Ivan Ignatov Coach

Ако искате да промените света, изживейте по-амбициозно живота си ;)

Вече съм на 36. Баща на две деца. Работещ 6 дни в седмицата. Имам време да тренирам редовно, да приготвям храната си за деня, да обръщам внимание на семейството си. Правилните навици правят всичко това възможно. Не подарявайте мечтите на пороците си!

За изчистване на мазнини и покачване на мускулна маса няма тайни. Тези процеси изискват точно определени стъпки и дисциплина. При избор на треньор, избирайте някой, който не само на теория знае как се случват тези неща. Според мен е нужно да постигнеш нещо, за да го осъзнаеш напълно и успешно да го предадеш.

За фитнес залите не се изискват специфични физически качества. Машините улесняват максимално тренировъчният процес. Те помагат да натоварим специфично всяка мускулна група изолирано. Това е нещо, което абсолютно всеки може да прави. Да става по-силен и да изглежда по-добре. Във Fitness Club La Scalla съм.