Exercícios altamente motivante e de altíssimo gasto calórico baseado nós movimentos naturais do corpo. Método crosstraning e military. Venha participar!
AMRAP
3’ / 3’ / 3’ / 4’
1’ descanso entre sets
25 cal Assault Bike
20 Toes to Bar
Máx DB Bench Press 70lbs
Treino de hoje focado em potência, resistência muscular e capacidade aeróbica. 🔥
Os Power Sn**ch exigiram explosão e eficiência técnica, enquanto os lunges e o row aumentaram muito a fadiga de pernas, grip e respiração.
Predomínio do sistema glicolítico, com forte participação do aeróbico para sustentar o ritmo e recuperar entre os movimentos.
Resumo: treino de alta intensidade, muito controle de pacing e consistência do início ao fim. 💀
Classificado pra final melhor sensação.
Já faço meu acompanhamento com o .s há mais de 1 ano e posso falar com propriedade. Hoje, ele é o responsável direto pela minha saúde, performance e evolução.
Na MMI Clinic você encontra um atendimento diferenciado, estrutura de alto nível e profissionais que realmente sabem o que estão fazendo.
Não é só estética é saúde, é performance, é longevidade.
Se você quer levar seu corpo e sua saúde para outro nível, esse é o lugar certo.
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Recebidos do dia 🔥💪
Hoje chegou aquele reforço de qualidade da .nutrition e já adianto só produto top pra elevar o nível dos treinos 🚀
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Bora evoluir de verdade 📈🔥
Voltando a levantar uns pesinhos 🚀
30/04/2024
Campeão RX individual 🏆
Umas das competições mais fodas que participei 30 atletas de ponta na categoria e 9 provas sinistras!
Obrigado Goiânia e todos que torceram por mim, gratidão 🙌
Toda honra e toda glória seja dada ao Senhor 🙏🏼
26/04/2024
Amanhã começa a 10 Edição do em uma edição inovadora e será a minha primeira participação 🫡
O evento é uma das principais e mais clássicas provas do mundo do CrossFit, com etapas on-line de qualifier e etapas presenciais que acontecem sempre em Goiânia (GO) e contam com quatro arenas com 60 raias. Nelas, cerca de 1.500 atletas classificados em categorias individuais e em times mostram suas habilidades.
O fato de ser uma competição que tem uma primeira fase classificatória traz mais importância para o campeonato, pois você precisa batalhar para poder estar lá primeiro. O evento tem uma estrutura incrível e uma visibilidade enorme, além de contar com os principais atletas do Brasil.🇧🇷
12/06/2023
Feliz 8° dia dos namorados. Que possamos comemorar neste dia por muitos e muitos anos. 🥰
Te amo ❤️