Alessandra Areco - Personal Trainer

Às vezes a gente não posta no dia… mas revive com carinho 🤍🐎

Um registro da minha aula de hipismo, de um dia leve, de aprendizado e conexão. Aprender algo novo também é uma forma de crescimento.

Porque a vida também é sobre se permitir viver experiências que fazem o coração sorrir ✨

MulheresQueInspiram VidaComPropósito

Hoje, eu queria estar exatamente assim… no seu abraço, desejando feliz Dia das Mães. 🤍

Queria encostar a cabeça no seu peito e, por alguns instantes, parar o mundo aqui fora só para escutar o seu coração batendo mais uma vez. Queria ouvir sua voz, sentir seu cheiro, seu colo, sua presença…

A sua falta mora em cada detalhe do meu dia. Ainda dói. E talvez sempre doa um pouco… porque amor assim nunca vai embora.

Hoje precisei da ajuda da IA para viver esse momento por alguns segundos… para imaginar um abraço que meu coração ainda procura todos os dias.

Mas, mesmo com a saudade apertando, existe algo que me conforta: a certeza de que um dia iremos nos encontrar novamente. E até lá, vou seguir te amando daqui.

E sabe o que existe de mais mágico nisso tudo, mãe? Em um mundo tão grande, tão antigo, tão cheio de pessoas… eu tive a sorte de viver no mesmo tempo que você. Tive o privilégio de ser justamente a filha que Deus escolheu para vir parar aí, na sua barriga.

Obrigada por tudo.
Por cada amor, cada cuidado, cada ensinamento e cada abraço que ainda vive em mim.

Feliz Dia das Mães, minha mãe.
Te amo hoje, amanhã e por toda eternidade. 🤍

O céu ganhou uma estrelinha de vestido rosa.
A minha Pantera… minha menina carinhosa, cheia de personalidade, que sabia exatamente o que queria e fazia questão de lembrar a gente disso.
Ela amava seus vestidos, seus colares, seu sofá (que era só dela, sempre foi).
Amava assistir Patrulha Canina como se fizesse parte da equipe.
Amava carinho e se a gente ousasse parar, vinha aquele resmunguinho cheio de amor, como quem dizia: “Ei, eu ainda estou aqui!”
Tudo tinha que ser do jeitinho dela… e isso é exatamente o que fazia dela tão especial. A casa está mais silenciosa.
Falta dela em cada canto.
Ainda é difícil entender como tudo aconteceu, mas eu sei que existe um plano maior.
Pantera, minha gordinha, agora você está com seu papai Blade.
Corre, br**ca, descansa… e espera a gente.
Porque um dia ainda vamos nos encontrar de novo, e eu sei que você vai vir com seu vestidinho rosa, balançando o rabinho, pronta para mandar na casa outra vez.
Obrigada por ter completado a nossa vida.
Sua família aqui na Terra vai sentir sua falta todos os dias.
Você será para sempre o nosso pedacinho de amor de quatro patinhas.

Até breve, minha princesa.
Nós te amamos para sempre. 🐾💗✨

Confesso: sinto saudades dessa versão minha.

Mas ao invés de viver de lembranças, decidi agir.

A partir de hoje, começo um projeto comigo mesma: voltar a ser a minha melhor versão, com disciplina, consistência e amor pelo processo. 💪✨

🔥 Vai ser desafiador, mas eu sei que vai valer a pena.

👉 Você vem comigo nessa jornada?

💧 Mesmo no frio, seu corpo precisa de água!

No inverno a gente sente menos sede, mas isso não significa que o corpo não esteja precisando se hidratar. A falta de água pode causar:
• Cansaço
• Dores de cabeça
• Pele ressecada
• Queda no rendimento nos treinos

👉 Dicas práticas para beber mais água no frio:
✔️ Aposte em chás sem açúcar
✔️ Tenha sempre uma garrafinha por perto
✔️ Coloque lembretes no celular
✔️ Consuma alimentos ricos em água (frutas, sopas leves)

Hidratação é saúde, é energia e faz diferença nos resultados! 🚀

➡️ Você já conseguiu bater sua meta de água hoje?

🌟 Semana começando…
Que seja leve, produtiva e cheia de conquistas! ✨
Lembre-se: cada novo dia é uma chance para recomeçar, alinhar o foco e dar mais um passo em direção aos seus objetivos. 💪

Não espere a motivação chegar: crie a sua motivação com disciplina e atitude. 🚀
Vamos juntos transformar essa semana em oportunidade!

➡️ Qual é a sua meta para os próximos dias?

Mãe, hoje você contempla a face de Deus… e mesmo assim, ainda me abraça.
Mesmo sem sua presença física, ainda sinto sua mão na minha, sua força me envolvendo, sua fé me guiando. Hoje, no Dia das Mães, a saudade aperta… mas o amor que você deixou é maior que qualquer ausência.

Te carrego em cada gesto, em cada oração, em tudo que sou.
Você foi e sempre será meu alicerce, minha inspiração, meu porto seguro.

Obrigada por tanto.
Feliz Dia das Mães, minha eterna intercessora.

Mais uma etapa importante na minha jornada profissional: o curso de raciocínio clínico e normalização do sistema.

Mas afinal, o que isso significa? Trata-se de uma abordagem que busca entender a raiz dos desequilíbrios funcionais do corpo, analisando como cada parte do sistema muscular, nervoso e esquelético se comunica. Com esse conhecimento, é possível identificar e corrigir padrões disfuncionais, promovendo o alívio de dores, melhora da mobilidade e otimização do desempenho físico.

Mais uma ferramenta valiosa para ajudar meus alunos e pacientes a conquistarem movimento com qualidade e eficiência!

Obrigada .faustocunha por todo conhecimento passado nesse curso.

Final de semana maravilhoso, ainda mais do lado de pessoas que amamos. Guardando memórias. ❤️🥰❤️

Feliz aniversário, pai! 🎉 Não existem palavras suficientes para expressar o quanto te admiro. Cada momento ao seu lado é especial, e nossa viagem juntos foi um dos presentes mais valiosos que Deus já nos proporcionou. Obrigada por sempre me inspirar com sua força, sabedoria e carinho. Que venham muitas mais aventuras e memórias juntos. Te amo!

Hoje seria o seu dia, mãe. Hoje estaríamos comemorando o seus 57 anos de vida. Sinto a sua falta todos os dias, mas sei que o amor que compartilhamos é eterno. Sei que aí de cima, você está nos guardando com o seu amor. Levo comigo suas lembranças, seus ensinamentos e o carinho e amor imenso que sempre me deu. Você estará sempre viva no meu coração. Te amo para sempre. Feliz aniversário ❤️🥺🥹♥️