KoesterJezelf - Coach in mentaal & energetisch welzijn

19/09/2026

🌿 Het was een hele klus, maar KoesterJezelf zit in een nieuw jasje!

De website kreeg een frisse, rustige uitstraling die veel beter past bij hoe ik vandaag werk. Neem gerust eens een kijkje — alle feedback is welkom. 🤍

En nu je er toch bent… probeer zeker eens de KoesterScan.

Soms voel je dat je iets nodig hebt, maar weet je nog niet precies wat.
Misschien zoek je begeleiding, verlang je naar meer rust, wil je iets nieuws ervaren of gewoon iets fijns voor jezelf.

🌿 De KoesterScan helpt je ontdekken welke KoesterRichting op dit moment bij jou past.

Een paar vragen, geen goede of foute antwoorden — gewoon even stilstaan bij: wat heb ík nu eigenlijk nodig?

👉 Ga naar www.koesterjezelf.be en ontdek jouw KoesterRichting.

Heb je hem ingevuld? Ik ben heel benieuwd wat je ervan vindt! 🌿

Liefs, Nancy

14/09/2026

09/09/2026

🏃‍♀️🥐 Loop jij lekker mee?

En maak van de gelegenheid gebruik om ook kennis te maken met KoesterJezelf?

Je vindt mij bij Kinéplaats Brecht, één van mijn praktijklocaties.

Niet zo’n loper? 😉 Ook dan ben je natuurlijk van harte welkom om even binnen te springen!

Misschien tot daar! 🌿

04/09/2026

Weekendmodus: AAN 🐾

Even niets moeten.
Niet productief zijn.
Geen to-dolijst afwerken.
Gewoon… liggen waar je ligt.

Blijkbaar heeft mijn kat het principe van KoesterJezelf al behoorlijk goed begrepen. 😂

Fijn weekend 🤍
En vergeet jezelf niet een beetje te koesteren.

01/09/2026

🎉 WE HEBBEN EEN WINNAAR! 🎉

De Summer Reset Box gaat naar…
🥁🥁🥁

✨ Lieve Van den Neste ✨

Van harte proficiat!

Ik neem persoonlijk contact met je op zodat jouw Summer Reset Box bij jou terechtkomt.

En natuurlijk ook een dikke dankjewel aan iedereen die heeft meegedaan. 🫶

Niet gewonnen? De Summer Reset Box blijft verkrijgbaar voor €35 — voor een fijn koestermoment voor jezelf óf om iemand anders mee te verrassen. 🌿

Liefs,
Nancy | KoesterJezelf

28/08/2026

🌿 Vrijdagweetje | Ademhaling

Wist je dat je met een eenvoudige vingerpositie kunt ervaren waar je ademhaling het meest voelbaar is?

👌 Duim + wijsvinger → buikademhaling
👌 Duim + ringvinger → borstademhaling

Probeer ze eens allebei en voel het verschil.

Een rustige buikademhaling geeft je lichaam een signaal van rust, helpt stress te verlagen en kost minder energie. 💚

Soms zit ontspanning in iets heel kleins: even stoppen, ademen en voelen.

Welke ademhaling voelt voor jou het fijnst?