CTAF - Centro de Treinamento de Aptidão Física

Já pensou em treinar embaixo do prédio no Centro da capital Federal ???.
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Com estrutura de vestiário, cozinha, pista de corrida, equipamentos pro seu objetivo e profissionais capacitados em atingir o seu objetivo!!.
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Aqui treinamos você pro seu objetivo:
- TAF;
- Emagrecimento;
- Força;
- Hipertrofia;
- Prevenção de lesão;
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Tá afim de experimentar, manda uma mensagem e vamos com tudo!!.
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Mais uma semana pra você começar o seu projeto, nao arrume desculpas, arrume soluções!!!..
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Professor .personal falou sobre o Kettlebel!!..
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Não importa qual o seu objetivo, você precisa colocar o Kettlebel como instrumento de trabalho, ou nos seus treinos..
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Vou listar alguns motivos pra vocês colocarem e treinarem com o KTB:..
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1 - Qualidade no movimento
Ele trabalha a estabilidade, controle motor, a mobilidade, capaz de corrigir fraquezas e aumentar sua força!

2- Centro de gravidade Variável
A reprodução dos movimentos que fazemos no dia a dia e nos esporte..
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3- Saúde cardiovascular
Como muitos exercícios são feito com a elevação do braço acima da cabeça, os músculos que ajudam no sistema respiratório são fortalecidos, sem falar a ativação aeróbica do exercício..
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E aí já treino com Kettlebel !? Tá afim e conhecer um pouco mais, manda uma mensagem e agende sua aula experimental!!!..
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Treino alta intensidade funciona !?..
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Se você tinha dúvida não precisa ter mais, lógico que funciona!!
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Ele é o melhor da vida de todos os tempos e só vou fazer ele !?? NÃO, calma, existem métodos e métodos pra alcançarmos os nossos objetivos.
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O treinamento de alta intensidade ou intervalado, são períodos de alto esforço físico (80% a 90% da sua frequência cardíaca máxima), acompanhados de um curto espaço de recuperação..
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A Grosso modo falando da parte fisiológica, quando exigimos ao máximo nosso corpo, o açúcar armazenado nos músculos é liberado e utilizado como combustível durante o exercício, a parte cardiovascular é altamente ativada também..
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Tá afim de experimentar treinamento de alta intensidade, e ganhar mais qualidade de vida ?? Manda um direct que vamos te ajudar!!
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Aqui a ponte não desaba, construímos corpos fortes e mentes Sás!!!

Vem treinar com a gente!!!
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Dezembro iniciou, vai esperar até 2019 pra começar a atingir seus objetivos???..

Não né, aqui a gente te ajuda a começar!!!..

Agende sua aula experimental!!!!..

Qual a sua patologia??..
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Muitas pessoas não sabem a quem recorrer quando tem alguma patologia, seja ela qual for..
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Você que tem fibromialgia, sabia que o exercício físico é de suma importância, ele reduz a rigidez do corpo, melhora o condicionamento, aumenta o ânimo e reduz as dores significativamente!!!..
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Você cardiopata precisa fazer exercício físico orientado, os benefícios são imensos como, diminuição da frequência e da pressão arterial em repouso, melhora no colesterol e diminuição nos triglicerídeos.
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Entre outra patologias como diabetes, hipertensão, obesidade e outras que a prática do exercício físico controlado vai auxiliar na melhora da sua qualidade de vida..
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E aí, tem alguma dessas patologias, ou um amigo que tenha? Chama a gente no direct que nós temos a solução para auxiliar na sua melhora!!
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Você gosta de nadar !??..
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O CTAF, também tem natação!!! O que você quer???..
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- Aprender a nadar ✅
- Passar no TAF ✅
- Prevenir doenças respiratórias✅
- Melhorar a performance✅..
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Aqui na natação, somos especializados em você e em atingir os seus objetivos..
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AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL..
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@ CTAF

Tá afim de treinar com intensidade, inteligência e otimizando o seu tempo???..
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Aqui no CTAF, fazemos treinos dinâmicos e integrados pra potencializar os seus ganhos e melhorar sua qualidade de vida!!..
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Não espero o ano que vem pra mudar de vida e cuidar da sua saúde!!
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Gostou ?? Quer fazer uma aula experimental ?? Damos 2 aulas experimentais pra você !!!..
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@ CTAF

Última semana!!!!!!
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Até sexta feira continuamos com essa nossa MEGA PROMOÇÃO!!..
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R$180, treino funcional, futevôlei, natação e Crossfut..
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Não perca essa oportunidade de ganhar saúde e qualidade de vida..
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Estamos aqui pra te atender bem, e da melhor forma..
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Qual é o seu objetivo?..
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Emagrecer, melhorar saúde, prevenção de lesão, recuperação pôs cirúrgica, patologias, passar no TAF, ganho de massa muscular!???..
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Me diz, qual o seu objetivo?? ..
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Professores e .personal estão aqui pra melhor te atender..
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