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Cansado? Sim e muito, mas fui lá fiz. Disciplina sempre...










thiago.araujo

cardoso.silva

O treino de foi tenso. Intervalado na subida. Mas é preciso "sofrer" pra alcançar os resultados. Vamos pra cima.




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Planilha adaptada pelo treinador seguindo as mudanças devido o coronavírus. É necessário diminuir o volume e a intensidade dos treinos pra manter a imunidade instável e manter os treinos. Vamos seguir as orientações das autoridades de saúde para que possamos voltar a nossa rotina normal o quanto antes. Que o nosso Senhor Jesus Cristo tenha misericórdia de nós e do mundo inteiro.

Treino de hoje foi regenerativo.



thiago.araujo

Pós madrugada de trabalho. Vamos pra cima

Evoluindo... O último 18km que corri (Volta da Pampulha) em dezembro foi em 01:41:50. Estamos no caminho certo Graças Deus estou livre da lesão. Vamos que vamos. Que venha a meia do Maracanã em maio. Segue o foco nos treinos. Tmj .thiago.araujo

Pra gente conseguir alcançar o objetivo precisamos de algo que nos motiva, mas está sempre motivado é uma parte difícil deste processo. Por isso acho que o principal que precisamos ter é DISCIPLINA, porque depende exclusivamente de cada um de nós. Quando se tem disciplina, independentemente das adversidades você vai lá e faz. Tmj.

Pós treino.

Passeio de hoje foi top demais. As crianças gostaram muito. Obrigado Senhor.