Gezondheidscentrum Ilex

Startpagina
België
Westmalle
Gezondheidscentrum Ilex

Loopbaancoach via Triangel
Burn-out coach
Re-integratie coach via Oh My People
Gezondheidscoach

15/08/2026

🌸 Fijne Moederdag! 🌸

Vandaag zetten we alle mama’s in de bloemetjes. ❤️
Voor alles wat jullie geven, zorgen, dragen en betekenen… vandaag verdienen jullie zelf wat extra liefde en aandacht. 🥰

Geniet van een momentje voor jezelf, want goed zorgen voor anderen begint ook met goed zorgen voor jezelf. 🌷

Liefs,
Gezondheidscentrum Ilex 💚

07/08/2026

Hip hip hoera voor Dimitri vandaag
🤩🤩🤩

21/07/2026

Terug van Portugal, heel wat qualitytime en opgeladen batterijen.

Vanaf maandag 27 juli gaat de praktijk terug open. Met nieuwe energie kan ik samen met jou terug aan jouw doel werken.

Tot binnenkort?

❤️

12/05/2026

💜 Vandaag is het Wereld Fibromyalgiedag 💜

Fibromyalgie is een aandoening die je niet aan de buitenkant ziet, maar die dagelijks een grote impact kan hebben. Chronische pijn, vermoeidheid, slaapproblemen en een overprikkeld lichaam maken dat zelfs gewone taken soms een enorme uitdaging zijn.

Als gezondheidscoach bij Gezondheidscentrum Ilex ontmoet ik regelmatig mensen die met fibromyalgie leven. Hun verhalen tonen hoeveel doorzettingsvermogen en kracht er nodig is om elke dag opnieuw het beste van jezelf te geven.

Ook ik leef zelf met fibromyalgie. Gelukkig heb ik mijn klachten momenteel goed onder controle dankzij een combinatie van zelfzorg, voldoende beweging, stressbeheersing en een evenwichtige voeding. Ik weet echter dat dit niet voor iedereen zo vanzelfsprekend is en dat het soms een lange zoektocht is naar wat werkt.

Daarom wil ik vandaag iedereen met fibromyalgie een hart onder de riem steken. 💜
Je bent niet alleen.
Je klachten zijn echt.
Je inzet om elke dag verder te gaan verdient respect.

Blijf luisteren naar je lichaam, wees mild voor jezelf en vergeet niet hoe sterk je bent.

💜

02/04/2026

💙 Wereld Autisme Dag

In mijn werk als burnout- en loopbaancoach ontmoet ik regelmatig mensen met autisme.

Vaak zijn het mensen die jarenlang geprobeerd hebben om zich aan te passen aan een wereld die niet altijd op hen afgestemd is. 😢

Maskeren.
Overprikkeling.
Altijd nét een stap harder moeten werken.

En precies daar kan uitputting ontstaan....

Vandaag wil ik dit zeggen:
Autisme is geen tekort.
Het is een andere manier van informatie verwerken en beleven.

Wanneer mensen hun eigen manier van werken, rust nemen en communiceren mogen volgen, ontstaat er vaak net kracht in plaats van uitputting.

💙 Meer begrip
💙 Meer ruimte voor verschillen
💙 Minder moeten maskeren

Dat is waar Wereld Autisme Dag ook voor staat.

19/03/2026

Vandaag staan we even stil bij vaders.
De nieuwe vaders.
De ervaren vaders.
De vaders die we missen.
De vaders die we koesteren.

Iedere vader draagt zijn eigen verhaal.
Vandaag vieren we hen allemaal.

Fijne Vaderdag 💛

– Gezondheidscentrum Ilex 🌿

31/12/2025

✨ bye 2025, hello 2026 ✨

Laat het oude achter je
en neem mee wat je sterker maakte.

Voor 2026 wens ik jullie:
💚 goede gezondheid
🧠 rust in je hoofd
✨ werk en leven in balans

Op naar een jaar waarin we niet alleen blijven doorgaan,
maar bewust kiezen om vooruit te gaan.
Op jouw tempo. Op jouw manier.

burnoutpreventie burnoutcoach
loopbaanbegeleiding werkgeluk
balans zelfzorg duurzaamwerken

17/10/2025

✨ Weekend in zicht! ✨
En ja… dat betekent vaak lekker eten, een glaasje wijn, misschien wat minder structuur.
Maar wist je dat je resultaat niet afhangt van één maaltijd, wél van je mindset? 💭

👉 Enkele tips om in balans te blijven zonder schuldgevoel:
🥗 Plan je maaltijden – ook in het weekend. Zo maak je bewustere keuzes.
💧 Hydrateer genoeg – dorst wordt vaak verward met honger.
⚖️ Geniet bewust – kies waar je écht zin in hebt en geniet dan 100%!
🚶‍♀️ Blijf bewegen – een wandeling na het eten doet wonderen voor je vertering én je hoofd.
💚 Behoud je ritme. Geen “alles of niets”-mentaliteit, gewoon balans.

Het weekend is er om van te genieten, niet om achteraf spijt van te hebben.
Jij bepaalt de richting – ook op zaterdag en zondag! 🌞

Wat is jouw favoriete manier om in het weekend in balans te blijven? 👇

15/08/2025

🌸 Vandaag is het Moederdag 🌸

Vandaag eren we alle mama’s in al hun vormen. 💖
De mama’s die hun kinderen in de armen houden én de mama’s die ze in hun hart dragen.
De bijna-mama’s, de stiefmama’s, de oma’s, de mama’s die er niet meer zijn, en de mama’s met engeltjes.
En ook de vrouwen die al mama hadden moeten zijn maar dat (nog) niet mogen meemaken.

💐 Jullie liefde, kracht en zorg verdienen vandaag — en elke dag — een diepe buiging.
Laten we elkaar omringen met zachtheid, dankbaarheid en liefde.

✨ Fijne Moederdag ✨

20/07/2025

📣 NIEUW CONCEPT... LevelX – 21 Day Challenge! 💥

Een vernieuwde challenge met focus, fun én balans:

✅ 21 dagen met trackers
✅ Online support van je coach en community.
✅ Online & offline workouts
✅ Gerichte kennis, recepten & lifestyle-tips
✅ 3 Gerichte guides 🔥

📅 Start: 4 augustus
🌴 Op vakantie? Geen probleem: flexibele instap & elke maand nieuwe ronde!
📺 Interesse? Join de gratis online launch op 29/07 om 20u15 – DM voor de link 💌

Tot dan? 🤗

💪

Adres

Antwerpsesteenweg
Westmalle
2390

Telefoon

08673347

Website

https://gezondheidscentrumilex.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidscentrum Ilex nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.