Association 13 décembre systema Liège

Attention, grande nouvelle, l'association 13 décembre systema reprend du service!

Rendez-vous tous les mardi à 19h15 au Souplex, 27 boulevard de la Sauvenière à Liège, pour 2 heures d'entraînement guidé par 2 instructeurs "in-training".

À bientôt!

Cours supendus jusqu'à nouvel ordre..

Bonjour, ce vendredi 2 octobre à 19h30 au 28 rue de joie, cours exceptionnel à prix libre, bienvenue à tou.te.s!

Bonjour à tou.te.s, ce samedi 20 juin à 17h au pré banneux à Liège nous aurons le plaisir d'accueillir celleux qui le désire à un cours de systema de 2h. Au programme, travail respiratoire sous contrainte, bâton long et travail sans contact.
Pour participer merci de vous munir d'une tenue d'entrainement adaptée à la situation (vêtements légers pour la chaleur, pensez éventuellement aux manches longues vu qu'on va beaucoup tomber, chaussures légères à semelles plates, minimum 1 masque mais n'hésitez pas à en prendre plusieurs différents afin de tester différentes perméabilités, 1 bâton long, si vous en possédez 1 (entre 1,5 et 2m de longueur et environ 2 cm de diamètre), du gel hydro alcoolique, de l'eau.)
Rendez vous directement sur place un peu avant 17h afin de ne pas commencer (trop 😉) en re**rd! Ah et ce sera prix libre (donnez ce que vous voulez, donnez ce que vous pouvez) bien sûr!

Suite au départ de l'instructeur en charge des cours et jusqu'à nouvel ordre, l'association 13 décembre systema suspend ses activités régulières. Il n'y aura donc plus cours ni le lundi ni le mercredi. La page reste cependant ouverte afin de continuer à partager du matériel pedagogique, les événements d'autres écoles mais aussi les éventuels stages organisés par l'association... à bientôt!

Bonjour,
Les cours seront suspendus à partir du mardi 10 octobre pour une période d'un mois. Seuls les secondes séances des lundi seront assurées (19h45-21h15). Serge et Alexeï, deux élèves chevronnés se chargeront des cours.
A bientôt.

Salut à tou.te.s!
Ca y est septembre est arrivé et avec lui la reprise des cours.
Rendrez vous donc à partir du lundi 11.
Nouvelle année mais horaires et locaux inchangés
lundi et mercredi 18h-19h30 et 19h45-21h15
cercle des élèves de l'institut don Bosco 59 rue des wallons 4000 Liège.
A bientôt!

Kwan Lee: SYSTEMA & Mastering Fear This is "Kwan Lee: SYSTEMA & Mastering Fear" by Granados Media on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

Merci Merci Merci!
A toutes les personnes sans qui cette journée n'aurait pu être une réussite : les participant.e.s qui ont tou.te.s mouillé le maillot dans la bonne humeur, Nico qui a assuré l'intendance toute la matinée (y compris la gestion du barbec!) et Isa Gathot pour les photos!
A bientôt

Systema Intensive Day #1

Systema Intensive Day #1

à tou.te.s les élèves :
Merci beaucoup pour cette année, pour le sérieux et la bienveillances dont vous avez fait preuve à l'entrainement.
Que vous soyez arrivez tôt ou t**d dans la saison, vous m'avez donné confiance en ce projet, on se retrouve donc en septembre pour la reprise!
Mais parce qu'après l'effort vient le réconfort, n'oubliez pas notre auberge espagnole de ce mercredi.
Rendez-vous à 20h au 225 rue de campine avec de succulents mets préparés par vos soin!
A bientôt,
Bon été,
Nico
ps: Le dimanche 30 juillet aura lieu notre première journée intensive en extérieur. (toutes les info suivront sous peu sur la page fb de l'école) Une bonne occasion de travailler plus en profondeur les différents aspects du systema. Bienvenue!