Йога ни помага да развием по-дълбока връзка с нашата душевност и да водим по-пълноценен живот.
Йога се появи в живота ми неочаквано, но в точния момент. През 2019 започнах да практикувам йога в труден за мен период, в търсене на посока, в опит да намеря път към себе си и да се свържа с чистия вътрешен Аз. Оттогава йога е неизменна част от моя живот.
Силно вярвам, че Вселената постоянно ни изпраща знаци и насоки за живота ни, стига да сме достатъчно отворени, за да ги видим, и затова приех
21/06/2025
Една година след обучението ми по звукова терапия с кристални купи най-накрая се престраших да проведа първата си практика. 💜 С огромно удоволствие ви каня на специално безплатно събитие в чест на деня на йогата в .space днес, 21 юни, 16:00ч. 🙏
Остават само няколко места и записването е задължително.
26/02/2024
След кратка почивка се завръщам с класове в Santosha yoga Лозенец 🙏
Очаквам ви за добре познатия ви клас Релаксираща йога и арома медитация:
Понеделник, 19:30 (от 4 март)
Сряда, 20:00 (от 28 февруари)
Събота, 16:00 (от 9 март)
21/06/2023
Честит международен ден на йога! 🧘🏻♀️
Вяра, смелост и сила на духа ви пожелавам по пътя, процесът на себепознание е безкраен… ❤️
По случай празника, днешната практика в студиото е безплатна. 🌸
14/06/2023
Поза дърво се препоръчва при прекомерна тревожност и умствено натоварване. За да запазим баланс, умът трябва да е фокусиран в настоящия момент. Тревожността идва, когато мислим за бъдещето. 🌸
07/06/2023
Асана на деня: камила (Ustrasana) 🐪
Не изпълнявай, ако имаш травма на врата или гърба, и при високо или ниско кръвно налягане.
06/06/2023
По време на практиката спазваме едно от основните правила в йога - ахимса (ненасилие).
🌸 Полагаме усилие при навлизането в отделните асани (пози), но без да прилагаме насилие.
🌸 Изпълняваме позите дотолкова, доколкото тялото ни позволява в дадения момент.
🌸 Ако изпитаме дискомфорт или болка по време на изпълнението на някоя асана (поза), внимателно излизаме от позата.
05/06/2023
50-минутна йога практика за победа над умората в средата на деня. Събуди ума и тялото и рестартирай деня си.
GAYA йога студио се намира в самия център на София - ул. "Княз Борис 1", 95.