Yoga grávidas Franca

Exercícios para relaxar, alongar e estabilizar o corpo. Meditação para relaxar a mente. O foco é restaurativo. Também para iniciantes de yoga.

Aulas de yoga para mulheres grávidas e pós-parto. Para cada fase da gestação existem exercícios específicos. Na fase pós-parto vamos gradualmemte reestabelecer a força no corpo. O foco das aulas é restaurativo, com objetivo de reenergizar-se e conectar-se com si mesma. Na yoga usamos a respiração para integrar corpo, mente e emoções. Não precisa experiência anterior com a yoga. Sobre a professora:  ...