Corps à Coeur

Corps à Coeur Lesley - Personnal Trainer

Tu n’es encore jamais venu courir avec la team Corps à Cœur ?Il est encore temps de venir tester ! Ce soir – 18h30Carriè...
08/09/2026

Tu n’es encore jamais venu courir avec la team Corps à Cœur ?

Il est encore temps de venir tester !

Ce soir – 18h30
Carrière de Resteigne

Pour nous rejoindre, pas besoin de courir vite ni de faire des kilomètres à toute allure.

Le seul petit prérequis : être capable de courir environ 30 minutes en continu, peu importe la distance parcourue.

Après ça, chacun son rythme, chacun son niveau… et on travaille ensemble.

Tu ne trouves pas la carrière ?
Cherche le château de Resteigne et tends l’oreille…
Normalement, la coach devrait servir de balise sonore.

Envie de tenter l’aventure ce soir ?


LE RÉCAP CORPS À CŒUR 💙Encore quelques dossards de sortie ce week-end. Et encore de belles aventures pour la team.CAMILL...
01/09/2026

LE RÉCAP CORPS À CŒUR 💙

Encore quelques dossards de sortie ce week-end.
Et encore de belles aventures pour la team.

CAMILLE et sa moitié – RBKC CHALLENGE

Le programme a été quelque peu chamboulé.

Le kayak a été annulé.
Les 11 km de trail sont devenus 8.
Mais le vélo, lui, était toujours bien là.

Et le duo d’amoureux aussi !

Elle nous a même offert une petite chute pendant le trail.
Quelques griffes plus tard…
elle était repartie.

En trail, à un moment ou à un autre, on finit tous par goûter le sol. 😂

Ça fait partie de l’aventure.

Bravo Camille pour ce nouveau défi !
Et vu le sourire sur la photo, j’ai comme l’impression que l’expérience n’était pas mauvaise.

THOMAS & COCO – TRAIL DE BIÈVRE

Pendant ce temps-là, deux autres Corps à Cœur avaient décidé d’aller jouer sur les 12 km de Bièvre.

Le plus drôle ?

Ils ne se connaissaient pas. 😂

Chacun sa course.
Chacun son rythme.

Mais ils se sont croisés et ont quand même respecté une règle essentielle :

Quand deux Corps à Cœur se rencontrent sur un trail, on fait la photo !

Et moi, j’adore ça.

Voir mes athlètes prendre des dossards, vivre leurs propres aventures et parfois se retrouver complètement par hasard au même endroit.

Bravo Thomas et Coco pour vos 12 km !

Bravo à tous les trois.

Ils sont beaux, les athlètes Corps à Cœur 💙
Tu peux leur dire pour les motiver à continuer .

-shirtdeouf


Camille Lejeune
Thomas Danloy
Coralie Vandeplassche

Oh ben, c’est déjà demain !!!Rendez-vous : 18h30Tellin Parking du Hall omnisport Perso, je suis trop impatiente ! 🏃‍♀️
31/08/2026

Oh ben, c’est déjà demain !!!

Rendez-vous :
18h30
Tellin
Parking du Hall omnisport

Perso, je suis trop impatiente ! 🏃‍♀️

Tout est dit 💙⭐️
30/08/2026

Tout est dit 💙⭐️

On me demande souvent pourquoi la Backyard m’intéresse…
« Mais tu tournes en rond pendant des heures ! »
Et finalement… oui. Je tourne en rond.
Mais quand on y réfléchit, c’est peut-être là que tout commence. La Terre tourne en rond. Le système solaire tourne en rond. Tout ça nous donne des secondes, des minutes, des heures, des jours.
Nous, sur une Backyard, on compte nos tours en heures. Et à la fin, après l’effort, on regarde derrière soi et on se dit : « Ah ouais… j’ai fait ça. »
Ça nous fait prendre conscience de la valeur du temps.
Parce que dans la vie de tous les jours, on ne prend pas toujours le temps de vivre réellement l’instant T. Sur une Backyard, tu as du temps. Beaucoup de temps. Assez pour réfléchir, souffrir, douter et simplement te retrouver.
Et paradoxalement, tu comprends que le temps est à la fois interminable quand tu le vis au présent… et terriblement court quand tu regardes en arrière.
Les années passent vite. Et une vie, lorsqu’on regarde les chiffres, ce n’est pas grand-chose.
Alors la Backyard m’apprend quelque chose qui va bien au-delà de la force ou de l’endurance. Elle m’apprend la fragilité de la vie. Elle me rappelle qu’il faut apprendre à vivre l’instant T, ce que le quotidien ne permet pas toujours.
C’est peut-être pour ça que j’aime autant cette discipline.
Parce que lorsque tout devient uniquement compétitif, une histoire de classement et de chiffres, on finit par s’endormir. Le sens se perd.
Alors oui… je tourne en rond.
Mais peut-être qu’en tournant en rond, j’apprends à avancer. À profiter du temps. À comprendre ce dont je suis capable. Et surtout, à me rappeler pourquoi je fais tout ça.
Parce qu’au fond, le véritable défi n’est pas de vivre longtemps… mais de vraiment vivre le temps que l’on a. ❤️

LE RÉCAP CORPS À CŒUR 💙CAMILLE et RÉGINEAr’Trail • 23,78 km • 567 m D+ • Une belle virée semi nocturne. Des grenouilles,...
26/08/2026

LE RÉCAP CORPS À CŒUR 💙

CAMILLE et RÉGINE
Ar’Trail • 23,78 km • 567 m D+ •
Une belle virée semi nocturne.
Des grenouilles, des chauves-souris, une chevrette, un lapin… et PAS DE RAVITO.
Mais 23 bornes dans les jambes et encore de quoi écrire « à refaire » à l’arrivée. Ça, j’aime.

Et puis cette semaine, on accueille officiellement une nouvelle athlète dans les récaps…

CHARLINE
15 km • 750 m D+ • en station de ski!

Et ce message après la course :
« Je me sentais bien, avec de bonnes jambes et un cardio que j’arrive beaucoup mieux à gérer. Ça veut dire que les entraînements payent ! »

Voilà.
La coach peut poser son téléphone et sourire bêtement cinq minutes.

Les chiffres, c’est chouette.
Mais voir quelqu’un sentir que son corps répond mieux, qu’elle maîtrise davantage son effort et que tout le travail commence à se transformer en sensations… c’est pour ça qu’on bosse.

Alors bienvenue officiellement dans les récaps, Charline.
Premier passage ici… mais quelque chose me dit que vous n’avez pas fini d’entendre parler d’elle.

De la régularité, du travail, des jambes qui deviennent solides et surtout du plaisir …

Fière de vous. Très. 💙



Camille Lejeune
Reg IN

22/08/2026

J’ai couru plus de 100 km.
Mais faire UNE traction ? Impossible. 😂

Et vous savez quoi ?
Je trouve ça plutôt cool d’être encore débutante quelque part.

Il y a quelque temps, je partais de zéro.
Aujourd’hui, cette traction excentrique, j’en suis fière. 💪
Parce que je n’ai jamais été aussi loin dans le renforcement du haut de mon corps.

Et surtout… je sens que la première vraie traction n’est plus très loin.

Alors on fait un pari ?

Vous me donnez combien de temps avant ma première traction complète ?

Et si toi aussi tu pars de zéro sur quelque chose : commence.
Zéro, c’est un point de départ.



Un week-end avec deux rendez-vous.- - - - - À Embrun, Leïla Maldague s’est offert une sacrée aventure :1,5 km de natatio...
20/08/2026

Un week-end avec deux rendez-vous.
- - - - -
À Embrun, Leïla Maldague s’est offert une sacrée aventure :
1,5 km de natation,
44 km de vélo et
10 km de course à pied.

Et son retour se résume à :
« J’ai vraiment kiffé. Dans les barrières horaires et avec une montée de col que j’imaginais beaucoup plus laborieuse. Bon… il y avait quand même ce petit mur à 22 % qui a failli avoir ma peau. Un kilomètre pour récupérer cardio et respiration et c’était reparti. La course à pied a été un peu plus difficile. ».
Le décor, les sensations et le plaisir étaient là.

Embrunman M terminé. Et surtout, savouré.

- - - - -

Pendant ce temps, Reg IN et moi sommes allées en enfer.
Direction le trail de « l’enfer du Viroin », après un léger harcèlement (totalement assumé) de Manon envers Régine.

Nous avons affronté les 35 km sous une chaleur qui n’avait absolument aucune intention de nous faciliter la tâche.
Ce ne fut pas facile. Il a fallu gérer, s’accrocher… et écouter Manon!!!

Mais alors, quelle belle découverte !
Un parcours magnifique, de superbes sentiers, un passage à gué et surtout un balisage impeccable. L’Enfer du Viroin porte bien son nom pour l’effort… mais c’est clairement un trail à recommander.
- - - - -

Bravo Leïla pour ton Embrun. 💙
�Bravo Régine pour cet Enfer partagé. 💙

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