Um4zero Box•Cross•Training

Um4zero Box•Cross•Training Novo conceito de treinamento físico

14/08/2026

Bora destravar seu BMU? 💪🔥

No dia 22 de agosto, às 9h, teremos uma Clínica de BMU no Um4Zero, focada em técnica, progressões e detalhes que vão acelerar a sua evolução.

💰 Investimento:
• Alunos: R$ 10
• Visitantes: R$ 35

Se você quer conquistar o primeiro BMU ou aperfeiçoar o movimento, essa é a oportunidade ideal.

*As vagas são limitadas, então garanta a sua!

📍 CrossFit 140
🗓️ 22 de agosto
⏰ 9:30h

04/08/2026

Nem só de CrossFit vive o Um4Zero. 💪

Aqui você também encontra uma estrutura completa de musculação, ideal para quem busca mais força, condicionamento, qualidade de vida ou quer potencializar seus resultados no CrossFit.

Seja qual for o seu objetivo, temos um espaço preparado para você evoluir todos os dias.

Vem treinar no Um4Zero! 🏋️‍♂️🔥

18/06/2026

Suor, disciplina e evolução.

Cada treino é uma chance de superar seus limites e chegar mais perto da sua melhor versão. 💪🚀

Vem pro UM4ZERO.

26/03/2026

✅ Momento aulas com o nosso professor

04/03/2026

🔥 26.1 FINALIZADO!

Mais um Open começando e a energia aqui no box foi surreal.
Superação, comunidade e aquela vontade de dar o melhor em cada repetição.

O Open não é só sobre performance… é sobre coragem de entrar no floor e tentar.

Parabéns a todos que fizeram o 26.1!
Sábado tem mais! 💪

10/02/2026

O material do box não é indestrutível.

Usar corretamente barras, kettlebells, wall balls e anilhas aumenta a vida útil do equipamento — e mantém o treino seguro pra todo mundo.

CrossFit também é cuidar do espaço onde a gente treina.

15/12/2025

Murph 2025 no Um4Zero. 🇺🇸🔥
Não foi só um treino.
Foi respeito, foi entrega, foi comunidade.

Cada repetição carregou propósito.
Cada gota de suor contou uma história.
Honramos quem veio antes, superamos nossos limites e mostramos, mais uma vez, que juntos somos mais fortes.

Aqui, a dor vira força.
O cansaço vira orgulho.
E o Murph vira memória.

🖤 We do hard things.

Endereço

Linhares, ES
29903-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:00 - 22:00
Terça-feira 05:00 - 22:00
Quarta-feira 05:00 - 22:00
Quinta-feira 05:00 - 22:00
Sexta-feira 05:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 11:00

Telefone

+552799976559

Site

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