Healthy'tness

Avril, c’est le moment parfait pour t’y remettre ☀️

Pas pour te transformer en machine…
Mais pour te reconnecter à ton corps, retrouver de l’énergie et te sentir bien dans ta peau ⚡️

Ici, pas de pression, pas de perfection.
Juste du mouvement, de la douceur… et des résultats qui arrivent vraiment 🌼

👉 Mon programme commence le 1er avril

Commente « AVRIL » pour avoir toutes les infos 💪🏼

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Je suis Aurélie, Coach Pilates & Fitness, Doula et maman de 2 merveilles 🌼

Ici pour partager, inspirer et accompagner chaque femme vers une vie en mouvement ⚡️

Fitness • Pilates • Transverse • Périnée • Sport • Mouvement • Bouger • Respirer • Renforcer • Transpirer

Évoluer, transmettre, accompagner, aimer.
Voilà ce qui m’anime 🫶🏼

1. Nouvelle formation, nouvelle passion 💪🏼
2. Hiit avec la plus belle 🩷
3. Mon petit Spirou s’éclate trop au travail de maman 🐻
4. Déjà une grande sportive 🤸🏼‍♀️
5. J’ai retrouvé mes petites élèves du samedi matin 🧘🏼‍♀️
6. Et celles du mardi soir 💥
7. La miss me suit partout 🌸
8. Nala depuis toujours 🤎

Je suis de retour 🤸🏼‍♀️

Avec une nouvelle formation,
des projets plein le cœur,
mes élèves que j’aime tant,
et toujours cette passion qui ne me quitte pas 💪🏼

🧘🏼‍♀️ SÉANCES DE PILATES

Vous avez envie de prendre soin de vous, de renforcer votre sangle abdominale et votre plancher pelvien, d’améliorer votre posture et de passer un chouette moment dans un cadre sportif et pédagogique ?

Alors n’hésitez pas à nous contacter ! 😁

✨ Où ?
Centre Osté+
Rue Ferdinand Nicolay 129, 4420 Saint-Nicolas

✨ Quand ?
Le samedi :
• 9h00 – 9h55
• 10h00 – 10h55
• 11h00 – 11h55

✨ Pour qui ?
Tout adulte sympa et motivé, peut importe le niveau !

✨ Matériel requis :
Un tapis, une tenue confortable, une paire de chaussettes antidérapantes, votre bouteille d’eau… et votre motivation !

📞 0476/53.50.10 ou en message privé

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis🧘🏼‍♀️

Aurélie

EN AVANT VERS LA MEILLEURE VERSION DE TOI-MÊME 💛

Me voilà de retour après avoir profité de ma petite Cléo ✨

Dès le mois de février je te retrouve sur le tapis pour t’accompagner à prendre soin de toi, bouger, respirer, transpirer et surtout te reconnecter à ton corps ! 💪🏼

Mes séances sont douces et puissantes, et surtout adaptées à ton rythme !
Pas besoin d’être prête, juste d’avoir envie ⚡️

Décide dès maintenant de prendre le temps pour ce dont tu as besoin !

Nouveau mois, nouvelle énergie 💛

On y va ensemble ?

Toutes les infos en message privé ou en lien en bio 🚀

📸 .photographe

✨ Une année toute spéciale… ✨

Ce début d’année, mon corps a eu l’immense joie d’accueillir un deuxième petit trésor 🤍
Une grossesse que je vis avec beaucoup d’émotion, de gratitude… et en mouvement ! 💪🏼

Durant ces deux premiers trimestres, j’ai continué à vous accompagner avec cœur, et le sport m’a aussi permis de préparer mon corps pour le jour J.

Mais d’ici quelques semaines, il sera temps de ralentir et de me préparer à accueillir notre petite fille 🩷

💥 Pour clôturer cette belle parenthèse, je vous propose un dernier accompagnement en ligne :
➡️ 22 nouvelles séances inédites 💪🏼
➡️ + de 20 séances dynamiques issues des précédents programmes 🚀

Je m’accorderai ensuite une pause bien méritée, pour savourer chaque instant avec mon tout petit bébé (et mon premier bébé qui grandit si vite 🐨🥹) … jusqu’en février 2026 🤍

Si vous désirez rejoindre ce dernier groupe de 2025, n’hésitez pas à me laisser un petit message, je vous donnerai les infos avec grand plaisir 💥

Merci de faire partie de cette aventure si précieuse 🫶

Au plaisir de vous faire bouger, transpirer et respirer ! 🚀

Aurélie

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ✨

On se retrouve le samedi matin pour des séances de Pilates chez Osté+ 🧘🏼‍♀️✨

Chez Osté+, c'est de l'ostéopathie et de la kiné mais pas que 😉

Retrouvez-moi les mercredis matin chez Gyym Tonic Spa 🧘🏼‍♀️✨💪🏼

[ NOUVEAU COURS DE PILATES – INSCRIPTIONS OUVERTES ! ✨ ]

Vous cherchez une activité pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles en profondeur et gagner en mobité ? Le Pilates est fait pour vous !

Rejoignez-nous pour ce nouveau cours qui allie bien-être et renforcement en douceur. Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque séance est adaptée à votre niveau (options) pour un maximum de bénéfices.

🗓 Les mercredis 9h30
📍 Rue Hanster 2 4900 Spa
💪 Tous niveaux bienvenus !
📩 Inscriptions via l'app ou à l'accueil ou au 087 71 07 04

Venez découvrir une pratique qui vous fera du bien, dans une ambiance conviviale et bienveillante ! 🌿✨

À très vite sur le tapis !

Gyym Tonic, votre source d'énergie 🔥

Recherche modèles féminins 📸

Je suis à la recherche de quelques modèles pour une séance photo autour du Pilates et du fitness ✨

📅 Date : Vendredi 14 février à 9h
📍 Lieu : Heusy

Toutes les femmes sont les bienvenues ! Peu importe votre âge ou votre niveau sportif, venez comme vous êtes ! 🌿

Je suis également à la recherche d’une future maman avec un bidon déjà bien rond 🫶🏼

💌 Intéressée ou envie d’en savoir plus ?
N’hésitez pas à me contacter ! 🥰

À très bientôt ☀️

Ps : la séance photo sera réalisée par la talentueuse Jehanne Moll- Photographe 📸

𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐄𝐓 𝐇𝐈𝐈𝐓 𝐀 𝐇𝐄𝐔𝐒𝐘

Chaque jeudi je vous retrouve au Studio Avenue (Avenue de Spa 31A - 4800 Verviers) pour un moment de déconnexion et de lâcher prise !

✧ HIIT à 19h30 pour une séance de feu 🔥

✧ Pilates à 20h30 pour une reconnexion à nos muscles profonds en douceur 🧘🏼‍♀️

✨ 𝐓𝐀𝐑𝐈𝐅𝐒

15€ / séance

120€ / 10 séances

📱Réservation au 0476/53.50.10 ou en message privé.

𝐀𝐮 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 ✨

💌 Aurélie

🎄

En cette période de l’Avent je retrouve petit à petit l’énergie et l’envie de revenir par ici. Je prends enfin le temps de souffler et de me recentrer car ces derniers mois n’ont pas été de tout repos ✨

Je voulais simplement remercier mes élèves si bienveillants et si précieux 🫶🏼

Mais aussi vous, merci pour votre présence, vos mots, vos questionnements sur mon absence ici, vous avez été d’un véritable soutien même pour les 2-3 messages échangés.

Je prépare doucement mon retour pour 2025, j’ai hâte de partager à nouveau avec vous, à mon rythme, des moments de créativité, d’échanges et de bonnes vibes 💛

Toujours en toute simplicité et authenticité 🎄

Je vous envoie de la magie ✨

Aurélie 🧘🏼‍♀️