Abib Fitness Gym

Abib Fitness Gym

Compartir

Lo imposible no es un echo, es un reto. Equipo y asesoramiento para conquistar tus límites físicos.

19/12/2024

🔰Cuál es el punto? 🔰

Si no es realizar lo que hace de la mejor manera.

Algo que repite día a día le es agradable de cierta manera.

El mejor CONSEJO que le va a facilitar la vida sería que busque que lo que haga:
🔸Le REALICE ,
🔸Lo DISFRUTE,
Solo así le hará bien el hacerlo.

No vea cómo "HACERLO BIEN" ;
SI NO CÓMO "DISFRUTAR MÁS LO QUE HACE " .

De eso depende la actitud que le pondremos a nuestra obra.

De eso depende como nos nutre esa actividad.

¿ Qué necesita hacer para disfrutar solo un poco más las actividades en su día?

- A veces la mejora está un paso atrás.

¿ Qué va a hacer para enamorarse más de su obra en este mundo?

Vuelva a disfrutar;
Que el resto es secundario.

Gracias por su atención.
Dios le devuelva a la gente que pone su tiempo y sus semillas, el doble en su fruto.



💎

01/09/2024

🔰 Todo lo que hagas, tiene que servirte,
servir a los demás,
servir a tu entorno🔰.

Que los movimientos vayan a algo más que solo construirte.

Que puedan aliviar a los que tienen poco tiempo para su imagen.

Que puedan servir a los que se dan poco a si mismos.

La vida es muy agitada hoy en día.

Si puede aliviarte,
Si puede construirte,
Si puede mejorarte.
Bienvenido.



30/08/2024

🔰 LA PROCASTINACIÓN, ES EL ATAJO QUE NOS LLEVA DIRECTAMENTE AL CORRAL. 🔰

Si tuviera la oportunidad de BORRAR ALGO DE ESTA VIDA,
En especial para aquellos que ama,
Más que seguro que sería :
'LAS DIFICULTADES' ✨

Y qué si te digo que son esos "aguijones", los que te revelan el verdadero camino.

Son el CAMINO PARA ADQUIRIR RESILIENCIA ,
Para aprender a tener GOZO A PESAR DE LAS TORMENTAS...

¿QUE TAL SI ES LO QUE TE ACERCA A TU PROPÓSITO DIVINO?

🧭 No puede haber un despertar, un real encuentro con QUIENES REALMENTE SOMOS,
Si antes no hubo un adormecimiento del ser. 🧭

No, un verdadero Padre no va a evitar que el hijo pródigo se vaya.

Alguien que te ama no va a detenerte de vivir tu vida a tú manera.
Solo podemos aconsejar a quien amamos.

No crea en legalismos.
Los legalismos han apartado a más personas de creer que el mismo diablo.

Si cree que las reglas están para imponerse acabará rendido.
Con una creencia así la única respuesta es huir, alejarse de quien quiere lo bueno para tí.

Las reglas solo se hicieron para vivir tranquilos.
Para evitar malestares para usted y aquellos alrededor.

Tome esos consejos si quiere evitar malestares y si no,
siéntase libre de experimentar por usted.

Una vez más:
-~ LAS DIFICULTADES TIENEN EL CURIOSO PODER DE DESPERTARNOS.

YO DEJÉ DE HUIR DE DIOS CUANDO TOQUÉ FONDO.

Posponemos buscar ayuda por que no queremos lástima.

-~ La clase de tristeza que un padre desea que suframos;
Es la que trae como resultado la salvación.

Para regresar solo se necesita eso, REGRESAR AHORA. ¡AHORA!
No importa cuanto tiempo estuviste ahí,
NUNCA ES TARDE PARA REGRESAR AL MEJOR SITIO PARA TÍ.

Tarde o temprano las alarmas siempre suenan.
Pero la eficacia de una alarma solo es válida;
MIENTRAS ESTAMOS DISPUESTOS A OÍRLA.

- ¿ Hay alarmas en tu vida sonando ahora mismo?

-~ Recuerda que llegamos tarde a los eventos importantes por posponer 5 minutos más esa alarma.

No hace falta tocar fondo,
PODEMOS DESPERTAR AHORA MISMO.



30/03/2023

🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 🆅🆂 🅲🆄🅻🆃🆄🆁🅸🆂🅼🅾

~~~~~~⚜️~~~~~~

Aunque estas dos exhibiciones atléticas parecen iguales, son distintas y tienen sus diferencias marcadas.

El 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗶𝘀𝗺𝗼 ha existido desde finales de la década de 1960, mientras que "la rama" de 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 según 𝑴𝒖𝒔𝒄𝒍𝒆 𝑷𝒓𝒐𝒅𝒊𝒈𝒚 es una derivación del culturismo que salió a relucir años más tarde.

Entonces, ¿dónde están las diferencias entre un modelado de fitness y uno de culturismo y que busca cada una?

Vamos a explicarlo de la manera más sencilla 💯🔥
Comencemos.

✔️ 🄵🄸🅃🄽🄴🅂🅂:
✳️ Objetivo => 𝗧𝗼𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿, busca sobre todo 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 y 𝗮𝗽𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 para la transferencia a otras áreas mientras se desarrolla ciertas habilidades específicas.

✳️ Estética => Se pone la mirada en una 𝙡í𝙣𝙚𝙖 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙣𝙞𝙙𝙖 de los músculos. Atiende y fortalece los 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗼𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀 a lo largo de los cuerpos.

° Una vez se tiene 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗺ú𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 donde predomine en el paquete de artesanía el abdomen, glúteos y piernas tonificados; se optimiza las sesiones ya que al entrenar para explosividad, se debe equilibrar repeticiones y peso.

✳️ Entrenamiento => Sets más cortos y rápidos ya que se usa un 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 perfecto de 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 como de 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝗳𝗶𝗮.
Esto crea el balance perfecto de desarrollo 𝗮𝘁𝗹é𝘁𝗶𝗰𝗼-𝗲𝘀𝘁é𝘁𝗶𝗰𝗼 con un 𝗽𝗼𝗿𝗰𝗲𝗻𝘁𝗮𝗷𝗲 𝗺í𝗻𝗶𝗺𝗼 de grasa corporal (➖ del 10%).

✳️ Tienden a consumir no más de 2500 calorías por día.

☑️ 🄲🅄🄻🅃🅄🅁🄸🅂🄼🄾:
✴️ Objetivo => Ganancia de la mayor cantidad de 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘆 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗺𝗲𝗻 posible.

✴️ Estética => 𝗠ú𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 grandes e hinchados de modo que 𝘁𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗿𝗼𝘁𝗮𝗿 durante la competencia.

✴️ Entrenamiento =>
• 𝗚𝗿𝗮𝗻 cantidad de 𝗽𝗲𝘀𝗼, 𝗯𝗮𝗷𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 (6-10).
Llegan al punto conocido como 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿.

• Énfasis específico en:
𝗚𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿.
Rara vez los atletas enfocan su energía en el cardio o repeticiones con bajo peso.

✴️Consumo de 5000 ➕ calorías por día.

Su 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗮𝗰𝗶ó𝗻 primaria es la manera 𝗰ó𝗺𝗼 se entrenan y la 𝗿𝗮𝘇ó𝗻 para la cual se ejecuta el entrenamiento.

Según experiencias recopiladas de modelos de fitness profesional, un fitness debe mantener un 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝘀𝘂𝗽𝗿𝗲𝗺𝗮 en todo momento.

Por lo general los artistas de televisión u otras ramas tienden a seguir el modelo de vida fitness para lograr conservar y mejorar consecutivamente su aspecto a la vez de estar en su punto óptimo de capacidades principalmente porque pueden obtener una llamada para un trabajo de modelaje o actuación en cualquier momento y deben estar en la mejor forma posible.

Los culturistas entrenan generalmente para aumentar su tamaño muscular durante todo el año, sin embargo, por motivos de practicidad 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻 los músculos 𝘆 𝘀𝗲 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗴𝗿𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, que puede tener algunos meses de distancia, ya que existen músculos que se hacen visibles con ➖ 10% de grasa corporal.

Debido a este hecho, el atleta fitness puede ser necesario que construya el músculo a un ritmo un poco más lento para poder mantener sus niveles de grasa corporal bajo control.

30/03/2023

(Contenido de valor exclusivo)

¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Cochabamba?

Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.

Localización

Página web

Dirección

Avenida Ecológica, Calle Santiaguilla
Cochabamba