ProForma Sport

Startpagina
België
Maaseik
ProForma Sport

Welkom bij ProForma Sport. Op deze pagina kan je meer informatie terugvinden over ons aanbod en onze werking. Neem gerust contact op voor extra informatie.

Ons sportaanbod bestaat uit: Personal training, groepslessen & cardioboksen.

03/10/2026

De nieuwe BBB-actie al gezien? 👀 Bekijk zeker onze laatste video voor alle details🏋️‍♀️
BBB staat voor Buik, Billen & Benen en tijdens deze actie pakken we die zones extra stevig aan. Verwacht een pittige training, goeie energie en dat heerlijke gevoel achteraf van: ja, ik heb écht iets gedaan. 🔥
Zin om mee te doen en je routine weer een stevige boost te geven? Stuur ons een berichtje en ontdek hoe je kan instappen.

02/10/2026

Goed nieuws! 💪 Op donderdag 8 oktober om 19.00 uur gaat de allereerste BBB-workout van start bij Proforma.

Zin om je benen, billen en buik stevig aan het werk te zetten? 🔥 Kom gerust kennismaken tijdens een gratis proefles.

En er is nog een extraatje: kom je naar de eerste les met z’n tweeën? Dan krijgen jullie allebei de volgende 2 lessen helemaal gratis. 👯‍♀️

Inschrijven kan via de website of door even een mailtje te sturen.

Neem je sportbuddy mee en kom samen ontdekken hoe leuk een stevige BBB-workout kan zijn. Tot donderdag! 🙌

01/10/2026

🍴 Hoeveel calorieën mag ik eten?
Dé vraag die bijna iedereen stelt wanneer die wil afvallen. Alleen… er bestaat geen magisch getal dat voor iedereen werkt.
Hoeveel calorieën je lichaam nodig heeft, hangt onder andere af van je lichaam, hoeveel je beweegt en vooral van je doel. Wil je afvallen, op gewicht blijven of sterker worden? Dat vraagt telkens een andere aanpak.
En nee, zo weinig mogelijk eten is meestal niet de oplossing. 😉 Je wil genoeg energie hebben om te trainen, je dag door te komen én je aanpak vol te houden.
Bij Proforma kijken we daarom naar training én voeding, volledig afgestemd op jou. Geen standaarddieet, wel een plan dat past bij je leven. 💪
Benieuwd wat voor jou werkt? Stuur ons een berichtje en zet samen met Proforma de eerste stap.

26/09/2026

Weekend = genieten. Van lekker eten, uitslapen én tijd voor jezelf. 😌

Maar je routine hoeft daarom niet tot maandag te wachten. Een korte training, een stevige wandeling of gewoon bewust kiezen wat je lichaam nodig heeft: alles telt. 💪

Het hoeft niet perfect. Het moet vooral vol te houden zijn.

Dus geniet van je weekend, beweeg een beetje en maak keuzes waar je maandag blij mee bent. 🔥

24/09/2026

Even een kijkje in mijn tas. Niets geheims, gewoon de dingen die ik elke dag gebruik om jullie sessies goed te laten verlopen.🎒

20/09/2026

Fit blijven kent geen leeftijd 🧡
Bij Multifit draait het niet om harder, sneller of meer. Het draait om blijven bewegen op een manier die goed voelt voor jouw lichaam. Met veilige oefeningen, begeleiding op maat en een groep waar je je meteen welkom voelt.
Je werkt aan kracht, soepelheid, evenwicht en conditie, maar vooral ook aan vertrouwen in je lichaam. En dat allemaal in een ontspannen sfeer, met ruimte om te lachen én om even buiten adem te zijn. 😊
Dankzij de handige beurtenkaart sluit je aan wanneer het voor jou past. Geen druk, gewoon bewegen op jouw tempo.
Ken je iemand die hier baat bij zou hebben? Stuur dit gerust door of kom eens meekijken. De volgende keer doe je gewoon mee! 👋

16/09/2026

Geen toestellen? Geen probleem. Je lichaam is eigenlijk al een mini-fitness op zich 💪
Met oefeningen zoals squats, lunges, push-ups, planken, burpees en jumping jacks kan je al stevig werken aan kracht, conditie en routine. Gewoon in je living, buiten in de zon of ergens tussen twee drukke dagen door.
Begin klein: 3 rondes, rustig tempo en vooral goed voelen wat je doet. Liever mooi bewegen dan jezelf half dubbel plooien omdat je “nog snel” die laatste burpee wil halen 😅.
Wil je weten welke oefeningen passen bij jouw niveau en doel? Kom eens trainen bij Proforma en we bouwen samen aan een routine die haalbaar blijft. Stuur een berichtje en plan je eerste training in.

15/09/2026

Hoeveel dagen per week moet je eigenlijk trainen? 🤔

Voor de meeste mensen is 3 keer per week al een heel sterke basis. Maar het belangrijkste? Dat je een ritme kiest dat je ook écht kunt volhouden.

13/09/2026

Soms heb je geen nood aan nóg een rustige wandeling of “even ontspannen”.
Soms moet je gewoon eens kunnen meppen. Op een zak hé. 😄🥊
Cardioboksen is niet alleen een training voor je lichaam, maar ook een zalige reset voor je hoofd. Je bent bezig met ritme, ademhaling, combinaties en focus. Daardoor heb je even geen tijd om te piekeren over je werk, je planning of die wasmand die thuis alweer een eigen leven leidt.
En het beste? Je hoeft niet sterk, snel of ervaren te zijn om te starten. Je leert stap voor stap hoe je beweegt, slaat en opbouwt. Op jouw tempo, met begeleiding, zonder stoer gedoe.
Na een sessie voel je het in je armen, je benen én je humeur. Moe, maar lichter. Alsof je hoofd wat stiller staat.
Zin om zelf te voelen wat cardioboksen met je doet? Kom eens meetrainen bij Proforma en ontdek hoe goed het kan doen om alles eruit te slaan. 🔥

10/09/2026

Nieuwe lessen bij Proforma! 🔥

Zin om eens iets anders te proberen, je conditie een boost te geven of gewoon weer lekker in beweging te komen? In de video ontdek je welke nieuwe lessen eraan komen. 💪

Alle praktische info vind je op de website.

Wie zien we binnenkort in de les? 👀

Adres

Maaseik
3680

Website

http://www.proforma-sport.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ProForma Sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.