Diego Souza - Personal Trainer

Treinamento Funcional e Personal Trainer O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. Para trabalhar a musculatura profunda, são u  ...