Académie Taekwondo Kotchami Sport - ATKS

Training de ce soir à l'aumônerie saint Augustin

Les effets bénéfiques du taekwondo pour les enfants :
Plan Physique :
 Accroître la force physique
 Accroître sa résistance vasculaire
 Accroître sa souplesse
 Accroître son agilité
 Accroître sa flexibilité
 Développe sa coordination et son sens de l’équilibre
Plan psychologique et social
 Maîtrise de soi
 Apprendre les règles de « savoir être »
 Découverte des autres à travers un code de bonne conduite
 Développement d’un climat de confiance pour tisser des relations sociales de qualité.
 Réduire l’agressivité
 Développe la concentration
Les effets bénéfiques du taekwondo pour les adultes :
 Développer des qualités physiques de puissance, d’endurance et de coordination
 Améliorer les réflexes et la précision
 Développer la souplesse, l’agilité et la force musculaire
 Antidote contre le stress et l’anxiété
 Augmenter sa confiance en soi
 Défoulement
 Optimisation de la capacité d’anticipation et de réaction
 S’épanouir
Crédo de Taekwondo :
 Courtoisie
 Intégrité
 Maîtrise de soi
 Persévérance
 Esprit invincible