Athleta Mind

Congratulations to the 76 athletes selected to represent Belgium at the Tokyo Olympic Games !!
There is still one last selection moment scheduled for early July.

Tokyo 2020: le COIB annonce sa quatrième sélection Dans le décor idyllique du jardin japonais d’Hasselt, Olav Spahl, Directeur du sport de haut niveau du COIB et Chef de mission Tokyo 2020, a annoncé ce 24 juin la quatrième sélection du Team Belgium pour les Jeux Olympiques de cet été.&n...

| Routine de Performance |
Avez-vous des petites habitudes avant une compétition ou un match?
Peut-être que vous effectuez une petite routine de manière inconsciente?

Dans ce cas, essayez de détailler les actions que vous effectuez avant une compétition/match, essayez de les améliorer au mieux ou de l’optimiser avec des outils spécifiques et répliquez cette routine de manière systématique avant chaque compet!

Chaque athlète a ses petites routines d’avant compet et elles peuvent inclure des actions très variées comme préparer ses affaires, manger un plat spécifique, prendre une do**he, écouter de la musique, méditer, faire des exercices de respiration, de la visualisation, avoir des monologues intérieurs, …
Certaines actions relèvent aussi de la superstition comme porter un vêtement spécifique, un bracelet, un gri-gri, …

Ce petit rituel d’avant compet va vous permettre de gérer votre stress, d'avoir un sentiment de contrôle sur la situation et va vous permettre d'être plus concentré, plus performant!

Partagez-nous vos routines d’avant compet ou les gris-gris qui vous sont indispensables!

Laurine Delforge à propos de l'abritrage féminin: nous sommes trop sous-représentées en Belgique; 15-20 arbitres féminins au max sur 250-300 arbitres au total!
La présence de Laurine aux JO de Tokyo permettra certainement de faire bouger les choses en améliorant la visilibité de l'arbitrage féminin et en incitant les jeunes filles à faire les premiers pas dans l'arbitrage!

Laurine Delforge - "We rarely talk about female referees." Laurine Delforge answers some questions about Belgian and international refereeing.

Interview de Laurine Delforge que j'ai le plaisir d'accompagner depuis un an dans sa préparation pour les JO de Tokyo.

📌 6 months to go ...

World class referee ✅
Woman ✅

📰 Laurine Delforge talks about the road to gender equality :

NL : https://bit.ly/LaurineDelforge-nl
FR : https://bit.ly/LaurineDelforge-fr

Pour ceux qui ont Netflix, ne manquez pas la nouvelle série “Secrets de coach” co-produit par LeBron James! On peut y suivre 5 célèbres coachs et ainsi mieux comprendre leur travail et leur vie quotidienne avec des sportifs de très haut niveau.

Au programme, Doc Rivers, le coach des Clippers, Patrick Mouratoglou, le français qui entraîne Serena Williams, José Mourinho qui officie à Tottenham, Jill Ellis, la double championne du monde de football avec l’équipe américaine féminine et Dawn Staley, ancienne joueuse de WNBA coach NCAA féminine.

The Playbook | Netflix Official Site Coaches with championship résumés share their personal rules for success in sports and life in this reflective and inspiring documentary series.

Les nouvelles dates des JO sont connues: du 23 juillet au 8 aout 2021, permettant ainsi aux athlètes et équipes sportives d'établir un nouveau programme de préparation.

JO du 23 juillet au 8 août 2021 : « La bonne décision sur le plan sportif » Les Jeux Olympiques de Tokyo auront finalement lieu du 23 juillet au 8 août 2021. C’est ce qu’ont fait savoir le lundi 30 mars le Comité International Olympique et le Comité d’organisation de Tokyo 2020.Le COIB est satisfait que la CIO ait pris une décision rapide concernant les dates des ...

For athletes who were heading to Tokyo this summer, the historic Olympics postponement comes as a heart-wrenching curveball.
Michael Phelps, the most decorated Olympian of all time, shares his perspective on why we need to make athlete mental health a priority!

Michael Phelps: Tokyo delay good, but let's monitor athletes' mental health Michael Phelps knew the postponement of the Tokyo Olympics was coming, but he says we should still monitor athletes' mental health to see how they cope.

Il n'a pas fallu 4 semaines pour avoir la décision ...
Les JO sont reprogrammés après 2020, mais pas plus t**d qu’à l’été 2021, afin de sauvegarder la santé des sportifs et tous ceux impliqués dans les JO ainsi que la communauté internationale!

Tokyo 2020 : Les Jeux Olympiques officiellement reportés "d'environ un an" Le Japon a proposé le report d’un an des Jeux Olympiques et Paralympiques d’été de Tokyo 2020 en raison de la pandémie de coronavirus, et le Comité international olympique (CIO) a accepté, a annoncé ce mardi le Premier Ministre japonais Shinzo...