tudo passará
01/05/2022
https://saude.abril.com.br/fitness/pessoas-com-artrose-podem-e-devem-fazer-exercicios-fisicos/
Pessoas com artrose podem (e devem) fazer exercícios físicos Prática ajuda no manejo da dor e melhora da qualidade de vida dos indivíduos com a doença degenerativa
01/05/2022
Treino na escada: 9 exercícios para detonar calorias e fortalecer o corpo Você não faz exercícios pois não curte o ambiente da academia? Isso é algo que acontece com muita gente. Em pesquisa com quase 4.500 pessoas encomendada pela Fitness Brasil e realizada pelas empresas EY e Armatore Market + Science, 41% dos sedentários
01/05/2022
https://boaforma.abril.com.br/movimento/agachamento-sumo/
Por que o agachamento sumô deveria fazer parte do seu treino de inferiores Entenda as diferenças entre ele e o agachamento convencional
01/05/2022
Programa Saúde em Movimento oferece aulas de atividades físicas gratuitas para a população Responsável por levar atividades físicas de forma gratuita para a população, o programa Saúde em Movimento – antigo João Pessoa Vida Saudável –, já está em pleno funcionamento e com novidades neste…
01/05/2022
https://boaforma.abril.com.br/movimento/respirar-musculacao/
Como respirar da maneira correta na musculação Além de te dar força para continuar com a série, a respiração correta impede que sua pressão arterial aumente
30/04/2022
https://www.estadao.com.br/internacional/nytiw/o-poder-do-agachamento/
O poder do agachamento na atividade física - NYTIW - Estadão É o único exercício que a maioria de nós deveria fazer. Mas precisamos fazê-lo direito
30/04/2022
https://boaforma.abril.com.br/movimento/biologicamente-mulheres-em-forma/
Por que é mais difícil para mulheres entrarem em forma Algumas características do corpo do s**o feminino afetam
30/04/2022
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/5-dicas-especiais-para-diminuir-o-colesterol-ruim,f6677b301b489b9ae72e00c4ae1ff827l7tvsggq.html
5 dicas especiais para diminuir o colesterol ruim Especialista lista uma série de atitudes que você pode tomar para diminuir o colesterol; confira
30/04/2022
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/bem-estar/guia-do-supino-entenda-as-variacoes-do-exercicio-para-peitoral,7b034f9e25bca5f7dc3541d41b038354qklfgmgr.html
Guia do supino: entenda as variações do exercício para peitoral Movimento que trabalha boa parte do tronco pode ser realizado de diversas maneiras
29/04/2022
https://www.acidadeon.com/araraquara/cotidiano/cidades/NOT,0,0,1753992,projeto-oferece-academia-as-detentas-de-araraquara.aspx
Projeto oferece aulas de academia às detentas de Araraquara - ACidadeON Araraquara Ação é realizada todos os dias no Centro de Ressocialização e busca o bem-estar físico e mental das reeducandas
29/04/2022
Veja como fazer exercícios físicos iniciantes e avançados, de acordo com orientação profissional Veja exercícios indicados para hipertensos