Remando de canoa

24/11/2023

21/11/2023

Crie laços, pratique exercícios, cuide do seu corpo e mente! 🚣🍃

13/11/2023

A prática do remo oferece diversos benefícios à saúde. Esse exercício aeróbico fortalece o sistema cardiovascular, melhora a resistência muscular e contribui para a perda de peso. Além disso, o remo envolve vários grupos musculares, promovendo um treino completo. Essa atividade também é suave nas articulações, reduzindo o risco de lesões. Ao remar, você desfruta de uma combinação única de exercício físico e relaxamento, aproveitando os benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. 🚣🧠

11/11/2023

📍 Hoe base Icarai

09/11/2023

4:30 🚣

03/11/2023

Um belo dia para remar! 🚣🙌

30/10/2023

Uma boa semana começa com uma boa remada! 🚣

📍Base Icarai

26/10/2023

🚣 Equipe 70+ Masculina - 2° lugar nas provas 500 e 1000 metros - classificada pra ambas as provas no mundial de 2024.

🚣 V1 Feminina 75+ 500 metros - 1°, 2° e 3° lugares do Niteroi Hoe - As 3 remadoras estão classificadas pro mundial no Havaí em agosto 2024.

🚣 V1 Masculina 75+ - 500 metros - 1° lugar do Niteroi Hoe - Remador classificado pro mundial no Havaí.