Justyna Domańska - Just Love Academy

10/10/2026

Przyciągam ludzi, którzy chcą ze mną być.
Kiedy jesteś w żałobie po zakończonym związku, masz możliwość uzyskania wyraźniejszej wizji stosunku do siebie. Twoje rozmowy z sobą staną się bardziej wyraźne wskutek czego łatwiej ci będzie zidentyfikować obszary wymagające większej uwagi. W tym okresie możesz uzdrowić wiele dawnych wzorców.
Dla przykładu, powiedzmy, że udałeś się do restauracji, w której, pomimo zamówienia przez ciebie kanapki z tuńczykiem, obsługa podaje ci cheeseburgera z bekonem. Jeśli masz wysokie poczucie własnej wartości, powiesz – Ten burger wygląda wspaniale, ale nie zamawiałem go. Życzyłem sobie kanapkę z tuńczykiem. – Powinieneś dążyć do otrzymania zamówionej kanapki, ponieważ dzięki niej poczujesz się dobrze i będzie ci lepiej z sobą samym. Jeśli masz niskie poczucie własnej wartości, zapewne nie odważysz się odezwać i zdecydujesz się zjeść danie, którego nie zamawiałeś.
Tak samo jest w związkach. Dlaczego miałbyś decydować się na trwanie w związku, który nie odzwierciedla tego, kim jesteś i czego pragniesz? Jeśli druga osoba nie stanowi dla ciebie źródła radości, nigdy więcej nie składaj zamówienia na podobny związek.

Louise Hay

08/10/2026

W nieskończoności życia, w której jestem, wszystko jest doskonałe, pełne i kompletne, a jednak życie nieustannie się zmienia.
Nie ma początku ani końca, istnieje jedynie nieustanny cykl przemian, odradzania się materii i doświadczeń.

Życie nigdy nie stoi w miejscu, nie jest nieruchome ani pozbawione świeżości, ponieważ każda chwila jest zawsze nowa i niepowtarzalna.

Jestem jednością z Mocą, która mnie stworzyła, a ta Moc obdarzyła mnie zdolnością tworzenia własnych okoliczności życia.

Raduję się świadomością, że mam moc własnego umysłu i mogę korzystać z niej w dowolny, wybrany przeze mnie sposób.

Każda chwila życia jest nowym początkiem, w którym pozostawiamy za sobą to, co minęło, i otwieramy się na nowe.

Ta właśnie chwila jest dla mnie nowym początkiem — tutaj i teraz.
Wszystko jest dobrze w moim świecie

Louise Hay.

Jaka jest Twoja ulubiona afirmacja Louise?
Podziel się z nami w komentarzu 😉

02/10/2026

20 kobiet. 20 historii. 20 różnych perspektyw na życie.

MAM przyjemność być współautorką e-booka „Rozmowy z kobietami: O tym, jak żyć lepiej, odważniej i bardziej po swojemu”, którego wydawcą jest iKobiece.pl.

W publikacji znalazło się 20 rozmów z kobietami, które dzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobistą perspektywą.
Moja rozmowa dotyczy:
„ZACZĄĆ OD SIEBIE. JAK ZBUDOWAĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI I NAUCZYĆ SIĘ ŻYĆ Z WIĘKSZĄ RADOŚCIĄ
”
To dla mnie ważne, że mogłam znaleźć się w projekcie, który pokazuje, jak różne może być kobiece życie, wybory, potrzeby i droga do własnego „po swojemu”.

📚 E-book „Rozmowy z kobietami” jest dostępny bezpłatnie.

👉 Pobierz e-book:
https://www.naffy.io/ikobiece/e-book-rozmowy-z-kobietami
Jeśli jesteś ciekawa mojej rozmowy i pozostałych 19 historii, zachęcam do pobrania całej publikacji.

01/10/2026

Jak wygląda Wasza kartka po wczorajszym ćwiczeniu? 💗

Ile kresek się na niej pojawiło?

Kilka? Kilkanaście? A może w pewnym momencie przestałyście już liczyć? 😊
Nie chodzi o to, żeby oceniać wynik.
Chodzi o coś znacznie ważniejszego — zauważenie, jak często w ciągu dnia jesteśmy dla siebie krytyczne.

I mam dzisiaj dla Was kolejne pytanie:
Jaka myśl powtarzała się u Ciebie najczęściej?

„Nie dam rady.”
„Znowu zrobiłam coś źle.”
„Nie jestem wystarczająco dobra.”
„Powinnam była…”
„Inni robią to lepiej.”

A może była to zupełnie inna myśl?
Jeśli masz ochotę, napisz ją w komentarzu. 🦋

Justyna

30/09/2026

Ile razy dziennie krytykujesz siebie… nawet tego nie zauważając?
Zrób dziś ze mną prosty eksperyment. 🦋
Weź kartkę. Za każdym razem, kiedy złapiesz się na negatywnej lub krytycznej myśli o sobie — postaw jedną kreskę.
Wieczorem policz je.
Nie oceniaj wyniku. Po prostu go zauważ.
Bo zanim zmienimy sposób, w jaki do siebie mówimy, najpierw musimy go usłyszeć. 💗
Podejmujesz wyzwanie?
Napisz w komentarzu TAK, a wieczorem wróć i napisz, ile kresek pojawiło się na Twojej kartce. 🦋

30/09/2026

Jesli chcesz pobrac ten kalendarz napisz w komentarzu Tak

30/09/2026

Kalendarz afirmacji - Justyna Domańska https://share.google/HjVRchEHhyydYzjjl

27/09/2026

Jak często ufasz wszystkim dookoła… tylko nie sobie?

Pytasz innych, co powinnaś zrobić.
Analizujesz. Wątpisz. Zmieniasz zdanie.

A przecież odpowiedź bardzo często już w Tobie jest. 💗

Dlatego październik w Just Love Academy poświęcamy ZAUFANIU DO SIEBIE.

Przygotowałam dla Ciebie bezpłatny Kalendarz Afirmacji na Październik — 31 afirmacji, po jednej na każdy dzień. Link do pobrania znajdziesz w pierwszym komentarzu 👇

Znajdziesz w nim między innymi:
✨ „Ufam sobie i swoim decyzjom."
✨ „Moje potrzeby są ważne."
✨ „Moja wartość nie zależy od opinii innych."
✨ „Wybieram siebie bez poczucia winy."

Nie musisz robić rewolucji w swoim życiu.
Zacznij od jednej afirmacji dziennie.
Przeczytaj ją rano. Powiedz ją do siebie przed lustrem.
Wróć do niej, kiedy pojawi się zwątpienie.

Bo zaufanie do siebie budujemy małymi, codziennymi wyborami.

A teraz powiedz mi w komentarzu: która z tych afirmacji najbardziej do Ciebie przemawia?

Jeśli znasz kobietę, której przydałoby się dziś trochę więcej wiary w siebie — podeślij jej ten post.

Justyna 🦋
Just Love Academy

Pobierz bezpłatny kalendarz afirmacji na październik 2026. 31 afirmacji, które pomogą Ci wzmacniać zaufanie do siebie i miłość do siebie.

21/09/2026

Nie potrzebujesz rewolucji, żeby zmienić swoje życie ✨
Wiele z nas próbuje zmienić wszystko naraz i po tygodniu wraca do starych schematów. Nie dlatego, że jesteś „za słaba". Zmiana po prostu potrzebuje czasu i łagodności 💛
Oto Twój 30-dniowy plan, po jednej małej zmianie tygodniowo:
🌿 Tydzień 1: Świadomość. Sprawdź, czego naprawdę chcesz.
🎯 Tydzień 2: Intencja. Wybierz cele i jeden nawyk.
👣 Tydzień 3: Działanie. Małe kroki każdego dnia.
🔍 Tydzień 4: Refleksja. Zobacz, co zadziałało.
🌅 Dzień 30: Kierunek. Zdecyduj, co dalej.
Nie chodzi o perfekcję. Chodzi o to, żebyś zaczęła słuchać siebie 🤍
👉 Zapisz ten post i wróć do niego w poniedziałek.
👉 Napisz w komentarzu, od którego tygodnia zaczynasz?