Flexa Jiu-Jitsu

Agosto Lilás é um lembrete de que nenhuma mulher deveria precisar viver com medo.

As notícias que vemos todos os dias mostram uma realidade que ainda precisa mudar.

No tatame, nossas alunas encontram no Jiu-Jitsu uma ferramenta para desenvolver conhecimento, confiança e preparo para se proteger.

Neste Agosto Lilás, reforçamos uma mensagem: informação, prevenção e preparo também são formas de proteção.

Se você ou alguém que conhece estiver passando por uma situação de violência, denuncie e busque ajuda. Ligue 180 — Central de Atendimento à Mulher.

Quem disse que aprender a se defender não pode ser divertido?

No tatame, nossas alunas riem, fazem amizades, superam desafios e, ao mesmo tempo, desenvolvem técnicas que aumentam a confiança para lidar com diferentes situações.

Neste Agosto Lilás, lembramos que toda mulher merece se sentir mais segura, forte e confiante.

Ligue 180: Central de Atendimento à Mulher, serviço gratuito, confidencial e que funciona 24 horas por dia.

KIMURA - uma das finalizações mais tradicionais e eficientes do jiu-jitsu.

Nesse vídeo, nosso professor Flexa demonstra o movimento em nossa aula exclusiva para alunos iniciantes.

A pegada, o posicionamento e o controle fazem toda a diferença na aplicação da técnica.

IMPORTANTE: não tente reproduzir esta técnica sem a orientação e a supervisão de um professor qualif**ado.

Ray x Paulinha

Nem toda repetição sai perfeita… mas toda repetição rende uma boa risada. 😂🥋🤍

Aqui, cada aluno aprende no seu nível. 🥋

Nossas turmas são divididas por experiência para garantir um aprendizado mais eficiente e confortável. Quem está começando conta com uma aula exclusiva para iniciantes, onde cada técnica é ensinada passo a passo, no tempo certo e com acompanhamento dos professores.

Neste vídeo, mostramos uma reposição de guarda, um dos fundamentos do Jiu-Jitsu trabalhados nas aulas para quem está dando os primeiros passos na arte suave.

Começar f**a muito mais fácil quando você treina em um ambiente preparado para a sua evolução!

Alguns momentos marcam nossa história. No sábado vivemos um deles.

Recebemos Marcus Buchecha, 13x campeão mundial de Jiu-Jitsu, uma experiência inesquecível para nossos alunos.

Mais do que técnicas e posições, tivemos a oportunidade de aprender com alguém que construiu sua história com dedicação, disciplina e paixão pelo esporte.

Ver nossos alunos dividindo o tatame com uma lenda da arte suave é a certeza de que estamos construindo memórias que serão levadas para a vida toda!

Obrigado, , por compartilhar seu conhecimento e obrigado a todos que fizeram parte desse dia tão especial!

Um resumo do nosso treino livre de sábado!

Vivemos um momento marcante na nossa equipe com a graduação do professor Eduardo Flexa ao 5° grau de faixa preta — um reconhecimento de toda sua trajetória, dedicação e legado dentro do jiu-jitsu.

Foi uma aula cheia de energia, respeito e união, do jeito que a gente acredita.

Parabéns, Flexa!

Obrigado por inspirar todos nós, dentro e fora do tatame diariamente!