Academia de Natação, Musculação, Ginástica, Yoga, Pilates, Artes Marciais, Sertanejo e Hidrogin
23/06/2026
Atenção para nosso horário de funcionamento amanhã no jogo do Brasil 🇧🇷
👉🏻 Natação com encerramento às 18h15
👉🏻 Musculação e demais modalidades com encerramento às 18h30
Ficou com dúvida?
Entre em contato!
21/06/2026
Alô time da musculação, olha que maravilha!!!!
Cuidar da saúde é um ato de amor próprio e faz toda a diferença 💛
Vamos começar a semana se cuidando?
📍Rua Adib Auada, 94 - atrás do shopping Granja Viana - Cotia
📲 (11) 93020-0124
Olha esse time de milhões! 🇧🇷
Aulão ontem do Fernando Montalvão em clima de copa 🏆
🇧🇷
17/06/2026
Atenção para nossa programação de sexta, dia de JOGO DO BRASIL 🇧🇷
👉🏻 Funcionaremos até às 20h30
👉🏻 Não teremos aula de hidro das 19h45
Ficou com dúvida? Entre em contato com a gente!
17/06/2026
Atenção para nosso horário de funcionamento sexta, dia de JOGO DO BRASIL 🇧🇷
👉🏻 Funcionaremos até às 20h30
👉🏻 Não teremos a aula de hidro das 19h45
Qualquer dúvida, entre em contato!
A ciência explica: nadar queima, em média, 40% mais calorias do que caminhar no mesmo ritmo!
💧 Além disso, a resistência da água é cerca de 12 vezes maior que a do ar, o que significa que cada movimento na piscina é um treino de fortalecimento muscular eficiente e seguro.
🏊♀️ BORA NADAR?
📍Rua Adib Auada, 94 - atrás do shopping Granja Viana - Cotia
📲 (11) 93020-0124
📸 Armando Resende Junior ( Prof° JR)
Bom dia!
Sem desculpinha, bora malhar 💪🏻
👉🏻 modalidades para todos os gostos
📍Rua Adib Auada, 94 - atrás do shopping Granja Viana - Cotia
📲 (11) 93020-0124
O treino funcional ajuda a fortalecer o corpo com movimento 💪🏽
Começando a semana cheia de energia como a nossa aluna ✨✨✨
👉🏻 seg e qua às 8h
👉🏻 ter e qui às 19h30
Prof
📍Rua Adib Auada, 94 - atrás do shopping Granja Viana - Cotia
📲 (11) 93020-0124
| Segunda-feira | 06:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |