Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 08:30 - 12:00 Donderdag 17:00 - 20:30 Vrijdag 09:00 - 12:30 Zaterdag 09:00 - 12:30

Yoga By Toey

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La Reid
Yoga By Toey

Yoga Teacher

17/09/2026

Nous vous proposons un dimanche matin tout doux pour ralentir le rythme, prendre le temps de vous poser et prendre soin de vous ainsi que de la relation avec votre enfant âgé de 5 à 12 ans.

Avec 2 approches qui se combinent parfaitement :
le yoga 🧘‍♀️ et le massage💆‍♀️

Au programme :

Parents et enfants partiront à la recherche des feuilles d'or perdues par l'arbre magique de la forêt enchantée en se transformant tour à tour en arbres, animaux et créatures fantastiques 🪾🧚‍♀️🧙‍♂️🐦‍🔥🐉🐾🍂🍁
Une aventure de yoga pleine de mouvements, d'imagination et de complicité🫶

Nous poursuivrons par un moment de détente avec un massage du dos pour relâcher les tensions et un massage des pieds à l'huile agrémentée d'une goutte d'huile essentielle pour calmer les émotions, favoriser le sommeil et soutenir le système immunitaire pendant la saison hivernale 😠😴😪☺️👣

Intéressé(e)?

📅 Le dimanche 27 septembre de 10h30 à 12h.
📍A La Reid Bien-être et Santé, rue du canada 228a à 4910 La Reid (Theux).
💰30€/couple parent-enfant et 25€/couple parent-enfant si vous venez à 2 couples.
☎️Infos et inscription au 0496/28 63 23.

Au plaisir de partager ce doux moment avec vous et votre enfant 👩‍❤️‍👨🥰🤗

✨Valentine Albert, professeure de yoga.
✨Valérie Closset, massothérapeute.

www.lareidbienetresante.be

15/09/2026

L’important, ce n’est pas de ne jamais faire d’erreurs.
C’est d’apprendre à observer ce qui se passe.

Prendre conscience de nos mécanismes, de nos réactions, de ce qui nous pousse à forcer, à vouloir réussir ou à aller toujours plus loin.

Parce qu’à partir du moment où l’on voit ce qui se joue, on peut commencer à faire un choix.

Choisir de faire autrement.
Choisir d’écouter plutôt que de subir.
Choisir ce qui est réellement juste pour soi.

11/09/2026

🎂 4 ANS DE GYYM TONIC 🥂🎉
Vendredi 9 octobre, votre salle de fitness Gyym Tonic souffle sa 4ème bougie ! 🎂 Pour cette édition, on a vu les choses en grand... Très grand. Vous vouliez du changement ? Vous allez être servis avec une soirée mémorable ! 🎊

🕒 LE PROGRAMME DE VOTRE SOIRÉE

🏋 18h00 - 20h00 | Ambiance Fitness-Clubbing
Le concept : Votre séance de sport se transforme en véritable boîte de nuit !

🎶Au programme : DJ sets survoltés, jeux de lumières immersifs et vos coachs préférés pour vous pousser au max dans une ambiance ultra fun et sportive.

🕴Dès 20h00 | Show Live & Performance Explosive
L'artiste : Sugah Lewis, un performer hors pair !
L'expérience : Entre concert et clubbing, découvrez un show intense, immersif et captivant pour une expérience sensorielle unique.

🍾🍷 La suite de la nuit | Team DE SOUND
Le concept : Les DJ de la team DE SOUND prennent les platines pour poursuivre la montée en température et vous faire danser jusqu'au bout de la nuit.

🥂 LE PETIT PLUS DE LA MAISON
Verre de bienvenue OFFERT (bulles ou soft) à tous les participants arrivant entre 18h et 20h !

07/09/2026

Les cours de yoga sont bien ouverts… et les tapis vous attendent.

Il n’y a pas de moment parfait pour commencer.
Pas de bon âge, pas de bonne saison, pas besoin d’attendre d’être prêt.
Il y a simplement ce moment-ci.
Celui que l’on est en train de vivre.
Celui où l’on peut choisir de s’offrir une pause, un souffle, un peu de présence.
On imagine souvent demain,
on prévoit, on reporte, on se dit « bientôt ».
Et puis parfois, il suffit d’un petit choix, aujourd’hui,
pour que quelque chose commence.
Alors, que vous découvriez le yoga ou que vous retrouviez votre tapis,
vous êtes les bienvenu·es, exactement comme vous êtes.

Parce qu’au fond, ce que l’on choisit maintenant compte peut-être bien plus que tout ce que l’on avait prévu.

Les cours sont ouverts.

Il n’est jamais trop t**d pour commencer.

Inscriptions et réservations: https://app.zenamu.com/app/office/yoga-by-toey

À bientôt sur les tapis.

27/08/2026

On retente ? Rendez-vous le 20 septembre pour un yoga brunch. Au programme une pratique longue de yoga ultra complète (2h) pour renforcer, étirer tout le corps et se reconnecter. Suivi d’un moment convivial autour d’un brunch sain et gourmand préparé par Madyssone Erhardt | Diététicienne 🥰

08/05/2026

Je poste cette publication un peu t**d je voulais partager ça avec vous.

Avril m’a donné la sensation que ma vie s’élargit.

Pas d’un coup, pas de façon spectaculaire, mais par petites couches qui s’ajoutent les unes aux autres.

Pris séparément, certains de ces changements pourraient sembler anodins. Ensemble, ils ont quelque chose de plus dense. Comme si tout bougeait un peu en même temps.

Et ce que je remarque surtout, c’est ce décalage entre ce que je savais déjà et ce que je ressens maintenant. Le moment où les choses deviennent réelles, concrètes, et où il faut les intégrer autrement.

Il y a dans tout ça quelque chose, un mouvement silencieux. Comme si les choses continuaient d’avancer sans bruit, et qu’on ne s’en rendait compte qu’après coup, quand ce qui semblait encore familier a déjà pris une autre forme.

22/04/2026

📢 NOUVEAUX HORAIRES DÈS CE JEUDI ! 🔥 Les horaires de vos cours collectifs ont été mis à jour pour encore plus d’énergie et de motivation !

💥 Au programme : Pilates, Abdos Tonic, MMA, Boxe, RPM, BodyPump, yoga … et bien d’autres ! Que vous soyez débutant ou confirmé, il y a forcément un cours fait pour vous 🙌

📅 Rendez-vous dès ce JEUDI pour découvrir le nouveau planning et booster vos entraînements !

10/03/2026

{🚨 ÉVÉNEMENT EXCLUSIF À GYYM TONIC ! 🚨 }

Bloquez votre soirée du mardi 24 mars !
On organise une Masterclass inédite au club avec Pierre Petruzzelli, Préparateur Mental. 🧠💪

Pourquoi vous devez absolument être là ? Parce qu'on le voit tous les jours à la salle : vous êtes super motivés les premières semaines, et puis la routine s'installe, la pluie arrive, et la motivation chute.

Lors de cette conférence interactive, Pierre va vous donner les clés pour :

✅ Arrêter de compter sur la "motivation" (qui finit toujours par disparaître).
✅ Construire une vraie DISCIPLINE de fer (même quand vous n'avez pas envie).
✅ Ne plus jamais abandonner vos objectifs en cours de route.

Fini les belles paroles, on va parler neuro-mécanique et piratage de cerveau pour que vos bonnes résolutions durent toute l'année !

📍 Les infos
📅 Mardi 24/03/26 à 18h30
🏢 Gyym Tonic (Rue Hanster 2, Spa)
⚠️ Seulement 30 places disponibles ! 👉 Réservez votre place directement ici : https://pierrepetruzzelli.com/page-dinscription-confgyymtonic

Qui de vos partenaires d'entraînement en a le plus besoin ? Taguez-les en commentaire ! 👇

18/01/2026

On commence rarement le yoga pour être plus fort.

Soyons honnêtes : on commence presque tous le yoga pour être plus souple.
Toucher ses pieds, ouvrir les hanches, délier le dos, respirer plus librement.
C’est souvent cette envie-là qui nous fait poser un premier pied sur le tapis.
Ceux qui me connaissent savent que c’est exactement comme ça que j’ai commencé.

La souplesse fait du bien.
Elle redonne de l’amplitude, libère certaines tensions, apporte une sensation d’espace dans le corps.
On bouge mieux, on respire plus facilement, on se sent plus à l’aise.
Mais s’ouvrir, à lui seul, ne suffit pas.
Très vite, le corps demande du soutien.
Sans force dans les jambes, les bras, le centre du corps, l’ouverture devient instable.
On compense, on force ailleurs, parfois sans s’en rendre compte.

La force ne sert pas à aller plus loin.
Elle sert à soutenir ce qui s’ouvre.
À créer de la stabilité, de la présence, un cadre sûr pour le mouvement.
La force protège les articulations.
Elle permet de rester dans la posture, de respirer, de sentir ce qui se passe vraiment.
La souplesse apporte de la fluidité.
Elle empêche la force de devenir rigide, tendue, fermée.

Et si on pousse la réflexion plus loin, dans notre espace intérieur.

On retrouve exactement la même chose.
S’ouvrir à ses émotions, à ses pensées, à ce qui nous traverse, demande aussi du soutien.

Sans stabilité intérieure, on se disperse, on se laisse emporter, on se fatigue.

Avec le temps, j’ai compris que la force, ce n’est pas se durcir, et que la souplesse, ce n’est pas tout laisser passer.

C’est apprendre à rester présent, ancré, tout en laissant circuler.

Et vous, avez-vous déjà senti que votre corps — ou votre esprit — avait besoin de soutien pour s’ouvrir ?

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