MARE Aminatou õfficiel

𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 👋

Heureuse je suis, de vous annoncer ma nomination et celle de mon Président dans le cadre de la 1re édition de l'initiative des passionnés de Rugby 🇧🇯 pour récompenser les meilleurs acteurs de la discipline au cours de l'année 2025 .

Aider nous à décrocher les prix en jeu votant massivement à travers le lien unique ci-dessous pour:

-𝐀𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐌𝐀𝐑𝐄 (Catégorie meilleure joueuse)

-𝐏𝐫é𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐁𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞𝐬 (Catégorie Président de l'année)

𝐍𝐁: Votez pour les candidats de votre choix dans les autres catégories avant d'envoyer.

𝑴𝑬𝑹𝑪𝑰

𝗟𝗘 𝗟𝗜𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗜𝗤𝗨𝗘 ⬇️
https://forms.gle/JzPbGrx77ZHosL6G7

📌 Le rugby pour les parents qui n’y comprennent rien
Épisode 4 : Le plaquage

👉 Le plaquage peut faire un peu peur aux parents (aux enfants aussi dailleurs)… mais pas d’inquiétude !

✔️ Apprentissage progressif : dans les catégories jeunes, les enfants apprennent d’abord à plaquer en toute sécurité, à l’entraînement, avec des exercices adaptés (boucliers, tapis, positions).

✔️ Zone autorisée : on plaque uniquement entre les cuisses et la taille. Pas question de toucher le haut du corps.

✔️ Sécurité avant tout : les éducateurs sont formés pour corriger les gestes et veiller à ce que les enfants respectent les règles. Ils leur expliquent alors :
• Comment se positionner
• Où positionner sa tête quand on est plaqueur
• Ceinturer le joueur à la taille
• Accompagner le joueur dans la "chute"
• Vite le lâcher une fois au sol et se relever.

✔️ Plaquer, c’est aussi se protéger : un bon plaquage apprend à tomber, à se réceptionner et à jouer en confiance.

👉 Le plaquage n’est donc pas une “bagarre”, mais une compétence technique qui permet d’arrêter l’adversaire en toute SECURITE.

❤️ Résultat : votre enfant gagne en confiance, en coordination et apprend à respecter l’autre joueur.

Le rugby pour les parents qui n’y comprennent rien. Épisode 3 : Les cartons

⬜️ Carton blanc
👉 Utilisé surtout en école de rugby ou chez les amateurs.
🚪 Le joueur sort 5 à 10 minutes, souvent pour calmer les esprits. EDR => 5min et amateurs => 10min
🎓 C’est avant tout pédagogique : apprendre à respecter les règles sans pénaliser trop fort.

🟨 Carton jaune
👉 Donné pour geste dangereux ou antijeu (ex : plaquage haut, hors-jeu volontaire).
🚪 Le joueur sort 10 minutes, l’équipe doit jouer à 14 contre 15.
⚖️ Un vrai handicap qui peut changer le cours d’un match.

🟧 Carton orange (20-minute red card)
👉 Nouveauté appliquée au niveau professionnel.
🚪 Le joueur sort définitivement.
🔄 Mais après 20 minutes, son équipe peut le remplacer par un coéquipier → l’équipe finit donc à 15, mais lui ne revient pas.

🟥 Carton rouge
👉 Pour une faute très grave : geste violent, plaquage dangereux ou comportement antisportif.
🚪 Le joueur sort définitivement.
❌ Pas de remplacement, l’équipe finit à 14 (voire moins si plusieurs rouges).
🔥 C’est la sanction la plus lourde, réservée aux fautes qui mettent en danger.

🟨🟨 → 🟥 Double jaune
👉 2 jaunes dans un match = rouge automatique.
🚪 Le joueur sort définitivement, sans retour.
⚠️ Cela sanctionne les joueurs qui répètent les fautes malgré un premier avertissement.

🟦 Carton bleu
👉 Utilisé pour les suspicions de commotion cérébrale.
🚪 Le joueur sort et doit passer un protocole médical strict.
🔒 S’il y a doute sur sa sécurité, il ne revient pas sur le terrain.
👩‍⚕️ Le but est uniquement protecteur, pas punitif.

💡 En conclusion :
Les cartons ne sont pas là pour “punir bêtement” mais pour protéger les joueurs, calmer le jeu et garantir l’équité.
👉 Un enfant qui prend un blanc ou un jaune apprend surtout que le rugby se joue dans le respect des règles et des autres.

Le Rugby pour les parents qui n'y comprennent rien
Épisode 2 : Les postes expliqués le plus simplement possible 🏉

Parents, si vous avez déjà entendu des mots comme "pilier", "demi de mêlée" ou "ailier" sans rien comprendre… ce post est pour vous 😅

Au rugby, il y a 15 joueurs par équipe, chacun avec un rôle bien particulier. Répartis en 2 catégories nous avons :

💪 Les avants (les costauds, ceux qui ne font pas dans la dentelle)

- Pilier (1 & 3) : ceux qui tiennent la mêlée, costauds comme des murs.
- Talon (2) : celui qui récupère le ballon dans la mêlée (et qui a souvent un cou solide 🤭).
- Deuxième ligne (4 & 5) : les grands gabarits, parfaits pour sauter en touche.
- Troisième ligne (6, 7 & 8) : costauds mais rapides, un mix entre tank et sprinteur.

⚡ Les arrières (les rapides)

- Demi de mêlée (9) : le petit général, qui distribue le ballon et parle tout le temps.
- Demi d’ouverture (10) : celui qui décide souvent de la stratégie (le "chef d’orchestre").
- Centres (12 & 13) : puissants et rapides, ils percent les défenses.
- Ailiers (11 & 14) : les flèches du terrain, toujours prêts à marquer en coin.
- Arrière (15) : le dernier rempart, souvent très bon pour rattraper les ballons hauts.

- Remplaçants (16 à 23) :

✨ Conseil :
Ne cherchez pas à retenir tous les numéros d’un coup. Dites-vous juste qu’il y a les costauds devant et les rapides derrière… et que les deux doivent travailler ensemble 😉

Le Rugby pour les parents qui n'y connaissent rien, EPISODE 1 => Les bases.

🎯 Le but du jeu :

Deux équipes s’affrontent pour marquer plus de points que l’autre.
Comment ? En posant le ballon derrière la ligne d’en-but adverse (c’est un essai) ou en le faisant passer entre les poteaux (drop, pénalité ou transformation).

💡 Les points :

Essai = 5 points
Transformation = 2 points
Pénalité = 3 points
Drop = 3 points

📍 Les règles simples à retenir :

- On ne passe qu’en arrière (oui, c’est bizarre au début 🤯)
- On avance en courant ou en tapant au pied
- Plaquer = arrêter le porteur du ballon… en le respectant (pas de gestes dangereux)

Épisode 2 à venir...

Chers (e) Rugbymen et Rugbywomen , nous allons vivre un weekend exceptionnel à travers le rugby, il n'y aura pas de vidéo, juste un texte par moment accompagné d'une photo expliquant le But du jeu, les postes au rugby à 15, les Cartons, et les placages,.Restez connecter, Abonnez-vous à la page pour ne rien rater, likez et commentez , targuer vos amis Rugbymen, Rugbywomen, et tous les Amoureux de la b***e ovale en secret.. Nous allons nous sentir en famille..

C'EST COMME ÇA QU'ON GAGNE

Toi , moi, n'importe qui
Personne ne frappe aussi fort que la vie
C'est pas être un bon cogneur qui compte, l'important c'est de se faire cogner et aller quand même de l'avant ,
C'est de pouvoir encaisser, sans jamais jamais flancher ,
Il y a des vraies tempêtes, de lourdes épreuves aussi grands et forts que tu sois,
La vie te mettras à genoux et te laissera comme ça en permanence si tu te laisse faire

LÈVE TOI ET BÂT TOI,

Je ne contrôle pas l'avenir mais j'ai 100% de contrôle sur ce que je fais aujourd'hui.

📷 Marcel Noudogbessi