Diego Cavalcante Tai Chi

⚔️☯️😎

Um pouquinho do nosso Retiro Respiração na Montanha realizado em Andradas - MG na Pousada Pedra do Elefante.

O retiro teve uma programação pensada e focada nas práticas de Tai Chi Chuan, respiração e trocas com conversas ricas e aprendizado mútuo.

- Alongamentos;
- Respiração consciente;
- Chi Kung;
- Tai Chi Chuan;
- Tui Shou;
- Sabre & Espada;
- Trilha.

Além das trocas e contemplação da natureza.

Foi um momento de re-energizar com olhar focado no interior e na respiração, além de desconectar um pouco do mundo exterior.

Estamos juntos e em breve teremos outro edição.

Um pouco do treino com Sabre da família Yang que aconteceu no último retiro do EQUILIBRIUS.

Nos preparando para o torneio na 🇨🇳

🌿 5 PASSOS PARA GARANTIR SUA VAGA

Participar do retiro Respiração na Montanha é simples:

① Acesse o link de inscrição

https://forms.gle/ofJTMwHKJyB5spmA9

② Preencha o formulário

③ Escolha o pacote que mais combina com você

④ Realize o pagamento

⑤ Envie o comprovante para o WhatsApp
📲 (19) 98878-7808

💳 Formas de pagamento

✔ PIX

✔ Cartão de crédito via link de pagamento

Consulte opções de parcelamento.

📍 Pousada Pedra do Elefante
Andradas • MG

📅 24, 25 e 26 de julho

⚠️ Apenas 12 participantes

Sua inscrição será confirmada após o envio do comprovante de pagamento.

Respire profundamente.
Desacelere.
Reconecte-se com o essencial.

Nos encontramos na montanha. 🌿✨

Olá, pessoal.

Estamos quase chegando no inverno e na Medicina tradicional chinesa essa estação está associada aos rins e bexiga. Esse é um período de recolhimento e conservação da energia vital, o Chi. Assim como a natureza desacelera seus movimentos para se preservar, nós também somos convidados a diminuir o ritmo e fortalecer nossas bases internas.

Nesse contexto o Tai Chi Chuan torna-se valioso, pois os movimentos suaves, conscientes e contínuos estimulam a circulação do Chi e do sangue, sem provocar desgastes excessivos do organismo. Ao mesmo tempo, fortalece a energia dos rins, considerada pela MTC a raiz da vitalidade, longevidade, entre outras coisas.

Além dos benefícios físicos, a prática do Tai Chi Chuan acalma a mente, reduz o estresse e serve como um convite para ouvir o nosso corpo, e encontrar o equilíbrio entre a ação e o repouso.

Então, no inverno fortalecemos as raízes, para na primavera colhermos os frutos. 🌳

Não deixe de fazer seu treino no inverno. Venha treinar com a gente:

Bosque dos italianos em Campinas, todo domingo às 9h; e
Instituto Potala em Indaiatuba, toda quinta-feira às 19h.

Marque a sua aula experimental. ☯️

✨ Conheça os facilitadores do Respiração na Montanha ✨

Em um mundo cada vez mais acelerado, reservar um tempo para respirar, silenciar e reconectar-se consigo mesmo tornou-se um verdadeiro ato de cuidado.

O retiro Respiração na Montanha será conduzido por Juliana Motta e Diego Cavalcante, praticantes e estudiosos das artes internas chinesas que unem tradição, experiência e sensibilidade na condução de vivências voltadas ao equilíbrio, à presença e ao cultivo da energia vital.

Durante o final de semana, você será convidado a desacelerar através de práticas de Qi Gong, Tai Chi Chuan, meditação, exercícios de consciência corporal e uma trilha contemplativa até a Pedra da Cruz, onde vivenciaremos uma prática especial ao pôr do sol, em meio às montanhas de Andradas.

Mais do que um retiro, esta é uma oportunidade de retornar ao essencial, reconectar-se com a natureza e experimentar o silêncio, a presença e a simplicidade.

🍃 Respiração na Montanha
📍 Andradas – MG
📅 24 a 26 de julho
👥 Apenas 12 participantes

⚠️ As vagas são limitadas e a proposta é proporcionar uma experiência acolhedora, com acompanhamento próximo e um grupo reduzido.

✨ Garanta sua vaga e venha viver essa experiência conosco.

🔗 Inscrições pelo link na bio.

📩 Informações, valores e opções de parcelamento:
WhatsApp: (19) 98316-4738
ou pelo Direct.

🌿 Respire. Desacelere. Reconecte-se.

RESPIRAÇÃO NA MONTANHA

📅 24 a 26 de julho

(24 - sexta - recepção/ 25 e 26 práticas)

📍 Andradas — MG

👥 Apenas 12 participantes

Um retiro de práticas corporais chinesas, meditação e reconexão com a natureza, realizado em meio às montanhas de Andradas-MG.

O "Respiração na Montanha" nasce como um convite para desacelerar, respirar profundamente e retornar ao essencial através do corpo, do silêncio e da presença.
Durante o final de semana viveremos experiências de movimento consciente, meditação, caminhada contemplativa e práticas ao nascer e pôr do sol, integrando corpo, respiração e natureza em uma atmosfera intimista e acolhedora.

O retiro acontecerá na Pousada Pedra do Elefante, e teremos acompanhamento de guia credenciado Cadastur da World Adventure, para a trilha

🛏️ Hospedagem em quartos compartilhados.

SALVE ESSA DATA E AGUARDE QUE EM BREVE TEREMOS MAIS INFORMAÇÕES

No Tai Chi Chuan existem várias possibilidades de treinos, com espada, em dupla, com sabre, leque, bastão, entre outras.

Hoje fizemos um pouco a utilização do bastão em aula que traz diversos benefícios, dentre eles:

- Melhora da postura;
- consciência da cintura e do centro;
- coordenação e fluidez;
- fortalecimento de ombros, braços, costas de forma integrada e natural.

Venha treinar com a gente! ☯️💪🏼📿😃