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O TRX ou equipamento suspenso, oferece inúmeras variações de movimentos. Nesse vídeo eu executo um drop-set, para que haja a diminuição da carga durante o movimento, basta dar alguns passinhos para trás conforme a falha concêntrica se evidencia.
22/10/2020
As vezes a inspiração está do nosso lado. Essa é a , trabalha, cuida de 2 filhos, acorda 4h30m treina às 6h e ainda da um banho de disposição e bom humor. Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
15/10/2020
Parabéns para todos os professores, que mesmo diante de tanta descrença e desvalorização continuam achando um caminho para que a informação e o saber chegue às pessoas. Que todos nós, professores, saibamos o poder que temos de impactar e influenciar a vida das pessoas. Seguimos fortes✊🏽
11/09/2020
11 de setembro, dia Nacional do Cerrado.
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10/09/2020
... Saudades de mergulhar na natureza e aproveitar o dia ao lado das pessoas que eu mais amo...
... de Jorge a força que vem la do céu, a ti serei fiel....
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Treinar com esse visual é muito privilégio...
24/07/2020
Saudades das minhas queridas alunas. Logo estaremos juntos novamente. Nesse momento a .horta.167 executava um Super-Set, na máquina ela fazia uma remada neutra (dorsal) e com o elástico(foto), ela fazia um supino sentado(peitoral). @ Academia Lúcia Toller
10/01/2020
Since 1988... @ Academia Lúcia Toller
09/01/2020
Começar o ano e cumprir as metas com o apoio das pessoas que amamos, torna tudo mais fácil... @ Academia Lúcia Toller
01/01/2020
Nessa corrida de 2020, façamos com que a felicidade seja o caminho e não a meta...
Um grande ano a todos 🙏🏽