Sofi • Yoga Thérapie

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Yoga thérapeutique ❋ Santé, Sérénité, Sagesse

☀ Je t’aide à activer tes ressources intérieures pour mieux gérer stress, tensions et émotions
☾ Accompagnements sur mesure entre science et conscience

Et si tu pouvais utiliser ta respiration comme un véritable outil de régulation ? 🌱Observe un instant ton souffle.Quand ...
17/09/2026

Et si tu pouvais utiliser ta respiration comme un véritable outil de régulation ? 🌱

Observe un instant ton souffle.
Quand tu es stressé·e, en colère ou en état d’alerte, remarque ce qui se passe : ta respiration se modifie, devient parfois plus rapide, plus superficielle ou moins régulière.
Et si tu apprenais à utiliser cette relation dans l’autre sens ?

Agis sur ton souffle pour agir sur ton état.

Dans ce carrousel, découvre ce qui se joue du côté de ton cerveau et de ton système nerveux, et pourquoi ta respiration peut devenir un véritable levier de régulation.

Fais défiler >> et découvre comment tu peux commencer à utiliser ton souffle autrement au quotidien.
C’est justement ce que je te propose d’explorer lors de mon prochain atelier :

ATELIER — Respiration & équilibre émotionnel 🌬️

Samedi 19 septembre
• Genappe · 10h–12h30
• Rixensart · 16h–18h30

Tarifs
1 atelier · 45 €
Pass 3 ateliers · 120 €

Infos & inscriptions → lien en bio

Je suis Sofi • Yoga thérapeute & professeure de yoga
Je t’accompagne pour retrouver du mouvement et apaiser ton monde intérieur.
🌱 Reconnexion · Régulation · Liberté

16/09/2026

Une minute pour ralentir le souffle… et peut-être déjà créer un peu plus de distance avec ce que tu traverses émotionnellement. 🌿

Ta respiration est intimement liée à ton état émotionnel.

Dans cet atelier, je te propose de comprendre ce lien, mais surtout d’expérimenter des pratiques simples que tu pourras ensuite utiliser dans ton quotidien.

ATELIER — Respiration & équilibre émotionnel

Samedi 19 septembre
• Genappe · 10h–12h30
• Rixensart · 16h–18h30

Tarifs
1 atelier · 45 €
Pass 3 ateliers · 120 €

Infos & inscriptions → lien en bio

Je suis Sofi • Yoga thérapeute & professeure de yoga
Je t’accompagne pour retrouver du mouvement et apaiser ton monde intérieur.
🌱 Reconnexion · Régulation · Liberté

Une minute pour ralentir le souffle… et peut-être déjà créer un peu plus de distance avec ce que tu traverses émotionnel...
14/09/2026

Une minute pour ralentir le souffle… et peut-être déjà créer un peu plus de distance avec ce que tu traverses émotionnellement

Ta respiration est intimement liée à ton état émotionnel. Dans cet atelier, je te propose de comprendre ce lien et surtout d’expérimenter des pratiques simples que tu pourras ensuite utiliser dans ton quotidien.

ATELIER — Respiration & équilibre émotionnel

Samedi 19 septembre
• Genappe · 10h–12h30
• Rixensart · 16h–18h30

Tarifs:
1 atelier 45 €
Pass 3 ateliers 120 €

Infos & inscriptions → lien en bio

Je suis Sofi • Yoga thérapeute & professeure de yoga
Je t’accompagne pour retrouver du mouvement et apaiser ton monde intérieur.
🌱 Reconnexion · Régulation · Liberté

08/09/2026

Ça vibre chez Sofi Yoga ✨

Deux nouvelles dates pour ralentir, ressentir et revenir au corps, au son des vibrations.

📍 11/09 · Rixensart
📍 25/09 · Genappe

Envie d’expérimenter ?

📅 Réservations directement via le lien dans ma bio ou sur mon site internet

À bientôt!

Sofi, Yoga Thérapeute & Professeure de yoga
Rixensart • Genappe

25/08/2026

Ça bouge chez Sofi Yoga 🌱

La rentrée approche… et septembre arrive avec plein de nouveaux rendez-vous à Genappe et Rixensart.

Cours, ateliers, voyages sonores… de quoi prendre un peu de temps pour toi, remettre du mouvement, respirer et ralentir.
Tu veux découvrir ce qui t’attend ?

📅 Retrouve toutes les dates et réservations sur le site — lien dans ma bio.

À bientôt sur ton tapis ✨

Sofi, Yoga Thérapeute & Professeure de yoga.
Rixensart • Genappe

Bonjour !Je vends plusieurs ouvrages autour du yoga et de la yoga thérapie, ainsi que quelques livres de réflexologie et...
17/05/2026

Bonjour !

Je vends plusieurs ouvrages autour du yoga et de la yoga thérapie, ainsi que quelques livres de réflexologie et deux best-sellers sur la féminité!

📍 Disponibles à Rixensart - Envoi postal possible selon les tarifs en vigueur

💶 Prix : 10 € par livre ou jeu de cartes

Exceptions :
• Yoga Therapy – Mark Stephens : 20 €
• The Yoga Tradition – Georg Feuerstein : 20 €

✨ État général : impeccable

📖 Présence de passages surlignés au stabilo dans les ouvrages suivants :
• Joyau de la femme – G. Iyengar
• L’enseignement du yoga – tomes 1 & 2 – Mark Stephens
• Yoga Therapy – Mark Stephens

🃏 Jeux de cartes disponibles :
• Les cartes de Réflexologie – K. Dreyfuss
→ boîte : utilisée
→ cartes : état impeccable

• Les 7 Familles du yoga – C. Swartley
→ boîte : très bon état
→ cartes : état impeccable

🐸 Calme et attentif comme une grenouille – E. Snel
→ CD inclus

📩 N’hésitez pas à me contacter en MP pour plus d’infos ou des photos supplémentaires.

23/10/2025

Ce moment, je l’ai attendu, rêvé, façonné pendant des mois…

Aujourd’hui, je peux enfin vous ouvrir les portes de Révélation ✨, ma retraite signature, née du cœur et pensée avec exigence et délicatesse.

Je l’ai créée comme une retraite que j’aurais aimé vivre : unique, profonde, transformatrice – bien plus qu’un simple séjour de yoga.

Une parenthèse pour ralentir, vous déposer, plonger en vous-même… et laisser émerger votre lumière intérieure.

Et si vous pouviez vivre…

— une retraite suffisamment longue pour en ressentir des effets durables, tout en restant compatible avec votre agenda,

— un lieu confidentiel, chargé d’histoire, entouré d’arbres centenaires et de nature apaisante,

— un cocon confortable avec chambre privative (solo ou duo) et salle de bain privative,

— une piscine extérieure chauffée, un sauna et un bain nordique pour relâcher les tensions,

— des pratiques de yoga complètes et variées : Hatha, Yin, Restorative, Yoga Nidra, méditations, voyages sonores, pranayama,

— des espaces de silence et de repos pour intégrer, contempler, ressentir,

— une expérience créative rare : sculpter votre bijou en pierre tendre, symbole de votre transformation,

— une cuisine saine, locale, gourmande et colorée, préparée avec soin.

📍Retrouvez-moi du 10 au 14 juin 2026, en France, à Solterre (près de Montargis) pour une immersion dédiée à la détente, à l’exploration de soi et à la révélation de votre essence profonde.

Les inscriptions sont ouvertes !! — les places sont volontairement limitées pour préserver l’intimité du groupe.


👉🏻 Lien direct dans ma bio.

Au plaisir de vous y accueillir 😊

—

Sofi

Yoga thérapeute, entre Science et Conscience

Au service de votre santé 🌱 et de votre sagesse intérieure 🦉

13/10/2025

Le 19 octobre, je m’associe à la Journée AÉRIDIA, une parenthèse précieuse dédiée à la gestion des émotions.

10 thérapeutes passionnés vous feront découvrir des approches variées et des outils concrets pour apaiser, comprendre et transformer vos ressentis :

✨ EFT – libération émotionnelle
✨ Yoga thérapeutique – atelier spécial anxiété
✨ Réflexologie – détente et équilibre énergétique
✨ Massage Hakim du dos – relaxation profonde
✨ Massage initiatique émotionnel – connexion et libération intérieure
✨ Design humain – comprendre votre fonctionnement unique
✨ Art-thérapie – exprimer et transformer vos émotions par la créativité
✨ Lithothérapie – équilibre et énergie avec les pierres
✨ Alimentation consciente – nourrir corps et émotions
✨ Kinésiologie – rééquilibrage global du corps et des émotions

Le tout dans le cadre chaleureux du gîte Entre Champs, à Ohain.

🎟️ 50€ solo · 90€ duo (code DUO)

🔗 Infos & réservations : aeridia.be

Tu te sens irritable, fatigué(e) ou ballonné(e) ? 🤯 Et si ton corps te demandait un grand ménage de printemps ? 🧹🌿Le 16 ...
05/03/2025

Tu te sens irritable, fatigué(e) ou ballonné(e) ? 🤯
Et si ton corps te demandait un grand ménage de printemps ? 🧹🌿

Le 16 mars, viens détoxifier ton organisme et libérer tes tensions lors de mon atelier de yoga "Spring Revival", inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). 🌿

Au programme: postures ciblées, respiration, points d’acupression… tout pour réveiller ton énergie et accueillir le printemps en pleine forme !

✨ Bonus : tisane détox, huiles essentielles et ambiance revitalisante.

👉️Réserve ta place et fais peau neuve !

2 options:
1️⃣ONLINE via Zoom (replay dispo pendant 2 semaines) - tarif 20 €
2️⃣OFFLINE au COTA - Rixensart- tarif 35 €

🔗Booking: https://www.momoyoga.com/sofi-yoga/events

Adres

Genappe
1470

Telefoon

+32496810108

Website

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