Helix Academia

Helix Academia 👨‍👩‍👧‍👦 Academia para toda a família.
🥋 Diversas modalidades e lar da
📍 Granja Viana, Cotia
👇 Agende sua aula experimental gratuita

Nós ouvimos vocês. 💜Em novembro, toda a linha de musculação da Helix será modernizada com novos aparelhos Buckler, refer...
06/10/2026

Nós ouvimos vocês. 💜

Em novembro, toda a linha de musculação da Helix será modernizada com novos aparelhos Buckler, referência em biomecânica, ergonomia e performance.

E se o seu plano está perto de vencer, esse é o momento de se antecipar: renove até 20/10 e aproveite as condições e valores atuais.

A partir de 21/10, entram em vigor os novos valores dos planos.

Mais estrutura, mais qualidade e uma Helix cada vez melhor para você evoluir. 💪

Procure nossa equipe na recepção e antecipe sua renovação.

📍 Av. São Camilo, 469 – Bloco 1 – Granja Viana, Cotia/SP
📲 WhatsApp: (11) 98962-7273

Treino Fitness QualidadeDeVida Saúde Performance Evolução

💜 Dia das Crianças na Helix!No dia 07 de outubro, das 16h às 20h, teremos uma tarde especial de diversão para as criança...
06/10/2026

💜 Dia das Crianças na Helix!

No dia 07 de outubro, das 16h às 20h, teremos uma tarde especial de diversão para as crianças e suas famílias!

Além de cama elástica e escorregador inflável, teremos balas, pirulitos e pipoca para completar a festa! 🍿🍭

Confira a programação:

🎾 Recreação na quadra de Beach Tennis
Das 17h30 às 18h30.

🥋 Aulão de Jiu-Jítsu — Pais e Filhos
Das 18h30 às 19h30.

Reserve essa data e venha viver esse momento com a gente! 💜

Imagine chegar aos dias de calor com mais disposição para aproveitar a praia, a piscina, as viagens e tudo o que o verão...
25/09/2026

Imagine chegar aos dias de calor com mais disposição para aproveitar a praia, a piscina, as viagens e tudo o que o verão convida você a viver — sentindo-se bem, confiante e com energia de sobra. 🤩

O resultado que você deseja para o verão começa nas escolhas que faz agora. Cada treino conta. Cada semana faz diferença. E quanto antes você começar, mais tempo terá para perceber sua evolução! 💪

🚨Então aproveite! A partir de 21/10, a Helix terá atualização dos planos e novos valores. Ou seja: você tem até o dia 20 para começar a treinar e aproveitar as condições atuais.

Já faz parte da Helix? Procure nossa equipe na recepção e conheça as condições disponíveis.

Ainda não treina com a gente? Entre em contato pelo WhatsApp (11) 98962-7273 ou venha nos visitar:

📍 Av. São Camilo, 469 – Bloco 1 – Granja Viana, Cotia/SP.

☀️ HELIX: O VERÃO É AGORA.

O Boxe é uma modalidade completa para quem quer melhorar o condicionamento, ganhar força, desenvolver coordenação, veloc...
10/09/2026

O Boxe é uma modalidade completa para quem quer melhorar o condicionamento, ganhar força, desenvolver coordenação, velocidade, foco e confiança — além de ser uma ótima forma de aliviar o estresse do dia a dia. 🥊💪

Na Helix Gym, o aluno começa pelos fundamentos e evolui de forma progressiva, sempre com acompanhamento do professor.

A metodologia combina:
• preparação física;
• técnica;
• repetição;
• exercícios dirigidos;
• aplicação controlada;
• correção;
• evolução.

Tudo respeitando o nível de cada aluno, com foco em aprendizado, segurança e desenvolvimento consistente.

Você não precisa ter experiência para começar. O importante é dar o primeiro passo.

📲 Fale com a recepção e agende sua aula experimental de Boxe.

Helix Gym — Movimente-se. Lute. Evolua.

04/09/2026

Tem decisões que mudam muito mais do que a rotina de treino. 💜

Para o Vinicius, o ponto de virada veio quando descobriu que seria pai. Foi ali que ele percebeu que precisava voltar a cuidar da própria saúde, do corpo e da disposição para viver melhor essa nova fase.

Depois que começou a treinar na Helix, ele conta que percebeu mudanças na autoestima, na confiança e até nas atividades mais simples do dia a dia — inclusive para acompanhar melhor o filho.

E, para a Amanda, esposa do , a experiência também chamou atenção pelo ambiente familiar, pelo acolhimento e pela variedade de modalidades para diferentes perfis e objetivos.

Muay Thai, Jiu-Jitsu, Boxe e muito mais, em um espaço onde cada pessoa pode encontrar o seu caminho para começar e evoluir. 🥋💪

Como o próprio Vinicius resume: deixe o medo de lado, coloque as luvas e venha treinar com a gente!

Helix Gym — Movimente-se. Lute. Evolua.

31/08/2026

Estamos vivendo um novo momento — e ele começa com uma proposta clara: ser muito mais do que uma academia! 💪

A nova Helix nasce para oferecer uma jornada mais completa, personalizada e conectada à vida real de cada aluno.

Treino, nutrição, descanso e regeneração passam a fazer parte de uma experiência pensada para acompanhar sua evolução de forma mais integrada, com mais informação, direcionamento e cuidado. 🏋️‍♀️🧬🍏

A Helix faz parte do grupo de saúde e tecnologia , que há cerca de 25 anos atua com pesquisa e desenvolvimento. Essa experiência passa a se conectar cada vez mais à rotina da academia, aproximando ciência, tecnologia e bem-estar de uma aplicação prática na vida das pessoas.

Mas, acima de tudo, queremos continuar sendo o que já faz parte da essência da Helix: um ambiente acolhedor, familiar, próximo e feito para pessoas reais, em diferentes momentos da vida.

Uma nova fase está começando. E você faz parte dela.💜

Helix Gym — Movimente-se. Lute. Evolua.

28/08/2026

🍏 Novidade na Helix: agora você pode complementar seus treinos com orientação nutricional.

A proposta é ajudar você a entender melhor sua rotina, ajustar a alimentação e fazer escolhas que contribuam para mais rendimento e melhores resultados no dia a dia.

Quem fizer avaliação física ou bioimpedância na Helix terá direito à orientação nutricional geral com a .marialbuquerque.

A ideia é integrar treino e alimentação de forma prática, com orientações que façam sentido para a sua rotina e para os seus objetivos.

📲 Quer saber mais? Entre em contato com a recepção e agende seu horário.

Helix Gym — Movimente-se. Lute. Evolua.

Seu filho não precisa escolher entre se divertir, gastar energia e aprender algo que vai levar para a vida. 💜Na Helix, a...
26/08/2026

Seu filho não precisa escolher entre se divertir, gastar energia e aprender algo que vai levar para a vida. 💜

Na Helix, as modalidades kids ajudam a desenvolver diferentes habilidades físicas, sociais e emocionais ao longo da infância:

🥋 Jiu-Jitsu: disciplina, respeito, autoconfiança, equilíbrio, coordenação e controle emocional.

🥊 Muay Thai: condicionamento, coordenação, foco, disciplina e consciência corporal.

👊 Krav Maga Kids: atenção, confiança, coordenação e desenvolvimento da percepção corporal.

🎾 Beach Tennis Infantil: agilidade, coordenação motora, socialização e trabalho em equipe.

Mais do que praticar um esporte, a proposta é criar uma rotina de movimento, aprendizado e convivência em um ambiente acolhedor.

Jiu Baby • Jiu Kids • Thai Kids • Krav Maga Kids • Beach Tennis Infantil

📍 Av. São Camilo, 469 – Bloco 1 – Granja Viana, Cotia/SP

Agende uma aula experimental.

Helix Gym — Movimente-se. Lute. Evolua.

Endereço

Avenida São Camilo 469, Bl 1
Cotia, SP
06709-150

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