Bij Jou Zijn

12/08/2026

Perspectief. Verwachtingen. Invullingen.
Verhalen en ideeën gecreëerd door je hoofd.
Soms bruikbaar, soms een draad(K) zonder einde.

Ik zei tegen mijn zes jarig zoontje in een leuk gesprek over het verschil tussen wat je hoofd wil, wat je dan voelt en wat je lichaam nodig heeft: “Gebruik je hoofd, luister naar je buik en volg je hart.”

Ik ben er nog niet uit of dit nu de juiste woorden waren. Maar het was naar mijn gevoel al een goed begin. 😊

22/07/2026

Een systemische oefening om met angst om te gaan. Een manier hoe we in een opstelling echt aan de slag gaan. Iets wat voelbaar is. En echt iets in beweging zet.

"Ik kan het onderscheid niet meer maken tussen dat wat ik echt voel of de angst die het overneemt." hoorde ik vandaag. Gezonde angst kunnen we onderscheiden maar als we verstrikt geraken in angst is het niet meer voelbaar wanneer je handelt uit een onderbouwd buikgevoel of angst die het op zichzelf....

19/06/2026

Een systeemopstelling is een krachtige methode om inzicht te krijgen in onbewuste patronen en dynamieken.
​
Tijdens een opstelling wordt niet alleen zichtbaar wat speelt, maar wordt het ook voelbaar. Je hoofd krijgt inzicht, terwijl je lichaam informatie oppikt die vaak al langer aanwezig is, maar nog geen plek heeft gekregen. Juist in die samenwerking tussen voelen en begrijpen ontstaat ruimte voor verandering
​
Tijdens een opstelling wordt een situatie ruimtelijk zichtbaar gemaakt met behulp van representanten, vloerankers of objecten.
Hierdoor krijg je op een diepere laag zicht op wat er speelt, wat vastzit en waar er beweging en heling mag ontstaan.