VlinderMind coaching - Els Bouckaert

Oei…de gevreesde ´systeemfout’ is werkelijkheid geworden.
Vandaag heb ik ontdekt dat er technisch iets flink is misgegaan waardoor mijn online afspraken niet in mijn agenda zijn verschenen. Hierdoor heb ik jullie voor een dichte (digitale) deur laten staan. Als coach met ADHD weet ik hoe vervelend dit is, zeker wanneer je rekent op een moment van structuur en support. Mijn oprechte excuses voor deze verwarring! 👉 Heb jij een online afspraak met mij gepland die niet is doorgegaan, en heb je nog geen mail ontvangen? Neem dan alsjeblieft even contact met mij op via DM of stuur me direct een berichtje. 👈 Bedankt voor jullie geduld en begrip!

Eten met ADHD👇👇👇

Mensen denken dat eten eenvoudig is. Je hebt honger, je eet, je gaat verder. Maar met ADHD? Zo werkt dat niet. Het kan uitgroeien tot een dagelijkse strijd die niemand ziet. Je staat voor een volle koelkast… en niets voelt goed genoeg om te kiezen. Dus doe je hem dicht. Nog steeds hongerig. Je hersenen zoeken geen eten, maar een gevoel. Dan wordt er ineens één gerecht je obsessie. Elke dag. Tot het op een dag — zonder waarschuwing — niet meer perfect voelt. Koken? Te veel stappen. Te veel keuzes. Je bent mentaal uitgeput nog vóór je ook maar een pan hebt gepakt. Je ijskast zit vol want je had goede voornemens, maar dan moet je alles weggooien. Je hoofd zit te vol, brainfog,… En het raarste van alles… je voelt die honger soms gewoon niet. Uren later klap je neer. Humeur weg. Focus weg. En dan pas: oh. Ik ben vergeten te eten. Hangry 😱 Niet vergeten. Niet opgemerkt. Dit is niet lui zijn. Dit is leven met een brein dat signalen anders verzendt — voor iets wat iedereen als vanzelfsprekend beschouwt. Het gaat over structuur nodig hebben voor iets wat mensen als vanzelfsprekend beschouwen. En het is uitputtend om iets te moeten uitleggen dat van de buitenkant zo simpel lijkt. Dus misschien, in plaats van eetgewoonten te veroordelen, moeten we de ervaring erachter beter begrijpen. ✨ Binnenkort lanceer ik een cursus speciaal over eten met ADHD. Wil jij als eerste weten wanneer die beschikbaar is? Zet dan een 🍽️ in de reacties — dan houd ik je op de hoogte!Herken jij dit? Laat het weten👇 En stuur dit door aan iemand die dit moet lezen 💛#adhdcoaching #adhdlife #neurospicy #adhdvolwassenen #neurodiversiteit

Page not found.