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Cris Janssen - Ioga e Mindfulness

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Brasil
Canoas, RS
Cris Janssen - Ioga e Mindfulness

Especialista na área da saúde com ioga, busca colocação em turno integral ou inverso infanto-juvenil.

09/06/2023

07/06/2023

Yoga educacional- atividades que visam trabalhar a respiração, a anatomia e o funcionamento da máquina humana, seus corpos , movimentos e suas relações. Momentos de atividades físicas agregada a conhecimento, inclusão brincadeiras e acima de tudo o se dispor e o experimentar o desconhecido . Gratidão
Turmas de segundo ano ensino médio trilha da saúde

29/09/2021

Mindfulness, sistema Respiratório

28/12/2020

Descansando em balasana

22/12/2020

Em tempos difíceis permita-se respirar e relaxar curtindo a natureza.
Hoje convido vocês para uns minutos de mindfulness.
Sentem-se numa posição confortável, feche os olhos, inspire profundamente e expire o ar pelo nariz e pela boca. Após mantenha sua respiração prestando atenção no ar que entra e sai pelo nariz.
Permita-se ficar de 5 a 10min, seguindo com essa respiração e prestando atenção somente nos sons que a natureza lhe oferece.
Após decorrido este tempo se espreguiçe e curta a energia que o momento te proporcionará.

Endereço

Canoas
Canoas, RS

Site

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