Klebson Personal Trainer

Smart Trainer Studio
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Acredito que a atividade física deve fazer parte da rotina diária de cada pessoa, afim de se alcançar todos os benefícios e resultados para a saúde. Por isso pretendo promover a importância da atividade física para o máximo de pessoas possível.

01/09/2022

Dia do profissional de Educação Física, 01 de Setembro.

Acredito que não escolhemos fazer educação física ela que nós escolhe para atuarmos como meio de transformação na saúde e forma de viver das pessoas.

Ao longo destes 9 anos de profissão me sinto cada dia mais preparado e ao mesmo tempo com vontade de aprender mais e buscar novas experiências para fazer uma Educação Física de verdade.

Photos from Klebson Personal Trainer's post

12/05/2022

Movimente-se 🏋️🏃‍♂️🏃‍♀️

26/05/2021

Força , você foca em alcançar seus objetivos que garanto a melhor orientação em cada exercícios e todos os protocolos de segurança no treino.

15/04/2021

Desconfie ao sentir a região abaixo do umbigo muito mole e flácida ou notar uma parte mais elevada do abdômen quando levantar algum peso.

Em alguns casos de diástase é preciso realizar cirurgia.

Veja no post alguns exercícios que podem te ajudar a reduzir a diástase.

24/03/2021

Entre os sintomas mais comuns estão:

- Fadiga
- Dificuldade termorregulatória (alterações de temperatura do corpo)
- Mal estar pós-exercício
- Fraqueza
- Febre
- Intolerância ao calor
- Baixa temperatura e outros problemas de temperatura

Cada pessoa apresenta esses e outros sintomas em diferentes níveis.

Deve-se levar em conta o estado atual de cada pessoa no momento de prescrever exercícios respeitando seu nível de condicionamento.