Página "Daniele Isabelaa"

DANI VIVA BEM COM PILATES

20/01/2021

𝖢𝗎𝗋𝗌𝗈 𝖽𝖾 𝖯𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝖥𝗎𝗇𝖼𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅 𝖲𝗎𝗌𝗉𝖾𝗇𝗌𝗈 𝖾 𝖯𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝖲𝗎𝗌𝗉𝖾𝗇𝗌𝗈
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08/01/2021

Tire um tempinho pra você
O home office se tornou uma realidade para milhões de pessoas em todo o mundo. A pandemia causada pelo novo coronavírus mudou completamente a rotina e a vida dos brasileiros. O jeito foi organizar um canto da casa para trabalhar. Nas primeiras semanas, está tudo bem; aos poucos, vai aparecendo um pequeno incômodo, que vai aumentando no decorrer dos dias e se torna, ao final, uma dor insistente que acaba prejudicando o rendimento profissional.

A realidade é que muitas pessoas acabam trabalhando mais, e por consequência, passam mais de 10 horas sentadas, em frente ao computador. O efeito desse abuso resulta em dores nas costas e nos ombros. Segundo pesquisa divulgada pelo Google Trends, a palavra mais buscada em abril foi “dor nas costas”.

A facilidade de estar em casa, deve ser respeitada para manter a rotina diária de maneira saudável. “As vantagens devem ser aproveitadas. Aja como se estivesse trabalhando fora, use o tempo utilizado para chegar à empresa para realizar atividades que vão ajudar o seu dia a ser mais produtivo. Manter-se ativo é essencial para seguir esse período conturbado. O seu corpo agradece”,

08/01/2021

Se você concorda

"Clique duas vezes na foto"

08/01/2021

PILATES

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.
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07/01/2021

CURSO COM CERTIFICADO

Presencial
Material didático digital incluso

Conteúdo Programático:

• Pilates Suspenso (Columpio e Lira) | Teoria Columpio;
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• Treinamento Funcional de Suspensão;
• Treinamento Funcional de Suspensão | Prática na Fita de Suspensão;
• Treinamento Funcional de Suspensão | Prática MF7;
• Treinamento Funcional de Suspensão | Patologias na Fita;
• Reabilitação e Casos Clínicos;
• Reabilitação e Casos Clínicos | Reabilitação no Columpio;

07/01/2021

“É um Método inovador, inteligente, criativo e que visa a saúde total: corpo, mente, com o Pilates, eu vou mais além do espírito.

Ao praticar o método você sociabiliza, faz novas amizades, previne lesões, reabilita, fortalece e alonga a musculatura, tonifica, melhora a flexibilidade e equilíbrio.

É um método que respeita o nível e avança. O Pilates é uma filosofia de vida, nele eu me encontrei. O método é espetacular. Amo o pilates!

06/01/2021

Anota aí
O Pilates é um excelente método para alivio de dor na coluna. Pois ele trabalha com a Contrologia, ou seja, faz com que o paciente/aluno aprenda a controlar os músculos do corpo, melhorar postura e manter o tronco mais ereto e menos curvado.

05/01/2021

Exercícios Corretivos para
Alinhamento Postural

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