Corpo Leve Studio

Parabéns Curitiba 🤍 330 anos 🎉

Feliz dia das mulheres 🌹🫶🏻

Pilates Fitness: É uma metodologia dinâmica e os exercícios podem variar entre aparelhos e solo, a intensidade dos exercícios são altos e possui objetivos de acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura favorecendo no emagrecimento.🤩

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Desejamos a todos os nossos clientes e amigos, boas festas e feliz natal! 🎄

Retornamos nossas atividades dia 09/01/2023

1- Concentre-se em manter seu corpo alinhado durante todos os movimentos.
2- Mantenha a respiração constante e profunda para maximizar a eficácia de cada movimento.
3- Trabalhe em seu nível de habilidade e aumente gradualmente o nível de dificuldade à medida que você melhora.
4- Utilize seu corpo inteiro para cada exercício e movimento.
5- Seja gentil consigo mesmo e saiba que você está progredindo a cada sessão.

Aqui te damos todo o suporte para começar e progredir. Fale conosco pelo WhatsApp (link na bio) 👈

Pilates é o tipo de exercício que você vai amar fazer 🤸🏻‍♀️💙🧎🏻‍♀️

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Corpo Leve - Pilates e fisioterapia 📍
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É muito importante conciliar alimentação saudável com exercícios!
Não esqueça de incluir vegetais, frutas e legumes em sua rotina.

E venha fazer pilates conosco, aqui temos promoções IMPERDÍVEIS para você que quer e precisa iniciar uma vida mais saudável 💙

Conheça os tipos de Pilates👇🏻👇🏻

Pilates Funcional: É uma metodologia do Pilates que trabalha todos os grupos musculares não isolando uma musculatura especificamente e possui objetivos de fortalecimentos musculares, melhora na resistência muscular, melhora na flexibilidade muscular e melhora da coordenação motora.

Pilates Terapêutico ou Pilates Clínico: Metodologia do Pilates que trabalha em pós lesões ortopédicas e musculares, ou seja, tem objetivo nos fortalecimentos musculares, concentração, equilíbrio, respiração e flexibilidade muscular principalmente em pós lesões.

Pilates Fitness: É uma metodologia dinâmica e os exercícios podem variar entre aparelhos e solo, a intensidade dos exercícios são altos e possui objetivos de acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura favorecendo no emagrecimento.

Desafio em dupla, quem t**a?
Marque nos comentários aquela sua amiga para fazer pilates junto contigo 👯‍♀️

Crioeletroterapia, procedimento com objetivo de diminuição do derrame articular e analgesia combinada!

Ser criança é muito bom 💙
Feliz dia a todas as crianças e aqueles que não esqueceram como é ser.