Upside Down Beweeg-en Fitnesscoaching

Upside Down zal jou inspireren met vernieuwende vormen van beweging waar lichaamsbewustzijn en plezier centraal staan.

Ze biedt een mooie fusie van yoga, coretraining en natuurlijke bewegingen 🧘‍♀️💪🤸 Upside Down wilt jou op een uitdagende en vernieuwende manier in beweging brengen en hierbij het contact met jezelf een beetje aanmoedigen. De sessies zijn voor iedereen interessant omdat je zowel op VORMSPANNING en SPIERTONUS werkt , maar ook op soepel bewegen (BEHENDIGHEID ) en souplesse (LENIGHEID ). Ik nodig jou g

17/08/2026

Ben jij iemand die iets van yoga wilt doen, maar toch ook verlangt dat er variatie, fysieke uitdaging en focus aanwezig is? Dat is dit zeker iets voor jou...

DYNAMIC FLOW OP MAANDAG
Intensieve flow met elementen uit yoga, coretraining en natuurlijk bewegen. Ideaal als je jouw kracht, stabiliteit en souplesse wilt uitdagen. Opties worden aangeboden volgens jouw kunnen. Geschikt voor iedereen met een goede basismobiliteit.

Welkom voor een proefles🙏
Info en contact > website in bio

16/08/2026

Zin in een workout die niet alleen je spieren uitdaagt, maar ook je stofwisseling een gigantische boost geeft? Kom dan meedoen met deze gevarieerde en leuke groepsles in Oudenaarde 🔥💪☺️

ENERGY BOOST
Elke donderdag vanaf 3 september om 19u in Amigo Heurne (vlakbij N60 afrit Eine)

Wat mag je verwachten?
Geen enkele les is hetzelfde! De ene keer bewegen we naast en op de mat (met handgewichtjes), de andere keer vliegen we erin met een uitdagend circuit vol leuke attributen.

Je werkt gericht aan jouw kracht en uithoudingsvermogen, maar hierbij blijft de funfactor zeer aanwezig!

Waarom je erbij wilt zijn:
🔥 Geef je metabolisme een flinke kickstart.
⚡️ Verbeter je conditie en word sterker dan ooit.
😊 Verlaat de les met een voldaan gevoel en een brede glimlach.

INFO LESAANBOD en aanvragen PROEFLES 👇
www.upsidedownoudenaarde.be

13/08/2026

Wil je naast de focus om beter te bewegen, mijn "zotte" momentjes mee ontdekken? Welkom dan voor de groepslessen vanaf 31 augustus 🙏

That's want I really want...🙋‍♀️

www.upsidedownoudenaarde.be

13/08/2026

Op verkenning 😊 mijn favoriete manier van bewegen...

Vanaf 31 augustus opnieuw wekelijks groepslessen gericht op lichaamsbewustzijn, stabiliteit, kracht en souplesse.

Wil je op de hoogte blijven? Stuur me een persoonlijk bericht om de flyer te ontvangen 🙏

Photos from Upside Down Beweeg-en Fitnesscoaching's post

12/08/2026

SOEPEL EN KRACHTIG BEWEGEN
🤸‍♀️🌞🧘‍♀️🌸
Groepslessen Oudenaarde

De lessen bij Upside Down zijn gericht op soepel & natuurlijk bewegen, beter lichaamsbewustzijn en optimale kracht.
Vanaf maandag 31 augustus vliegen we erin opnieuw in.

Wil jij graag in beweging komen? En dat op een manier waarbij je begeleid wordt en leert hoe een oefening optimaal uit te voeren? Er is geen goed of slecht; er is alleen de aandacht voor jezelf en jouw lijf. En met een grote glimlach wordt bewegen alleen maar aangenamer...
🧘‍♀️🔥🤸‍♀️💪

20U DYNAMIC FLOW op maandag sporthal rode los
> Via yogaposes en natuurlijke bewegingen word je doorheen een verwarmende en gevarieerde flow geloodst.

19U ENERGY BOOST op donderdag Den Amigo > Gevarieerde les waar we aan de hand van gewichtjes en andere attributen aan de slag gaan. Krachtoefeningen; soms in circuitvorm, soms als groep samen (good old bbb-les, meer voor dames)

20u10 CORE & STRETCH op donderdag is meer gericht op bewust bewegen met nadruk op corestability, stretch, natuurlijke bewegingen en heupmobiliteit.

Er zijn af en toe aantal sessies op zondag (wordt nog aangekondigd)

Ook mannen (sportief of niet) komen in deze sessies aan hun trekken 😉

INFO LESSEN > www.upsidedownoudenaarde.be

Vragen altijd welkom🙏
Proefles mogelijk/ losse les of beurtenkaart

Welkom!
Veronique
Beweeg-en voedingscoach

12/08/2026

27/07/2026

Beweeg deze week mee in openlucht 🤸‍♀️💪🙋‍♀️ Het enige wat je nodig hebt is een sportmatje.

Programma deze week (week van 27 juli):

MAANDAG Donkvijver Oudenaarde
20U DYNAMIC FLOW 🤸‍♀️

DONDERDAG Den Amigo HEURNE (grasplein)
19U ENERGY BOOST💪

DONDERDAG Amigo HEURNE (grasplein)
20U10 CORE & STRETCH 🧘‍♀️

ZONDAG Sporthal Oudenaarde (naast zwembad)
10u Dynamic Morning workout

Weet je deze plaatsen niet zijn? Stuur een bericht.
Je kan betalen voor een losse les (proefles 7€).
Meer info en contact (graag persoonlijk aanmelden 🙏)
www.upsidedownoudenaarde.be
0475 50 52 49

Veronique Lagae
Beweeg-en voedingscoach
Ontspannende lichaamsmassages

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Oudenaarde wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Plaats

Oudenaarde

Type

Sport- en fitnessinstructie

Contact

Klik hier om een bericht naar te sturen

Website

http://www.upsidedownoudenaarde.be/

Adres