Fondation Lima eldjorbi

🔴La génération 1990 - 1999, c'est une génération très particulière.

Ils sont très jeunes, passés d'un siècle à un autre et cela n'est pas sans impact.

Ils sont le pont entre les immatures de 2000 et les matures de 1980 jusqu'à moins l'infini. (Et vice versa).

Du coup, ils sont directement influencés par les deux générations et cela fait qu'ils ont un comportement souvent hybride.

Ils sont à la fois jeunes et vieux.

Les 1980 les voient comme des enfants, et les 2000 les voient comme des vieux. 😂

Tu peux les voir lire un journal comme des anciens et après, jouer les fous sur les réseaux sociaux. 😂

Ils ont souvent un âge et un statut social difficiles à deviner.

Ils ne se sentent souvent pas concernés par certaines pressions sociales comme le mariage et vivent pleinement dans leur temps.

Tu peux voir certains, complètement autonomes, mariés et casés chez eux, et d'autres de cette même génération continuer de vivre avec leur maman au calme, bien qu'ils aient un emploi stable. 🙂

En termes de références filmographiques, livresques, ils ont l'avantage de connaitre des films et des livres que les 2000 n'ont pas connu, et de s'intéresser à des films auxquels les 1980 ne s'intéressent pas forcément.

Ils sont constamment en concurrence avec les 2000 et les 1980 au travail, en amour, parce que la différence d'âge et de taille est très minime. 😂

Ils ont très souvent, à la fois des amis vieux et des amis jeunes.

C'est une génération très rare et atypique que l'humanité dans son évolution ne connaitra sûrement plus jamais.

We are the best 😊😊😊
Ben Traoré

La marche est probablement l’outil le plus sous-estimé pour perdre du gras.

Pas besoin de séance intense, pas besoin de motivation extrême. Juste marcher.

En augmentant simplement ton nombre de pas dans la journée, tu augmentes ta dépense calorique sans fatiguer ton système nerveux. Résultat : tu brûles plus de calories, sans impacter ta récupération ni tes performances à l’entraînement.

C’est aussi une activité facile à tenir sur le long terme. Pas de contrainte, pas de pression. Tu peux marcher après un repas, pendant un appel, ou juste pour prendre l’air.

Et c’est justement ça qui fait la différence.

Nous sommes tous né pour accomplir une noble mission. Il faut payer tout le prix pour connaître cette mission et se doter de toute la détermination pour l’accomplir.

✍️

Mention spéciale à mes nouveaux(elles) super fans ! Platinyum Foot, Pascaline Sana

Revivez la cérémonie d'ouverture de la biennale de la culture en images

🚨🧤 EST-CE QUE LA TAILLE COMPTE VRAIMENT POUR UN GARDIEN ? ⚽

La vérité ? Oui… mais pas comme beaucoup le pensent.

Oui, la taille peut aider un gardien :

✅ meilleure portée sur les tirs
✅ avantage dans les sorties aériennes
✅ présence physique dans la surface
✅ couverture plus large du but

Mais la taille seule ne fait jamais un grand gardien.

On a vu des gardiens grands échouer…
Et des gardiens moins grands devenir excellents grâce à :

🔥 réflexes rapides
🔥 explosivité
🔥 lecture du jeu
🔥 placement intelligent
🔥 courage
🔥 communication
🔥 mental fort

🎯 La vraie question n’est pas :

“Es-tu assez grand ?”

La vraie question est :

“Es-tu assez travailleur pour compenser ce que tu n’as pas naturellement ?”

Un gardien plus petit doit souvent développer :

✅ détente verticale puissante
✅ vitesse sur les appuis
✅ anticipation
✅ qualité de relance
✅ concentration extrême
✅ confiance totale

⚠️ Oui, certains recruteurs regardent d’abord la taille. C’est une réalité du football moderne.
Mais beaucoup cherchent surtout l’efficacité : celui qui arrête, rassure et fait gagner.

💡 Aux jeunes gardiens ambitieux qui ne font pas la taille idéale :

Ne vous éliminez pas vous-mêmes avant d’essayer.
Travaillez au point que votre niveau parle plus fort que votre taille.

Un coach peut ignorer un physique…
Il ne peut pas ignorer un gardien performant.

🧤 Si tu es petit pour le poste :

Sois plus rapide.
Sois plus explosif.
Sois plus intelligent.
Sois plus constant.
Sois impossible à écarter.

🔥 La taille peut ouvrir une porte.
Le travail permet d’y rester.

Tag un jeune gardien qui doute de lui. 👇

👣 Les pieds parlent : Signes nutritionnels et de santé 👣

Nos pieds ne servent pas seulement à marcher. Ils reflètent aussi l’état de notre organisme et révèlent parfois des manques ou des déséquilibres internes. Voici quatre signaux fréquents à observer et leur signification possible.

1️⃣ Douleur au talon : manque de vitamine D et de calcium

Une douleur persistante au talon peut indiquer une fragilité osseuse liée à une carence.

Conseil alimentaire : s’exposer au soleil, consommer des produits laitiers et du poisson gras.

2️⃣ Douleur à la cheville : carence en vitamine D

La cheville peut devenir sensible quand l’organisme manque de vitamine D, essentielle aux os, aux muscles et aux défenses immunitaires.

Conseil alimentaire : intégrer les œufs, les champignons et l’huile de foie de morue dans l’alimentation.

3️⃣ Pied enflé : problème de rétention d’eau lié aux reins ou au foie

Un gonflement peut être le signe d’un trouble de circulation des liquides. Il demande attention et suivi médical si le symptôme persiste.

Conseil santé : limiter le sel, boire régulièrement et consulter un professionnel en cas de persistance.

4️⃣ Talon crevassé : déficit nutritionnel et manque d’oméga-3

Les fissures du talon sont parfois dues à une sécheresse interne et à un apport insuffisant en acides gras essentiels.

Conseil alimentaire : privilégier les noix, les graines de lin, les poissons riches en huile et hydrater la peau avec des soins naturels.

🧴 Conclusion

Les pieds reflètent l’équilibre du corps. En prêtant attention à leurs signaux, on soutient sa santé globale et on avance chaque jour avec plus de conscience et de vitalité.

QUAND J'AI COMMENCÉ EN ENTREPRENEURIAT, J'ÉTAIS CONSCIENT D'UNE CHOSE : JE DEVAIS SOIGNER MON IMAGE.

Au début, j’étais confiant… mais pas naïf.

Je savais que les gens n’allaient pas seulement acheter le produit que je vends,
ils allaient d’abord acheter la personne que je suis.

Parce qu’avant même de goûter ton produit,
on regarde ton attitude, ton style, ton sérieux, ta crédibilité.

C’est à ce moment précis que j’ai compris que je devais travailler mon image…

Non pas pour plaire, mais pour inspirer confiance, crédibilité et leadership.

Aujourd’hui, je conseille à toute personne qui souhaite se lancer :

travaillez votre image.

Car certaines opportunités, certains partenariats et même certaines ventes
découlent directement de la perception que les autres ont de vous.

Votre image peut ouvrir des portes… ou les fermer.

Vous pouvez déjà commencer par consulter les articles EG,
et vous positionner progressivement comme un leader dans votre domaine.

🌿 60 façons de revenir à l’essentiel ✨

1️⃣ Commence la journée sans écran
2️⃣ Bois un verre d’eau au réveil
3️⃣ Pratique 5 minutes de silence
4️⃣ Fais ton lit consciemment
5️⃣ Prends ton café lentement
6️⃣ Note 3 choses positives
7️⃣ Étire ton corps doucement
8️⃣ Mange sans distractions
9️⃣ Regarde le ciel quelques minutes
🔟 Range un petit espace

1️⃣1️⃣ Respire profondément
1️⃣2️⃣ Bouge ton corps doucement
1️⃣3️⃣ Prends soin de toi sans pression
1️⃣4️⃣ Fais une chose à la fois
1️⃣5️⃣ Savoure les petits moments

1️⃣6️⃣ Marche quelques minutes
1️⃣7️⃣ Écoute le silence
1️⃣8️⃣ Observe la nature
1️⃣9️⃣ Simplifie ton espace
2️⃣0️⃣ Ralentis volontairement

2️⃣1️⃣ Pratique la pleine conscience
2️⃣2️⃣ Mange en pleine présence
2️⃣3️⃣ Prends un moment pour toi
2️⃣4️⃣ Déconnecte régulièrement
2️⃣5️⃣ Apprécie le moment présent

2️⃣6️⃣ Fais moins, mais mieux
2️⃣7️⃣ Souris sans raison
2️⃣8️⃣ Évite le multitâche
2️⃣9️⃣ Concentre-toi sur l’essentiel
3️⃣0️⃣ Laisse aller le superflu

3️⃣1️⃣ Exprime ta gratitude
3️⃣2️⃣ Passe du temps seul
3️⃣3️⃣ Écoute ton corps
3️⃣4️⃣ Simplifie tes décisions
3️⃣5️⃣ Fais des pauses conscientes

3️⃣6️⃣ Prends l’air frais
3️⃣7️⃣ Reviens à ta respiration
3️⃣8️⃣ Allège ton esprit
3️⃣9️⃣ Ralentis ton rythme
4️⃣0️⃣ Prends du recul

4️⃣1️⃣ Cultive la simplicité
4️⃣2️⃣ Apprécie le calme
4️⃣3️⃣ Évite les distractions inutiles
4️⃣4️⃣ Fais une chose utile
4️⃣5️⃣ Crée un espace apaisant

4️⃣6️⃣ Limite le bruit
4️⃣7️⃣ Écoute vraiment les autres
4️⃣8️⃣ Simplifie ton quotidien
4️⃣9️⃣ Apprends à dire non
5️⃣0️⃣ Protège ton énergie

5️⃣1️⃣ Fais confiance au moment présent
5️⃣2️⃣ Laisse place au silence
5️⃣3️⃣ Nourris ton esprit positivement
5️⃣4️⃣ Prends soin de ton environnement
5️⃣5️⃣ Pratique la lenteur

5️⃣6️⃣ Reconnecte-toi à toi-même
5️⃣7️⃣ Vis avec intention
5️⃣8️⃣ Remercie pour l’essentiel
5️⃣9️⃣ Savoure chaque instant
6️⃣0️⃣ Choisis une vie simple et claire

🌿 À retenir
👉 Une vie simple n’est pas celle qui possède moins
👉 C’est celle qui apporte plus

🌿 Le Côlon : Un Organe Essentiel pour la Santé 🌿

Le côlon joue un rôle fondamental dans l’équilibre interne et le bien-être général du corps.

• Sa longueur est à peu près équivalente à la taille d’une personne, et son diamètre ressemble à celui du poignet.

• Tous les 30 cm de côlon peuvent contenir entre 2,5 et 5 kg de déchets.

• Une personne en bonne santé évacue entre deux et cinq fois par jour, maintenant ainsi un rythme naturel.

• Une évacuation normale mesure généralement entre 30 et 45 cm.

• Le côlon réabsorbe les liquides jusqu’à dix fois toutes les trente minutes, aidant à maintenir l’équilibre hydrique.

• Certaines zones du côlon sont reliées à des organes et à des points de réflexologie situés dans les mains et les pieds.

• La propreté du côlon contribue directement à la pureté du sang.

• Le côlon ascendant participe à la régulation du processus de vieillissement du corps.

🌱 Prendre soin de son côlon, c’est préserver la vitalité et l’équilibre du corps.