IH Football Academy

05/10/2026

05/10/2026

Мотивацията идва и си отива. Постоянството остава.

Във футбола, както и в живота, резултатите не идват от един силен ден, а от това да продължаваш да работиш, дори когато нямаш желание.

Работи. Бъди постоянен. Не спирай. ⚽️

IH Academy 🖤💛

04/10/2026

Талантът отваря врати.
Дисциплината те кара да останеш там. ⚽️

IH Academy

01/10/2026

⚽ ФУТБОЛНА АТЛЕТИКА

Продължаваме с нашия дългосрочен кондиционен блок. 💪

Тази седмица работихме върху СМЯНА НА ПОСОКА:

🔄 спиране и контрол на тялото
⚡ промяна на посоката
🏃 ново ускорение
🧠 реакция и координация
💪 ОФП със собствено тегло

Споделяме част от днешната работа. 🎥

За нас кондиционната подготовка не е просто бягане и упражнения.

Тя е футболна атлетика — системна работа за развитието на качествата, които децата използват на терена.

Всяка седмица – нова тема.
Всяка седмица – прогресия.
Всяка тренировка – една крачка напред. 📈

⚽ Развиваме повече от футболисти!

#ФутболнаАтлетика #Развитие #ДетскиФутбол

01/10/2026

Футболна атлетика е физическа подготовка, специално адаптирана към движенията и изискванията на футбола.

Идеята не е да правим „лека атлетика“ или фитнес, а да развиваме физическите качества чрез футболно специфични движения.

⚽ Какво включва?

1. ⚡ Скорост

* първа крачка
* ускорение 5–15 м
* спринт
* реакция

2. 🔄 Agility / смяна на посока

* спиране
* обръщане
* странично движение
* ново ускорение

3. 🧠 Координация

* стълба
* различни модели на движение
* баланс
* координация ръце–крака

4. 💥 Експлозивност

* оттласкване
* кратки скокове
* ускорение
* реактивни движения

5. 💪 ОФП

* клекове
* напади
* лицеви опори
* планк
* dead bug
* упражнения за стабилност

6. 🫀 Футболна издръжливост
По-късно в програмата — повторни ускорения, интервални натоварвания и работа с промяна на интензивността.

28/09/2026

👏👏👏

ТРЕТА ПОРЕДНА ПОБЕДА ЗА НАБОР 2015! 🔴⚪️

Набор 2015 на ФК Хасково продължава с отличното си представяне в първенството на U12 – А група, Пловдив! ⚽

В третия кръг нашите момчета постигнаха нова престижна победа:

🔥ФК Хасково 3:1 Локомотив Пловдив

📊 Резултатите от началото на първенството:

1️⃣ кръг
ФК Хасково 9:1 Ботев 2002

2️⃣ кръг
ФК Хасково 6:0 Арда 1924

3️⃣ кръг
ФК Хасково 3:1 Локомотив Пловдив

✅ 3 мача – 3 победи
⚽ 18 отбелязани гола
🧤 2 допуснати гола

Поздравления за децата и треньорския щаб за отличния старт на сезона! 👏

26/09/2026

🧤 INDIVIDUAL GOALKEEPER DEVELOPMENT

Кристофър Ангелов | 16 г.
🇧🇬 Димитровград 🇨🇦 Канада

В продължение на 2 месеца проведохме индивидуална вратарска подготовка, изградена на база официален анализ и препоръки от неговия клуб в Канада.

🎯 Основните направления, върху които работихме:

🧤 Центрирания
⚡ Ситуации 1v1
🦶 Игра с крака
🧠 Координация и вземане на решения

Не просто упражнения.
Конкретен анализ → индивидуален план → целенасочена работа → развитие.

За нас всеки вратар има различни нужди. Именно затова индивидуалната подготовка трябва да бъде персонализирана спрямо конкретния футболист и изискванията на неговата среда.

Благодарим на Кристофър за доверието и отношението през тези два месеца. 👏

IH FOOTBALL ACADEMY
Individual Goalkeeper Development 🧤⚽

22/09/2026

⚽ IH FOOTBALL ACADEMY | ХАСКОВО И РЕГИОНА

Индивидуални тренировки и малки групи за футболисти, които искат да се развиват. 🖤💛

Работим с индивидуален подход, внимание към детайла и ясна цел — по-добър футболист.

📍 Хасково и региона
⚽ Индивидуални тренировки
⚽ Малки групи

📩 За записване — лично съобщение

More Than Football.
Small steps. Big progress. ⚡

#Хасково #ИндивидуалниТренировки #МалкиГрупи