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Bénédicte Puljiz - Coaching & Ikigai

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Bénédicte Puljiz - Coaching & Ikigai

"Il n'y a pas de vents favorables pour celui qui ne sait pas vers quel port il navigue - Sénèque"✨

23/09/2026

🧡 Entrer dans cette saison m'apaise chaque année 🧡
La nature ralentit , le tri se fait vers l'essentiel, les couleurs deviennent au fil des jours de plus en plus présentes et chaudes, l'énergie qui descend doucement nous invite au calme...
🍂 Qu'ai-je envie de garder au chaud à mes côtés ?
Qui ?...
🍂 Et si vous avez envie de vous entourer de cette énergie , de vous ressourcer, il reste deux places pour nous accompagner le dimanche 18 octobre.

20/09/2026

📌 Être soi !
❗A ne pas oublier , ne pas négocier 😊

18/09/2026

🤎 Respirer , offrir aux autres , s'offrir à soi , aimer , vibrer , rire , s'entourer , échanger , être soi , partager , être vrai... n'oublions pas la douceur de l'essentiel !

16/09/2026

🎉 Et si nous faisions le choix de rire un peu ou beaucoup plus ?

🎈 Ajouter de la joie et de la fantaisie dans nos vies...

😉 Belle activité , n'est-ce pas ?

🎉 Choisir les personnes qui nous font rire aux éclats , sourire ...les livres et les films qui nous apportent de la légèreté... un passe-temps qui nous fait tout oublier , tout ce qui rend notre coeur vivant, vibrant ...tout ce qui nous laisse pétillant...et puis savourer et recommencer 😉

🌱 A quoi , à qui avez-vous pensé en me lisant ?

12/09/2026

🌿 Prenons le temps de faire ce que nous aimons profondément , à notre rythme et souvent : nous gagnerons en joie , en énergie, en confiance ... tout à gagner 😉

08/09/2026

Deux périodes où les résolutions se prennent : septembre et janvier 🤔
Qu'on le veuille ou non, que ce soit une décision ou pas ... quelque chose est imprimé dans ces mois et nous embarque dans l'urgence et la précipitation.
Croyances ? Traditions ? Rituels ? Ambitions ? ...

💙 Revenons à NOUS , à nos désirs et besoins profonds ...prenons le temps de savoir à quoi , à qui nous allons dire oui !
💙 Choisissons notre route, notre chemin ...

Les accompagnements en coaching , en Ikigai ainsi que les ateliers peuvent vous y aider 🌱
A la joie de vous rencontrer 🌟

29/08/2026

🤔 Avez-vous observé à quel point nous sommes fatigués de faire des tas de choses qui nous épuisent plutôt que des choses qui nous nourrissent ?

💥 De quoi allez-vous nourrir votre weekend pour retrouver une belle énergie ?

Je vous souhaite de vrais jolis moments avec vous et/ou avec d'autres 💖

24/08/2026

🤔 Et si nous choisissions nos rentrées ?
🤔 Qu'ai-je envie de mettre comme énergie dans cette période ?
🤔 Si je m'observe, dans quelle position me suis-je mise ces jours-ci ?
📍 Et surtout, quelles sont mes intentions profondes ?

19/08/2026

🌿 S'offrir une respiration le 5 septembre, ça vous tente ? 🌿
🎈Si vous souhaitez expérimenter des exercices de sophrologie simples et efficaces à refaire au quotidien.
Si vous souhaitez vous sentir plus détendu(e)(s) , confiant(e)(s), énergique(e)(s)...ou simplement pour le plaisir de prendre un temps de pause pour soi 😉(il reste 3 places) 🎈
🌟 Ça se passe le samedi 5 septembre de 10 h à 11h15 à Trooz .
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez vous inscrire.

15/08/2026

🌾 "Plus t**d, il sera trop t**d.
Notre vie, c'est maintenant"
Quelle est jolie cette phrase de Prévert !🌾

🌿 Combien de fois , cette semaine , avez-vous pensé à un projet ( même tout petit ) qui se trouve dans un coin de votre tête depuis un moment ?

🌿 Quand vous êtes-vous dit la dernière fois : " quand j'aurai le temps... quand j'aurai plus d'argent... quand cette personne sera libre...je ferai..." ?

🌿 Quand avez-vous ressenti une vraie respiration de joie ?

C'est aussi cela les séances de coaching : se mettre en route sur le chemin, se rendre compte que chaque pas compte...et vivre pleinement sa vie , pas demain... MAINTENANT 🌟

Joyeux chemin à vous 🌱 et , si vous en ressentiez l'envie, le besoin...
Au plaisir de vous accompagner 🪻

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