Studio Alex Pedra

A gente acredita MUITO no Hexa, fala sério 😅🇧🇷

Treino trajado para trazer sorte!💚💛

MEDALHA PLATINUM 🥈

Estamos falando de 24 meses de compromisso com você mesma, de escolher continuar mesmo nos dias difíceis, de entender que resultado nasce da constância.

É disciplina, saúde, evolução e autocuidado todos os dias. 🫡

Recado diretamente do menino Ney para te lembrar de separar a roupa de treino e retomar amanhã 🏅🫡

Seu eu do futuro está vendo você faltar “só mais hoje” porque a rotina está muito puxada…👀

Mas para tê-la por mais tempo, essa pausinha é necessária. Já começou a sua reserva muscular para o futuro? Agende a sua aula experimental e dê o primeiro passo 💙

📍Unidade Pelinca
📍Unidade Arthur Bernardes
*FONTE: MUSCULAR STRENGTH AND MORTALITY IN WOMEN AGED 63 TO 99
YEARS, PUBLICADO NA JAMA NETWORK OPEN EM FEVEREIRO DE 2026.

Tem mulheres que inspiram a gente só de existir.
E quase sempre, elas são mães.

Mãe é movimento, é quem impulsiona, acolhe, ensina, insiste, acredita e segue mesmo cansada.
E talvez seja por isso que o movimento transforme tanto a vida: porque ele tira a gente da inércia e aproxima da nossa melhor versão.

Aqui no Studio Alex Pedra, acreditamos que treinar vai muito além do corpo, ésobre saúde, autoestima, disposição e sobre honrar quem queremos nos tornar todos os dias.
Feliz Dia das Mães para aquelas que inspiram movimento dentro e fora da vida. 💙

Amanhã tem AULÃO e café de dia das mães nas duas unidades, já deixa a roupa de treino preparada 🫡💙

Será mesmo que nada mudou? 🤫

Se você quer esses resultados, é hora de começar! 🏅