15/04/2026
🌷 Пълен седмичен график 🌷
🟢 Пловдивски Културен Институт
* йогалатес
* йога за женско здраве
* детски клас : йога с мама
🔵 Xperience X-body
* хатха йога
Xperience X-body
Share
Постигнете мечтаното тяло само с 2 x 20 минутни тренировки седмично.
Първата и единствена технология в гр. Пловдив X-body със сухо трико.
15/04/2026
14/04/2026
Клекове с Xbody vs. обикновени клекове – има ли разлика?
Да. И тя е огромна.
При стандартните клекове натоварваш основно големите мускули – бедра и седалище. Резултатите идват, но изискват време, повече повторения и по-дълги тренировки.
С Xbody обаче се случва нещо съвсем различно.
EMS технологията активира до 90% от мускулните влакна едновременно – включително и дълбоките мускули, които трудно се натоварват с нормални упражнения.
Какво означава това за теб?
✔ Много по-интензивна тренировка с по-малко усилие
✔ По-бързо стягане и оформяне на тялото
✔ Повече изгорени калории за по-кратко време
✔ По-добър мускулен тонус още след първите тренировки
✔ По-малко натоварване върху ставите
Докато при обикновените клекове разчиташ само на собственото си тегло, с Xbody мускулите работят двойно – и от движението, и от електроимпулсите.
Резултатът?
20 минути с Xbody могат да се сравнят с дълга и тежка тренировка във фитнеса.
Ако искаш максимален ефект за минимално време – изборът е ясен.
Свържи се с нас и запиши своя час за пробна тренировка!📲
24/03/2026
13/03/2026
💪 Защо не трябва да тренираме само дупе и корем?
Много жени обичат да се фокусират върху „точките с най-видим ефект“ – дупе и корем. И да, резултатите там са забележими бързо… но тялото не работи на части!
Когато тренираме само отделни мускули:
• Рискуваме дисбаланс, който може да доведе до болки в кръста, коленете и раменете.
• Липсата на добра мускулатура на горната част и краката ограничава резултатите – за да изваеш корема, трябва да имаш стабилен гръб и силни крака.
• Тялото гори повече калории, когато работят големи мускулни групи като крака, гръб и гърди, а не само коремът.
Тренировките за цялото тяло:
✅ Подобряват стойката и равновесието
✅ Ускоряват метаболизма
✅ Създават хармонична и здравословна форма
✅ Намаляват риска от травми
💡 С други думи: дупето и коремът са важни, но силата и красотата идват от цялото тяло. Затова в Xperience Xbody, нашите EMS тренировки тренират всяка мускулна група – ефективно, бързо и безопасно.
Не се ограничавай – обичай цялото си тяло! ❤️
10/03/2026
Помага ли Хбоди при дискова херния?
🌟 Боли те кръстът? Дискова херния? Имаме решение! 🌟
Знаеш ли, че с EMS тренировки в Хбоди можеш да укрепиш мускулите около гръбнака, без да натоварваш ставите и дисковете?
✅ Стягане и сила: Активираме дълбоките коремни и гръбни мускули, които поддържат гръбначния стълб.
✅ Без тежести, без напрежение: Тренировката е щадяща за гърба, идеална при дискова херния.
✅ Бързи резултати: Само 20 минути на сесия активират мускулите като 90 минути традиционна тренировка.
✅ Облекчаване на болката: Правилната мускулна активност намалява напрежението и дискомфорта.
💡 Хбоди не е просто тренировка – това е персонална грижа за твоя гръб и здраве!
📩 Запази своя час и започни да укрепваш гърба си безопасно още днес!
26/02/2026
Разлика в килограмите и в процентите мазнини за по- малко от година. Без диети, само с една тренировка седмично. ✨ По-малко мазнини. По-малко килограми. Повече увереност.
Резултат за по-малко от година, с:
✔️ Само 1 EMS тренировка седмично
✔️ Балансирано хранене
✔️ Постоянство
📉 Намаляване на телесните мазнини
⚖️ Редуциране на килограмите
💪 По-стегната и оформена фигура
📊 На едната снимка е показана графика на телесните мазнини – сравнение между началото и днешна дата.
📈 На другата снимка е представена графика на килограмите – от старта до момента.
Без крайности.
Без изтощителни тренировки всеки ден.
Без глад.
Понякога е нужно само едно правилно решение седмично, за да видиш огромна разлика с времето.
Ако и ти искаш устойчиви резултати – пиши ми 💛
22/01/2026
Когато времето не стига, но резултатите са задължителни ⚡
EMS тренировка в Xbody – 20 минути за стегнато и изваяно тяло,
намаляване на обиколките и повече увереност ✨
Без часове мъчение във фитнеса.
Запази своя час още днес 📲
11/01/2026
✨ Нова година. Ново начало. Нова енергия. ✨
След коледните празници е време да се погрижим за себе си и да влезем в ритъм 💪
Започни 2026 година с мотивация, увереност и бързи, ефективни тренировки с Xbody!
🔥 СПЕЦИАЛНА ПРОМОЦИЯ 🔥
📅 12 – 23 януари
👉 Първа EMS тренировка само за 15 €
⏱ Само 20 минути
💥 Максимален ефект
👌 Подходящо за заети хора
🎯 Видими резултати още от първите тренировки
Не отлагай – направи първата крачка към по-добра форма и повече енергия още сега!
📩 Запиши се на лично съобщение или на ☎️ 0898524404.
10/01/2026
🔥 ПРЕДИ & СЛЕД 🔥
Видими резултати с Xbody – стегнато тяло, оформени зони и повече енергия само за 20 минути тренировка ⚡💪
04/01/2026
02/12/2025
🎄✨ Коледна промоция в Xperience XBody! ✨🎄
През целия месец декември ви подаряваме 20% отстъпка на:
🎁 Ваучер за единична процедура лимфен дренаж
🎁 Всички пакети за лимфен дренаж
Перфектният коледен подарък – за вас или за някой близък!
Подарете лекота, възстановяване и грижа за тялото точно преди празниците. ✨💆♀️
📩 Пиши ни на DM или се свържи с нас на +359 88 8102666, за да вземеш своя ваучер или да зарадваш любим човек.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Plovdiv?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Address
гр. Пловдив, ж. к. Тракия, Улица ШИПКА 23
Plovdiv
4000
Plovdiv
4000
Opening Hours
| Monday | 07:45 - 21:00 |
| Tuesday | 07:45 - 21:00 |
| Wednesday | 07:45 - 21:00 |
| Thursday | 07:45 - 21:00 |
| Friday | 07:45 - 21:00 |
| Saturday | 07:45 - 21:00 |
| Sunday | 10:00 - 21:00 |