেগেছে, এখানে Yoga-কে শুধু একটি physical exercise হিসেবে নয়, বরং everyday wellbeing-এর একটি অংশ হিসেবে দেখার সুযোগ তৈরি হয়েছিল।

একটি healthy workplace তৈরি করতে সবসময় বড় কোনো পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না। অনেক সময় small, meaningful changes-ই বড় পরিবর্তনের শুরু হতে পারে।

এই meaningful initiative-এর অংশ হওয়ার সুযোগ দেওয়ার জন্য Nordic Green & Health Team-কে আন্তরিক ধন্যবাদ। 🙏

It was truly a pleasure to share these practices with such an engaged and inspiring group, and to be part of an initiative that brings together health, wellbeing and sustainability.

🌿 Small changes. Meaningful impact.

A few memorable moments from the session are shared below. ♥






14/09/2026

Depression || A Billion Dollar Chemical Happiness Business || Untold || Gazee Mazhar

ডিপ্রেশন তুচ্ছ কোন সমস্যা না। এটা মানুষের জীবন পর্যন্ত কেড়ে নিতে পারে। তাই সতর্ক হাওয়া জরুরী।

Anti-Depressant ওষুধের গ্লোবাল মার্কেট কেন ১৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়িয়েছে? ওষুধের নির্ভরতা কীভাবে আপনার জীবন বদলে দিচ্ছে।?

এই ভিডিওতে আমরা ডিপ্রেশন এবং এংজাইটি জনিত রোগের চিকিৎসার ক্রমবর্ধমান বাজারের উপর আলোকপাত করেছি। মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ার সাথে সাথে কেন মানুষ ওষুধের ওপর এত বেশি ঝুঁকে পড়ছে এবং এর পেছনের কারণগুলো কী, তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

ওষুধের নির্ভরতা অনেক সময় আমাদের ব্যক্তিগত, পারিবারিক এবং সামাজিক জীবনের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়। অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ফলে তৈরি হওয়া ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জীবনযাত্রাকে কঠিন করে তোলে। এই নির্ভরতা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় এবং কেন এটি একটি বড় চ্যালেঞ্জ, তা বুঝতে ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন।

স্বাস্থ্য ও সচেতনতামূলক নিয়মিত টিপস পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন। ওষুধের ব্যবহার ও মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে আপনার কোনো অভিজ্ঞতা থাকলে নিচে কমেন্ট করে জানান।

Timestamp:
00:00 রুপালী পর্দার আড়ালে এক নিঃশব্দ হাহাকার
01:28 চিকিৎসা বিজ্ঞানের অসম্পূর্ণ সত্য
04:02 ডিপ্রেশন কি একটি গ্লোবাল ইন্ডাস্ট্রি?
07:19 মস্তিষ্কের রাজপ্রাসাদে সেরোটনিনের সংকট
12:43 ক্রনিক ডিস্ফোরিয়া
13:01 ডিপ্রেশনের সমাধানটা কী?
13:54 লাইফস্টাইলের আসল মানে কী?
15:50 Stress Management & এর সমাধান কী?
17:45 ইয়োগা এবং প্রাণায়াম কীভাবে কাজ করে?

Disclaimer:
এই ভিডিওটির মূল উদ্দেশ্য হচ্ছে - প্রাইমারী ডিপ্রেশন বা স্ট্রেস এবং এংজাইটি থেকে তৈরি হাওয়া সমস্যার সমাধানে আধুনিক মেডিক্যাল ট্রিটমেন্ট এর পাশাপাশি ইয়োগা, প্রাণায়াম, রিলাক্সেশনের উপকারিতা তুলে ধরা। অবৈজ্ঞানিক বা কোন ম্যাজিকাল চিকিৎসার পেছনে ছুটে কেউ যেন নিজের ক্ষতি না করেন। ডিপ্রেশন / এংযাইটি / স্ট্রেস সংক্রান্ত রোগের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। নিজে নিজে গুগল করে কিংবা সোশ্যাল মিডিয়াতে কারো কথা শুনে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যাতিত ওষুধ খাবেন না।

10/09/2026

Keto Scam (Part-2) || Keto vs সাধারণ ডায়েট: কোনটি সেরা?
আমরা অনেকেই ওজন কমাতে কিটো ডায়েট অনুসরণ করি, কিন্তু এর পেছনের চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই ধারণা নেই। এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করেছি

- Keto এবং সাধারণ ডায়েট এর মধ্যে কোনটি সেরা?
- কেনো মানুষ দীর্ঘ মেয়াদে কিটো ডায়েট ধরে রাখতে পারেনা।
- কিটো ডায়েট কেনো সাস্টেইনেবল না।
- কিটো ডায়েট কেনো ও কীভাবে LDL বাড়ায়।
- হার্ট ডিজিজের সাথে কিটো ডায়েট এর জোরালো সম্পর্ক।

সঠিক তথ্য না জেনে কোনো ডায়েট প্ল্যান শুরু করা উচিত নয়, তাই এই ভিডিওটি আপনাকে সচেতন হতে সাহায্য করবে।

স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে আমরা এই ভিডিওটি তৈরি করেছি যাতে আপনি ডায়েট ও পুষ্টি সম্পর্কে সঠিক ধারণা পান। কিটো ডায়েট সবার জন্য উপযুক্ত কি না, তা বুঝতে ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন।

আমাদের চ্যানেলে স্বাস্থ্য বিষয়ক নিয়মিত আপডেট পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এবং আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে জানান।

Timestamp:
00:04 - Part 1 এর Recap
01:15 - কিটো ডায়েটে ডায়াবেটিস কি নিয়ন্ত্রন হয়? ওজন কমে?
01:49 - ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালের গবেষনা প্রমাণ
03:13 - কেনো মানুষ দীর্ঘ মেয়াদে কিটো ডায়েট ধরে রাখতে পারেনা
03:56 - কিটো ডায়েট কেনো সাস্টেইনেবল না
04:30 - কিটো ডায়েট এর মেটাবলিক সাইডইফেক্ট
05:28 - Heart Disease এর সাথে কিটো ডায়েটের সম্পর্ক
07:50 - কিডনী ডিজিজের সাথে কিটোর সম্পর্ক
08:55 - আগামি পর্বে যা থাকছে


Prenatal Yoga (Online/Offline)Fees/Session: 950/- (Special Discount)Booking Link: কমেন্টে দেখুন Instructor's Profile:Gaz...
07/09/2026

Prenatal Yoga (Online/Offline)
Fees/Session: 950/- (Special Discount)
Booking Link: কমেন্টে দেখুন

Instructor's Profile:
Gazee Mazhar
C-IAYT, E-RYT 500, PRYT
Member, Yoga Alliance USA
Int. Association of Yoga Therapists USA

WhatsApp: 01714-071030

04/09/2026

Keto Scam (Part-1) || কিটোডায়েটের সত্য ইতিহাসটা আসলে কী? || Gazee Mazhar

কিটো ডায়েট শরীরের জন্য কতটা কার্যকর? এই ভিডিওতে কিটো ডায়েটের ইতিহাস ও এর কার্যকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। কিটো ডায়েট নিয়ে অনেকের মনেই নানা প্রশ্ন থাকে। এই ভিডিওটি তাদের জন্য যারা ডায়েট শুরু করার আগে এর ভালো-মন্দ দিকগুলো যাচাই করে নিতে চান। আপনি যদি ওজন কমাতে বা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে আগ্রহী হন, তবে কিটো ডায়েট সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকা জরুরি। ভিডিওতে কিটো ডায়েট সম্পর্কিত বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক তথ্য, গবেষণা পত্র এবং উইকিপিডিয়া ও ইন্টারনেট হতে প্রাপ্ত বিভিন্ন রেফারেন্স ব্যবহার করেছি যাতে আপনি সঠিক তথ্যটি জানতে পারেন। স্বাস্থ্য ও ডায়েট সংক্রান্ত নিয়মিত টিপস পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

🔔 Timestamp:
0:00 কিটো ডায়েট নিয়ে বিতর্কের পেছনের সত্য
2:12 কেন এই ভিডিওটি করতে বাধ্য হলাম
3:21 প্রেসক্রাইবিং ক্যাসকেড ও আমাদের সচেতনতা
7:01 কিটোজেনিক ডায়েটের আসল ইতিহাস
10:06 কিটো ডায়েট কি আসলেই ডায়াবেটিস সারায়?

🔔 ডিসক্লেইমার:
চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতির পাশাপাশি চিকিৎসার নামে নানান রকম অপচিকিতসা বিশ্বের বিভিন্ন দেশেই আছে। তবে এর মধ্যে সবথেকে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ এলাকার একটি হচ্ছে বাংলাদেশ, কারণ এদেশে সাধারন মানুষের মধ্যে শিক্ষার পাশাপাশি সচেতনতারও ব্যাপক অভাব রয়েছে। বিজ্ঞাপণ আর চমক দেখানো কথার আড়ালে অনেক অবৈজ্ঞানিক উপায় এবং টোটকা তাদেরকে বিক্রি করা হচ্ছে। আমাদের ভিডিওর অন্যতম উদ্দেশ্য হলো – সাধারন মানুষের কাছে এই বিষয়গুলো সহজ ভাষায় তুলে ধরা, তাদেরকে সচেতন করা। ভিডিওটি কেবলমাত্র সাধারন মানুষের সচেতনতার উদ্দেশ্যে তৈরি। এখানে কোন বিশেষ ব্যাক্তি/ গোষ্ঠির ঢালাও সমালোচনা করা হয়নি বা কাউকে হেয় করার উদ্দেশ্যে কোন বক্তব্য প্রদান করা হয়নি। তথাপি ভিডিওর কোন কথা বা শব্দে কেউ কষ্ট পেয়ে থাকলে তা নিতান্তই অনিচ্ছাকৃত এবং তারজন্য দুঃখ প্রকাশ করছি।

27/08/2026

Natural Restorer or Immediate Fixer?

27/08/2026

বিস্তারিত তথ্যসহ ভিডিও বা পোস্ট করলে, কমেন্ট সেকশনে বা ইনবক্সে যারা লিখেন "বিস্তারিত জানতে চাই" - তারা আসলে কী জানতে চায়?
🤔 🙄

26/08/2026

Anti-Diabetes Yoga প্রোগ্রামে জয়েন করতে চাইলে কমেন্টের গুগল ফর্মটি পূরন করুন।
বিস্তারিত তথ্য গুগল ফর্মের শুরুতে দেয়া আছে।

24/08/2026

Anti-Diabetes Yoga
প্রোগ্রামে জয়েন করতে চাইলে কমেন্টের গুগল ফর্মটি পূরন করুন।
বিস্তারিত তথ্য গুগল ফর্মের শুরুতে দেয়া আছে।

Address

Dhaka

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogistan Bangladesh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yogistan Bangladesh:

Shortcuts

Share

Category