Здравейте! Казвам се Павел Данаилов и съм сертифициран инструктор в различни стилове тренировки.
Здравейте. Казвам се Павел Данаилов и съм сертифициран инструктор по LesMills Bodypump, LesMills Bodybalance, LesMills GRIT, LesMills TONE, HIIT, Tabata и TapoutXT и ин йога. LES MILLS BODYPUMP™ е една от най-известните тренировки на LesMills. Това е функционална силова тренировка с леки тежести - щанга и дъмбели. Заедно с подбрана музика се правят упражнения за отделните мускулни групи на тялото.
Започваме новата година ударно с Bodypump!💪
Очаквам ви в неделя 5 януари в 10:00 в NextLevel Bulgaria mall за една зареждаща тренировка.
02/12/2024
Графикът за седмицата с нови часове на ново място:
3 декември /вторник/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
🆕18:00 - Bodypump - Next Level Nadezhda;
🆕19:00 - Пилатес - Next Level Nadezhda;
5 декември /четвъртък/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
🆕18:00 - Bodypump - Next Level Nadezhda;
🆕19:00 - Пилатес - Next Level Nadezhda;
8 декември /неделя/
10:00 Bodypump - Next Level Bulgaria Mall;
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
Графикът за седмицата с малко допълнения:
8 октомври /вторник/
‼️12:00 - Bodypump(замествам) - Next Level Zaimov;
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
9 октомври /сряда/
‼️12:00 - Bodypump(замествам) - Next Level Park Center;
10 октомври /четвъртък/
‼️12:00 - Bodypump(замествам) - Next Level Zaimov;
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
13 октомври /неделя/
‼️10:00 Табата(вместо Bodypump) - Next Level Bulgaria Mall;
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
04/08/2024
Ако имате желание за тренировки, отново съм тук и все още не е късно да влезем във форма за Олимпиадата.😜
4 август/неделя/
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
6 август/вторник/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
❗️❗️ 18:30 Пилатес(замествам) - YogaVibe Izgrev;
8 август/четвъртък/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
❗️❗️ 17:45 Bodypump (замествам) - Next Level Zaimov;
11 август/неделя/
✅10:00 Bodypump - Next Level Bulgaria Mall;
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
07/05/2024
Графикът след празниците:
7 май /вторник/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
9 май /четвъртък/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
12 май /неделя/
✅10:00 Bodypump - Next Level Bulgaria Mall;
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
P.S. Не забравяйте, че козунаците и яйцата трябва да свършат!😜
Графикът ми за седмицата:
5 март /вторник/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
7 март /четвъртък/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
10 март /неделя/
✅10:00 Bodypump - Next Level Bulgaria Mall;
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
15/01/2024
Останете във форма!🤣
16 януари /вторник/
‼️12:00 Пилатес(замествам) - Next Level Park Center;
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
✅18:30 BodyFit - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
18 януари /четвъртък/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
‼️18:30 BodyFit (няма да се проведе) - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
19 януари /петък/
‼️18:00 Bodypump(замествам) - Next Level The Mall;
21 януари /неделя/
✅10:00 - Bodypump - Next Level Bulgaria Mall;
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
12/12/2023
График за седмицата с нов час Bodypump:
12 декември /вторник/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
✅18:30 BodyFit - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
13 декември /сряда/
‼️20:00 Ин йога(замествам) - YogaVibe SanStefano;
14 декември /четвъртък/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
✅18:30 BodyFit - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
17 декември /неделя/
🆕10:00 - Bodypump - Next Level Bulgaria Mall;
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
06/11/2023
График за седмицата с малко Bodypump за тонус.😜
7 ноември /вторник/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
✅18:30 BodyFit - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
9 ноември /четвъртък/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
✅18:30 BodyFit - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
10 ноември /петък/
‼️✅ 7:45 - BodyPump(замествам) - NextLevel НДК
‼️✅18:30 - BodyPump(замествам) - NextLevel Дружба
12 ноември /неделя/
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
29/10/2023
Графикът ми за седмицата. Очаквам ви!🙏
31 октомври /вторник/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
✅18:30 BodyFit - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
2 ноември /четвъртък/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
✅18:30 BodyFit - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
3 ноември /петък/
‼️✅07:30 Табата(замествам) - NextLevel ParkCenter
5 ноември /неделя/
✅18:00 Пилатес - YogaVibe SanStefano.
08/08/2023
Нов клас в графика. Очаквам ви!
8 август /вторник/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
✅18:30 BodyFit - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
10 август /четвъртък/
✅16:00 Ин йога - YogaVibe SanStefano;
✅18:30 BodyFit - Премиум Фитнес Флайс Милениум;
13 август /неделя/
‼️🆕‼️18:00 Пилатес(нов клас) - YogaVibe SanStefano.