Spine Pilates

04/12/2022

🇧🇷🇧🇷

23/11/2022

Vamos todos torcer pelo Brasil 🇧🇷
⚽️

08/07/2022

Faremos uma breve pausa para o descanso…
Mas logo mais estaremos de volta a todo v***r!!
Nesse período procure se conectar com a natureza…
Procure lugares tranquilos que lhe traga paz…
Não deixe de se movimentar…
Pratique em casa os seus movimentos preferidos…
Faça caminhada e arrisque uma breve corrida!!
Lembre-se tudo que para se manter em equilíbrio é preciso estar em movimento!!
Dia 18/07 retornamos com nosso principal objetivo: levar movimento e qualidade de vida a todos que nos procuram!

25/12/2021

Natal em Família!!!
🎄🎁

24/12/2021

22/09/2021

Não aguentei e repostei… pq sinceramente quando escuto esse tipo de restrição fico pensando seriamente no funcional da pessoa!! Como será então?!

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・・・
Devemos rever a maneira como conversamos com nossos pacientes! Há sempre boa intenção, mas vamos pautar pelas evidências e por uma comunicação não-violenta!
👉 Eu entendo o que um profissional de saúde quis dizer quando pede “evite agachar…mude da corrida pra natação…” eu entendo!
Mas podemos trazer a ciência atual pra dentro da nossa educação do paciente e esse vídeo é uma maneira hiperbólica de pensarmos sobre.
👉 Recomende o uso do corpo.
👉 Recomende que para ir além do que ele sente que seja seu limite, ele(a) deve ir além pouco a pouco, pra que haja evolução mas ainda bem próximo da aptidão física anterior.
❤️Não tem segredo. Nós que complicamos❤️
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Um vídeo da série: “Desconstruindo nocebos” lançado por
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12/08/2021

REFORMER
É um dos principais aparelhos do método pilates. A teoria é de que ele inventou o aparelho durante o período que foi prisioneiro na primeira Guerra Mundial.
Na época ele adaptou camas para que soldados alemães feridos praticassem atividades físicas. Ele retirou as molas e as prendeu na cabeceira da cama, improvisando um aparelho para praticar exercícios resistidos.
Este equipamento permite trabalhar toda a musculatura corporal e pode ser utilizado com o paciente em todas as posições: deitado, sentado, quatro apoios, ajoelhado e em pé.
Podemos utilizá-lo tanto no condicionamento físico quanto na reabilitação.

04/08/2021

Step Chair ou Cadeira
É uma variação da wunda chiar, equipamento criado por Joseph Pilates. A diferença entre a wunda chair e a step chair é que a última tem duas bengalas que permite uma maior variedade de exercícios, além daqueles já possíveis com a wunda chair.
Apelidada carinhosamente por nossos pacientes de cadeira elétrica nós a utilizamos para trabalhar alongamentos, mobilidade articular, estabilização escapular e pélvica, equilíbrio, além da respiração e concentração.
Com ela promovemos a reabilitação quanto o condicionamento físico!

04/04/2021

Que Jesus renasça em cada um de nós... trazendo mais amor e esperança de dias melhores!!!
🕊

24/12/2020

🎄
🎅🏼